Gdy spada temperatura, oni cierpią najbardziej. "Zaszkodzić może nawet odgarnianie śniegu"
Niskie temperatury potrafią skutecznie zniechęcić do wychodzenia z domu. Zamiast spacerować na mrozie, czasem lepiej zostać w domu pod kocem. W przypadku niektórych problemów zdrowotnych jest to wręcz wskazane, żeby nie doprowadzić do zaostrzenia choroby. Kto szczególnie powinien uważać?
1. "Zaszkodzić może nawet odgarnianie śniegu"
- Każda ekstremalna zmiana temperatur może być szkodliwa dla zdrowia. Jeśli wyjdziemy z rozgrzanego mieszkania na mróz, organizm może doznać szoku termicznego. Dochodzi wówczas do gwałtownej reakcji, której skutkiem mogą być między innymi problemy krążeniowe - zwraca uwagę Tomasz Zieliński, lekarz rodzinny i wiceprezes Porozumienia Zielonogórskiego.
- Pod wpływem niskiej temperatury obkurczają się naczynia krwionośne, a tym samym rośnie ciśnienie. To przekłada się na większe ryzyko udarów czy innych chorób sercowo-naczyniowych. Problem mogą mieć też osoby, które zmagają się z nadciśnieniem - dodaje.
- Gdy jest zimno, serce pracuje ciężej, co zwiększa ryzyko wystąpienia zawału serca. Osoby, które cierpią na choroby serca, powinny unikać zwłaszcza forsownej aktywności w zimne dni. Zaszkodzić może nawet odgarnianie śniegu przy domu, z czego nie zdajemy sobie często sprawy – ostrzega Donald Ford, lekarz rodzinny w Cleveland Clinic w Ohio, cytowany przez portal everydayhealth.com.
2. Niska temperatura zaostrza choroby
Zmiana temperatur może też bardzo źle wpływać na astmatyków. - Chorzy na astmę przy zmianie temperatur mogą odczuwać nasilone duszności. Dodatkowo, jeśli niskiej temperaturze towarzyszy wiatr, objawy choroby jak charakterystyczny napadowy kaszel czy świszczący oddech, mogą się zaostrzyć - wskazuje dr Zieliński.
Lekarze ostrzegają, że atak astmy może nastąpić niedługo po wyjściu z domu, dlatego chorzy powinni tego w miarę możliwości unikać.
To samo dotyczy osób zmagających się z cukrzycą. Zmiany w krążeniu, pod wpływem zmiany temperatury, mogą skutkować u nich zawrotami głowy i osłabieniem. Uważać powinny zwłaszcza osoby z neuropatią cukrzycową, które ze względu na zaburzone odczuwanie temperatury, mogą nie zauważyć, że ich stopy marzną, przez co są bardziej narażone na odmrożenia.
Spacery, gdy na dworze jest mróz, to nie jest także dobry pomysł w przypadku problemów ze stawami. Niskie temperatury, ale też infekcje, na które zimą jesteśmy bardziej narażeni, mogą nasilać bóle stawów i stany zapalne.
3. Zimno to słabszy organizm
Niskie temperatury wpływają także na odporność. - Wychłodzenie osłabia organizm, przez co nie tylko łatwiej złapiemy infekcję, ale też znacznie trudniej będzie nam z nią walczyć - wyjaśnia dr Zieliński.
- Dotyczy to nawet zdrowych osób, ale znacznie poważniejsze skutki może mieć u chorych z już obniżoną odpornością, np. ze względu na chorobę nowotworową czy przyjmowanie niektórych leków, np. immunosupresyjnych - zaznacza lekarz.
Ryzyko groźnych powikłań, które mogą wystąpić po grypie i innych infekcjach wirusowych, jest więc w tym przypadku wyższe.
- Jeśli ktoś ma raka i jest leczony z tego powodu, jest szczególnie narażony na ryzyko zdrowotne z powodu wychodzenia na zewnątrz w bardzo zimną pogodę – wskazuje dr Ford.
Przypomina też o odpowiednim ubraniu, które ochroni przed skutkami zimna. Dotyczy to także osób, które mimo temperatury decydują się na aktywność fizyczną. Lekarz radzi, żeby nosić odzież odprowadzającą wilgoć, swetry z naturalnego włókna oraz kurtkę puchową, która jest wodoodporna i chroni przed wiatrem.
Katarzyna Prus, dziennikarka Wirtualnej Polski
Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl
Rekomendowane przez naszych ekspertów
Potrzebujesz konsultacji z lekarzem, e-zwolnienia lub e-recepty? Wejdź na abcZdrowie Znajdź Lekarza i umów wizytę stacjonarną u specjalistów z całej Polski lub teleporadę od ręki.