Trwa ładowanie...

Cenimy Twoją prywatność

Kliknij "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU", aby wyrazić zgodę na korzystanie w Internecie z technologii automatycznego gromadzenia i wykorzystywania danych oraz na przetwarzanie Twoich danych osobowych przez Wirtualną Polskę, Zaufanych Partnerów IAB (874 partnerów) oraz pozostałych Zaufanych Partnerów (403 partnerów) a także udostępnienie przez nas ww. Zaufanym Partnerom przypisanych Ci identyfikatorów w celach marketingowych (w tym do zautomatyzowanego dopasowania reklam do Twoich zainteresowań i mierzenia ich skuteczności) i pozostałych, które wskazujemy poniżej. Możesz również podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody Wirtualna Polska, Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy będą przetwarzać Twoje dane osobowe zbierane w Internecie (m.in. na serwisach partnerów e-commerce), w tym za pośrednictwem formularzy, takie jak: adresy IP, identyfikatory Twoich urządzeń i identyfikatory plików cookies oraz inne przypisane Ci identyfikatory i informacje o Twojej aktywności w Internecie. Dane te będą przetwarzane w celu: przechowywania informacji na urządzeniu lub dostępu do nich, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru reklam, tworzenia profili związanych z personalizacją reklam, wykorzystania profili do wyboru spersonalizowanych reklam, tworzenia profili z myślą o personalizacji treści, wykorzystywania profili w doborze spersonalizowanych treści, pomiaru wydajności reklam, pomiaru wydajności treści, poznawaniu odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł, opracowywania i ulepszania usług, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru treści.


W ramach funkcji i funkcji specjalnych Wirtualna Polska może podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Cele przetwarzania Twoich danych przez Zaufanych Partnerów IAB oraz pozostałych Zaufanych Partnerów są następujące:

  1. Przechowywanie informacji na urządzeniu lub dostęp do nich
  2. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru reklam
  3. Tworzenie profili w celu spersonalizowanych reklam
  4. Wykorzystanie profili do wyboru spersonalizowanych reklam
  5. Tworzenie profili w celu personalizacji treści
  6. Wykorzystywanie profili w celu doboru spersonalizowanych treści
  7. Pomiar efektywności reklam
  8. Pomiar efektywności treści
  9. Rozumienie odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł
  10. Rozwój i ulepszanie usług
  11. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru treści
  12. Zapewnienie bezpieczeństwa, zapobieganie oszustwom i naprawianie błędów
  13. Dostarczanie i prezentowanie reklam i treści
  14. Zapisanie decyzji dotyczących prywatności oraz informowanie o nich

W ramach funkcji i funkcji specjalnych nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy mogą podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Dla podjęcia powyższych działań nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy również potrzebują Twojej zgody, którą możesz udzielić poprzez kliknięcie w przycisk "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU" lub podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Cele przetwarzania Twoich danych bez konieczności uzyskania Twojej zgody w oparciu o uzasadniony interes Wirtualnej Polski, Zaufanych Partnerów IAB oraz możliwość sprzeciwienia się takiemu przetwarzaniu znajdziesz w ustawieniach zaawansowanych.


Cele, cele specjalne, funkcje i funkcje specjalne przetwarzania szczegółowo opisujemy w ustawieniach zaawansowanych.


Serwisy partnerów e-commerce, z których możemy przetwarzać Twoje dane osobowe na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody znajdziesz tutaj.


Zgoda jest dobrowolna i możesz ją w dowolnym momencie wycofać wywołując ponownie okno z ustawieniami poprzez kliknięcie w link "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu.


Pamiętaj, że udzielając zgody Twoje dane będą mogły być przekazywane do naszych Zaufanych Partnerów z państw trzecich tj. z państw spoza Europejskiego Obszaru Gospodarczego.


Masz prawo żądania dostępu, sprostowania, usunięcia, ograniczenia, przeniesienia przetwarzania danych, złożenia sprzeciwu, złożenia skargi do organu nadzorczego na zasadach określonych w polityce prywatności.


Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień Twojej przeglądarki oznacza, że pliki cookies będą umieszczane w Twoim urządzeniu końcowym. W celu zmiany ustawień prywatności możesz kliknąć w link Ustawienia zaawansowane lub "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu w ramach których będziesz mógł udzielić, odwołać zgodę lub w inny sposób zarządzać swoimi wyborami. Szczegółowe informacje na temat przetwarzania Twoich danych osobowych znajdziesz w polityce prywatności.

Artykuł zweryfikowany przez eksperta: Mgr Łucja Fitchman

Leczenie traumy

Avatar placeholder
28.03.2017 20:28
Leczenie traumy
Leczenie traumy

W objawach traumy zahamowana jest energia, zatrzymane są możliwości i zasoby konieczne do konstruktywnej przemiany jej objawów. Proces uzdrawiania może być blokowany na wiele sposobów: przez zażywanie leków, przywiązywanie nadmiernej wagi do przystosowania lub do kontroli, zaprzeczanie uczuciom i wrażeniom albo lekceważenie ich.

Lęk i rozpacz mogą stać się źródłem kreatywności, jeśli pozwolimy sobie na doświadczanie w ciele drżenia i innych objawów traumy. Inne budzące strach objawy, na które cierpią osoby, które uległy traumie, to m.in.: retrospekcje (odtwarzanie w pamięci przeżyć z przeszłości), niepokój, ataki paniki, bezsenność, depresja, dolegliwości psychosomatyczne, skrytość, niesprowokowane napady wściekłości, powtarzające się zachowania destrukcyjne.

Niedokończone reakcje zamrożone w naszym systemie nerwowym są jak nierozbrojone bomby z opóźnionym zapłonem, gotowe wybuchnąć, gdy ktoś użyje siły, próbując je rozbroić. Dopóki nie znajdziemy odpowiednich narzędzi i skutecznej pomocy w ich rozbrajaniu, dopóty będziemy w niewytłumaczalny sposób wybuchać. Prawdziwe bohaterstwo to odwaga otwartego przyznania się do swoich przeżyć, a nie tłumienie ich czy zaprzeczanie im.

W odpowiedzi na zagrożenie organizm może walczyć, uciekać albo zamrzeć. Jeśli walka lub ucieczka nie są możliwe, organizm instynktownie się kurczy, przygotowując się do zamarcia. Energia, która zostałaby wyładowana podczas walki lub ucieczki, rośnie i zostaje zablokowana w systemie nerwowym.

Zobacz film: "Kiedy należy zgłosić się do psychiatry?"
Zobacz, jak pomóc dziecku pokonać strach przed lekarzem
Zobacz, jak pomóc dziecku pokonać strach przed lekarzem [10 zdjęć]

Wiele dzieci ma obawy przed wizytą u lekarza, gdyż specjalista ten kojarzy im się z nieprzyjemnymi badaniami,

zobacz galerię

Kurczenie może postępować dalej, aż wściekłość, przerażenie i bezradność wzrosną do takiego poziomu, że przygniotą system nerwowy. W tym punkcie przeważy reakcja zamarcia i jednostka zastygnie w bezruchu lub zemdleje. Zatrzymana energia będzie narastać, jeśli nie zostanie wyładowana. Może dojść do traumy. Lęk bardzo wydłuża i wzmacnia reakcję zamarcia. Lęk przed doświadczeniem przerażenia, wściekłości i chęci odwetu sprawia, że ludzka reakcja zamarcia nie mija. Jeśli pozwolimy sobie na doświadczenie podobne do śmierci stanu zamarcia, a jednocześnie nie uwikłamy się w towarzyszący mu lęk, będziemy mogli dość swobodnie przechodzić przez ten stan.

Najlepszym sposobem wyjścia z zamarcia jest doświadczanie go stopniowo, we względnie bezpiecznym otoczeniu i przez świadome odczuwanie reakcji swego ciała. Anoreksja, bezsenność, przypadkowy seks z wieloma partnerami i maniakalna, nadmierna aktywność to tylko kilka z objawów, które mogą się pojawić, gdy naturalne funkcje organizmu przestają służyć przystosowaniu. Wybuchowa energia traumy jest uwięziona przez połączenie lęku i znieruchomienia. Obawa przed przemocą skierowaną przeciwko sobie lub innym wywołuje zamarcie, przedłuża je często w nieskończoność – zamieramy w przerażeniu. Oto bezlitosne błędne koło traumy.

Dziecku, które przed operacją wyrywa się i walczy, nie wolno podać znieczulenia. Należy je przedtem uspokoić. Przestraszone dziecko poddane narkozie prawie na pewno ulegnie traumie. U dzieci można wywołać traumę, nawet robiąc im nieumiejętnie lewatywę czy mierząc temperaturę. Trzeba dziecku wszystko dokładnie wyjaśnić, by je uspokoić. Należy też dać mu odczuć, że jego uczucia są w porządku, jakiekolwiek by były i że warto poświęcać im czas i uwagę. Bardzo pomocne bywa położenie dłoni na plecach lub ramieniu i łagodne wypowiedzenie słów np. „dobrze, niech ten strach z ciebie wyleci”.

Migreny są reakcją systemu nerwowego na stres, bardzo podobną do reakcji wywołanych traumą i często z nimi powiązaną (zamarcie). Traumie nie zawsze można zapobiec, jest częścią życia. Ale można ją wyleczyć.  

Nie czekaj na wizytę u lekarza. Skorzystaj z konsultacji u specjalistów z całej Polski już dziś na abcZdrowie Znajdź lekarza.

Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.
12345
Polecane dla Ciebie
Pomocni lekarze