Artykuł zweryfikowany przez eksperta:
Dr n. med. Szymon Kujawiak
6 z 8Sobota
Postaraj się spać w pozycji neutralnej, aby zapewnić kręgosłupowi i karkowi prawidłowe podparcie. Wybierz materac ergonomiczny i wymieniaj go co 10 lat. Z wiekiem lub w przypadku zmiany wagi albo urazu zmiana materaca może być również potrzebna.