16 z 17Walka z nadciśnieniem - sól
Uważaj na sól
Staraj się ograniczyć spożycie soli do około 2400 mg dziennie (około 1 łyżeczki). Wskazówka: Zamiast soli używaj ziół podczas przygotowywania posiłków, unikaj także mięsa przetworzonego i żywności w puszkach.