Trwa ładowanie...

Cenimy Twoją prywatność

Kliknij "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU", aby wyrazić zgodę na korzystanie w Internecie z technologii automatycznego gromadzenia i wykorzystywania danych oraz na przetwarzanie Twoich danych osobowych przez Wirtualną Polskę, Zaufanych Partnerów IAB (872 partnerów) oraz pozostałych Zaufanych Partnerów (403 partnerów) a także udostępnienie przez nas ww. Zaufanym Partnerom przypisanych Ci identyfikatorów w celach marketingowych (w tym do zautomatyzowanego dopasowania reklam do Twoich zainteresowań i mierzenia ich skuteczności) i pozostałych, które wskazujemy poniżej. Możesz również podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody Wirtualna Polska, Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy będą przetwarzać Twoje dane osobowe zbierane w Internecie (m.in. na serwisach partnerów e-commerce), w tym za pośrednictwem formularzy, takie jak: adresy IP, identyfikatory Twoich urządzeń i identyfikatory plików cookies oraz inne przypisane Ci identyfikatory i informacje o Twojej aktywności w Internecie. Dane te będą przetwarzane w celu: przechowywania informacji na urządzeniu lub dostępu do nich, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru reklam, tworzenia profili związanych z personalizacją reklam, wykorzystania profili do wyboru spersonalizowanych reklam, tworzenia profili z myślą o personalizacji treści, wykorzystywania profili w doborze spersonalizowanych treści, pomiaru wydajności reklam, pomiaru wydajności treści, poznawaniu odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł, opracowywania i ulepszania usług, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru treści.


W ramach funkcji i funkcji specjalnych Wirtualna Polska może podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Cele przetwarzania Twoich danych przez Zaufanych Partnerów IAB oraz pozostałych Zaufanych Partnerów są następujące:

  1. Przechowywanie informacji na urządzeniu lub dostęp do nich
  2. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru reklam
  3. Tworzenie profili w celu spersonalizowanych reklam
  4. Wykorzystanie profili do wyboru spersonalizowanych reklam
  5. Tworzenie profili w celu personalizacji treści
  6. Wykorzystywanie profili w celu doboru spersonalizowanych treści
  7. Pomiar efektywności reklam
  8. Pomiar efektywności treści
  9. Rozumienie odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł
  10. Rozwój i ulepszanie usług
  11. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru treści
  12. Zapewnienie bezpieczeństwa, zapobieganie oszustwom i naprawianie błędów
  13. Dostarczanie i prezentowanie reklam i treści
  14. Zapisanie decyzji dotyczących prywatności oraz informowanie o nich

W ramach funkcji i funkcji specjalnych nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy mogą podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Dla podjęcia powyższych działań nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy również potrzebują Twojej zgody, którą możesz udzielić poprzez kliknięcie w przycisk "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU" lub podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Cele przetwarzania Twoich danych bez konieczności uzyskania Twojej zgody w oparciu o uzasadniony interes Wirtualnej Polski, Zaufanych Partnerów IAB oraz możliwość sprzeciwienia się takiemu przetwarzaniu znajdziesz w ustawieniach zaawansowanych.


Cele, cele specjalne, funkcje i funkcje specjalne przetwarzania szczegółowo opisujemy w ustawieniach zaawansowanych.


Serwisy partnerów e-commerce, z których możemy przetwarzać Twoje dane osobowe na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody znajdziesz tutaj.


Zgoda jest dobrowolna i możesz ją w dowolnym momencie wycofać wywołując ponownie okno z ustawieniami poprzez kliknięcie w link "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu.


Pamiętaj, że udzielając zgody Twoje dane będą mogły być przekazywane do naszych Zaufanych Partnerów z państw trzecich tj. z państw spoza Europejskiego Obszaru Gospodarczego.


Masz prawo żądania dostępu, sprostowania, usunięcia, ograniczenia, przeniesienia przetwarzania danych, złożenia sprzeciwu, złożenia skargi do organu nadzorczego na zasadach określonych w polityce prywatności.


Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień Twojej przeglądarki oznacza, że pliki cookies będą umieszczane w Twoim urządzeniu końcowym. W celu zmiany ustawień prywatności możesz kliknąć w link Ustawienia zaawansowane lub "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu w ramach których będziesz mógł udzielić, odwołać zgodę lub w inny sposób zarządzać swoimi wyborami. Szczegółowe informacje na temat przetwarzania Twoich danych osobowych znajdziesz w polityce prywatności.

Czy możesz mieć traumę i o tym nie wiedzieć? Sygnały, na które warto zwrócić uwagę

Avatar placeholder
04.04.2022 17:40
Istnieją ukryte skutki traumy, których można tak szybko nie zauważyć
Istnieją ukryte skutki traumy, których można tak szybko nie zauważyć (Getty Images)

Trauma to trwały i silny uraz wywołany przez wydarzenia zagrażające życiu i zdrowiu. Istnieją ciche skutki traumy, których można tak szybko nie zauważyć. - Ukryte skutki traumy możemy mylić z depresją. Uruchamiają się wtedy mechanizmy obronne, takie jak tłumienie czy maskowanie – mówi psycholog Anna Ingarden. Oto sygnały, jakie powinny wzbudzić naszą czujność.

Tekst powstał w ramach akcji "Bądź zdrów!" WP abcZdrowie, gdzie oferujemy bezpłatną pomoc psychologiczną dla osób z Ukrainy i umożliwiamy szybkie dotarcie do specjalistów Polakom.

spis treści

1. Te objawy traumy trudno zauważyć w pierwszej kolejności

Każdy z nas może stać się ofiarą traumy. To silne przeżycie emocjonalne może zostawić trwały ślad w psychice i zachowaniu. Widoczny jest przede wszystkim wysoki poziom lęku i nieufności, który wywiera wpływ na codzienne życie i funkcjonowanie w społeczeństwie. Do tego mogą pojawić się: bezsenność, koszmary senne, natrętne myśli, wyobcowanie, ataki paniki, złość czy gniew.

Zobacz film: "Koszmary senne mogą być objawem choroby"
Ukryte skutki traumy można mylić z depresją
Ukryte skutki traumy można mylić z depresją (Getty Images)

Natomiast są pewne skutki traumy i jej psychologiczne następstwa, których można od razu nie zauważyć.

- Ukryte skutki traumy możemy mylić z depresją i są one chowane za innymi zaburzeniami lub chorobami. Na przykład osoba, która mówi, że jest zadowolona, ale jej mina, gesty, mowa niewerbalna pokazują zupełnie coś innego. Jeśli chodzi o te maskowane skutki traumy, należy zwracać uwagę na niespójność w zakresie emocji i zachowania - wyjaśnia psycholog Anna Ingarden w rozmowie z portalem WP abcZdrowie.

2. Skutki traumy, których nie widzimy

Osoba, która doświadczyła kryzysu psychicznego, może nawet nie być świadoma tego, przez co przechodzi. Nie jest ona w stanie powiązać skutków odczuwanych w sferze psychicznej z dokładną przyczyną problemów.

Ukrytymi skutkami traumy mogą być:

  • brak zaufania do siebie i innych ludzi,
  • poczucie krzywdy,
  • wstyd,
  • przekonanie, że wszyscy oszukują i zdradzają,
  • nasilony lęk przed stratą i porzuceniem,
  • trudność w okazywaniu wszystkich uczuć,
  • brak poczucia bezpieczeństwa, które przynosi niepokój i smutek o przyszłość.

- Można mierzyć się również z emocjonalnymi huśtawkami - radością, smutkiem, radością czy gniewem. Nie ma tej stabilności w emocjach, są one silnie odczuwane. W przypadku ukrytych skutków traumy najczęściej uruchamiane są mechanizmy obronne, takie jak: tłumienie, maskowanie - wyjaśnia ekspertka.

- W takim momencie mechanizm obronny działa po to, by bronić nasze ego. Tylko często jest tak, że może być on niewspółmierny do tego, co się dzieje. Przez wypieranie trudnych przeżyć, osoba doświadczająca traumy szuka przyczyn swoich dolegliwości zupełnie gdzieś indziej – dodaje.

Zobacz także: Sytuacja nas przerasta. Coraz więcej osób zmaga się z syndromem gotującej się żaby

3. Należy uważnie obserwować siebie

Dlatego tak ważne są: zwracanie uwagi na swoje emocje i obserwacja nieprzyjemnych stanów. Jak radzi Anna Ingarden, warto prowadzić dziennik samopoczucia i nastroju, ponieważ dzięki temu łatwiej jest znaleźć jedną metodę działania.

- Jak jesteśmy zmęczeni, to najczęściej zapewniamy sobie odpoczynek, by zregenerować siły. Natomiast, gdy czujemy się coraz gorzej, a symptomy nie odpuszczają, należy zgłębić obserwację i zmienić metodę działania - mówi Anna Ingarden.

Psycholog zaznacza, że jeśli powyższe ukryte sygnały traumy utrzymują się dłużej niż trzy miesiące, należy zgłosić się do specjalisty.

Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl

Rekomendowane przez naszych ekspertów

Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.

Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.
12345
Polecane dla Ciebie
Pomocni lekarze