3 z 6Opuchlizna nóg
Kilkugodzinna podróż samolotem w ciasnej klasie ekonomicznej może negatywnie wpłynąć na stan naszych nóg. I nie chodzi tu tylko o brak miejsca na ich rozprostowanie. Za opuchliznę odpowiada również zmieniające się ciśnienie. To na pokładzie samolotu wynosi mniej więcej tyle samo, co na wysokości 1500-2000 metrów powyżej poziomu morza.
Dlaczego tak się dzieje? Ciśnienie powoduje zagęszczanie się krwi. Unieruchomienie stóp łączy się także z zastojem krwi żylnej i chłonki. Wraz z długim przebywaniem w jednej pozycji skutkuje to opuchlizną okolic kostek i łydek.
Gdy podczas lotów samolotem obrzękowi towarzyszy zaczerwienienie, odczuwanie gorąca w okolicach podudzia czy silne bóle – warto to sprawdzić u lekarza. Być może są to objawy zakrzepicy żylnej.
Uwaga – w samolocie nie polecamy zakładać nogi na nogę. Warto też co jakiś czas (w miarę możliwości) unosić nogi do góry bądź poruszać stopami.
Sprawdź też: Pij pół szklanki dziennie. Unikniesz zaburzeń tarczycy