Trwa ładowanie...

Cenimy Twoją prywatność

Kliknij "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU", aby wyrazić zgodę na korzystanie w Internecie z technologii automatycznego gromadzenia i wykorzystywania danych oraz na przetwarzanie Twoich danych osobowych przez Wirtualną Polskę, Zaufanych Partnerów IAB (872 partnerów) oraz pozostałych Zaufanych Partnerów (403 partnerów) a także udostępnienie przez nas ww. Zaufanym Partnerom przypisanych Ci identyfikatorów w celach marketingowych (w tym do zautomatyzowanego dopasowania reklam do Twoich zainteresowań i mierzenia ich skuteczności) i pozostałych, które wskazujemy poniżej. Możesz również podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody Wirtualna Polska, Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy będą przetwarzać Twoje dane osobowe zbierane w Internecie (m.in. na serwisach partnerów e-commerce), w tym za pośrednictwem formularzy, takie jak: adresy IP, identyfikatory Twoich urządzeń i identyfikatory plików cookies oraz inne przypisane Ci identyfikatory i informacje o Twojej aktywności w Internecie. Dane te będą przetwarzane w celu: przechowywania informacji na urządzeniu lub dostępu do nich, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru reklam, tworzenia profili związanych z personalizacją reklam, wykorzystania profili do wyboru spersonalizowanych reklam, tworzenia profili z myślą o personalizacji treści, wykorzystywania profili w doborze spersonalizowanych treści, pomiaru wydajności reklam, pomiaru wydajności treści, poznawaniu odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł, opracowywania i ulepszania usług, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru treści.


W ramach funkcji i funkcji specjalnych Wirtualna Polska może podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Cele przetwarzania Twoich danych przez Zaufanych Partnerów IAB oraz pozostałych Zaufanych Partnerów są następujące:

  1. Przechowywanie informacji na urządzeniu lub dostęp do nich
  2. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru reklam
  3. Tworzenie profili w celu spersonalizowanych reklam
  4. Wykorzystanie profili do wyboru spersonalizowanych reklam
  5. Tworzenie profili w celu personalizacji treści
  6. Wykorzystywanie profili w celu doboru spersonalizowanych treści
  7. Pomiar efektywności reklam
  8. Pomiar efektywności treści
  9. Rozumienie odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł
  10. Rozwój i ulepszanie usług
  11. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru treści
  12. Zapewnienie bezpieczeństwa, zapobieganie oszustwom i naprawianie błędów
  13. Dostarczanie i prezentowanie reklam i treści
  14. Zapisanie decyzji dotyczących prywatności oraz informowanie o nich

W ramach funkcji i funkcji specjalnych nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy mogą podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Dla podjęcia powyższych działań nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy również potrzebują Twojej zgody, którą możesz udzielić poprzez kliknięcie w przycisk "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU" lub podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Cele przetwarzania Twoich danych bez konieczności uzyskania Twojej zgody w oparciu o uzasadniony interes Wirtualnej Polski, Zaufanych Partnerów IAB oraz możliwość sprzeciwienia się takiemu przetwarzaniu znajdziesz w ustawieniach zaawansowanych.


Cele, cele specjalne, funkcje i funkcje specjalne przetwarzania szczegółowo opisujemy w ustawieniach zaawansowanych.


Serwisy partnerów e-commerce, z których możemy przetwarzać Twoje dane osobowe na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody znajdziesz tutaj.


Zgoda jest dobrowolna i możesz ją w dowolnym momencie wycofać wywołując ponownie okno z ustawieniami poprzez kliknięcie w link "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu.


Pamiętaj, że udzielając zgody Twoje dane będą mogły być przekazywane do naszych Zaufanych Partnerów z państw trzecich tj. z państw spoza Europejskiego Obszaru Gospodarczego.


Masz prawo żądania dostępu, sprostowania, usunięcia, ograniczenia, przeniesienia przetwarzania danych, złożenia sprzeciwu, złożenia skargi do organu nadzorczego na zasadach określonych w polityce prywatności.


Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień Twojej przeglądarki oznacza, że pliki cookies będą umieszczane w Twoim urządzeniu końcowym. W celu zmiany ustawień prywatności możesz kliknąć w link Ustawienia zaawansowane lub "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu w ramach których będziesz mógł udzielić, odwołać zgodę lub w inny sposób zarządzać swoimi wyborami. Szczegółowe informacje na temat przetwarzania Twoich danych osobowych znajdziesz w polityce prywatności.

Hesperydyna – właściwości i zastosowanie. Suplementy diety z hesperydyną

 Katarzyna Kurek
05.01.2024 16:42
Hesperydyna znajduje się w owocach cytrusowych
Hesperydyna znajduje się w owocach cytrusowych (Adobe Stock)

Hesperydyna, która występuje naturalnie głównie w owocach cytrusowych, jest silnym antyoksydantem, wykazującym wiele właściwości zdrowotnych. Dlatego też jest częstym składnikiem leków i suplementów diety. Znajduje też zastosowanie w kosmetyce. Jakie są korzyści zdrowotne związane z hesperydyną? A jakie są potencjalne skutki uboczne spożycia hesperydyny?

spis treści

1. Co to jest hesperydyna?

Hesperydyna zaliczana jest do flawonoidów (glikozyd należący do flawonoidów) pochodzenia naturalnego, które wykazują szereg korzystnych właściwości dla zdrowia. Jest ona nazywana bioflawonoidem.

Dawniej znana była jako witamina P2. Natomiast jej obecna nazwa pochodzi od Hesperyd, czyli greckich nimf, które opiekowały się ogrodem bogów.

W jakich produktach spożywczych można znaleźć hesperydynę?

Zobacz film: "Dlaczego warto wykonywać badania profilaktyczne?"

Źródła naturalne hesperydyny to przede wszystkim owoce cytrusowe (dokładnie ich miąższ, błoniaste części i skórki):

  • cytryny,
  • limonki,
  • grejpfruty,
  • pomarańcze,
  • mandarynki.

Ponadto hesperydyna znajduje się także w niektórych warzywach.

2. Zastosowanie i właściwości hesperydyny

Hesperydyna ma szerokie spektrum działania leczniczego, gdyż jej stosowanie wiąże się z wieloma korzyściami zdrowotnymi. Dlatego też substancja jest częstym składnikiem nie tylko leków, ale także rozmaitych suplementów diety.

Suplementy diety z hesperydyną to zarówno produkty jednoskładnikowe, jak i preparaty łączone, np. z diosminą, witaminą C, czy ruszczykiem). Substancja znajduje też zastosowanie w kosmetyce.

2.1. Właściwości hesperydyny

Hesperydyna znana jest najszerzej ze swojego wpływu na zdrowie naczyń krwionośnych i układ krążenia. Jak hesperydyna wpływa na zdrowie naczyń krwionośnych?

Hesperydyna a zdrowie naczyń krwionośnych

Substancja ta działa ochronnie na ścianki naczyń, zmniejsza ich kruchość i łamliwość. Przez co uszczelnia je i obniża ich przepuszczalność. Poprawia też krążenie obwodowe.

Inne właściwości hesperydyny to m.in.:

  • właściwości przeciwobrzękowe,
  • właściwości przeciwalergiczne,
  • właściwości przeciwzapalne,
  • właściwości przeciwgrzybicze.

Czy hesperydyna ma działanie przeciwutleniające? Otóż hesperydyna jest silnym antyoksydantem. Poprzez aktywność przeciwutleniającą, chroni także przed uszkodzeniami oksydacyjnymi.

Czy hesperydyna ma znaczenie dla układu odpornościowego?

Hesperydyna gwarantuje lepsze przyswajanie witaminy C, która to ma istotny wpływ na budowanie odporności organizmu.

3. Hesperydyna w kosmetyce

Jak suplementacja hesperydyną może wpływać na zdrowie skóry? Hesperydyna wzmacnia przede wszystkim ścianki naczyń krwionośnych i chroni je przed pękaniem, co niweluje zaczerwienienie skóry.

Poprawia ona także elastyczność skóry oraz pozwala zachować jej naturalne nawilżenie, gdyż zatrzymuje produkcję hialuronidazy, która przyczynia się do rozpadu kwasu hialuronowego.

Z uwagi na to, że substancja wzmacnia naczynka oraz zmniejsza widoczność rozszerzonych naczynek, jest częstym składnikiem kremów i innych kosmetyków do cery naczynkowej.

4. Skutki uboczne i przeciwwskazania do stosowania hesperydyny

Hesperydyna uznawana jest za stosunkowo bezpieczną substancję. Jeśli preparaty z hesperydyną są stosowane zgodnie ze wskazaniami producenta, najczęściej nie wywołują skutków ubocznych.

Skutki uboczne pojawiają się najczęściej jako konsekwencja przedawkowania. Wówczas mogą wystąpić dolegliwości ze strony przewodu pokarmowego, głównie nudności i wymioty, biegunki.

Suplementy diety z hesperydyną przeznaczone są głównie dla zdrowych osób dorosłych. W przypadku chorób przewlekłych oraz przyjmowania leków, stosowanie suplementów należy zawsze omówić z lekarzem.

Suplementów z hesperydyną nie zaleca się stosować w ciąży i w czasie karmienia piersią z uwagi na ograniczone informacje w tym zakresie i niewystarczającą ilość badań.

Natomiast w przypadku miejscowych preparatów z hesperydyną przeciwwskazaniem do stosowania są aktywne infekcje, zmiany chorobowe i uszkodzenia skóry.

Rekomendowane przez naszych ekspertów

Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.

Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.
12345
Polecane dla Ciebie
Pomocni lekarze