Trwa ładowanie...

Cenimy Twoją prywatność

Kliknij "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU", aby wyrazić zgodę na korzystanie w Internecie z technologii automatycznego gromadzenia i wykorzystywania danych oraz na przetwarzanie Twoich danych osobowych przez Wirtualną Polskę, Zaufanych Partnerów IAB (876 partnerów) oraz pozostałych Zaufanych Partnerów (403 partnerów) a także udostępnienie przez nas ww. Zaufanym Partnerom przypisanych Ci identyfikatorów w celach marketingowych (w tym do zautomatyzowanego dopasowania reklam do Twoich zainteresowań i mierzenia ich skuteczności) i pozostałych, które wskazujemy poniżej. Możesz również podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody Wirtualna Polska, Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy będą przetwarzać Twoje dane osobowe zbierane w Internecie (m.in. na serwisach partnerów e-commerce), w tym za pośrednictwem formularzy, takie jak: adresy IP, identyfikatory Twoich urządzeń i identyfikatory plików cookies oraz inne przypisane Ci identyfikatory i informacje o Twojej aktywności w Internecie. Dane te będą przetwarzane w celu: przechowywania informacji na urządzeniu lub dostępu do nich, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru reklam, tworzenia profili związanych z personalizacją reklam, wykorzystania profili do wyboru spersonalizowanych reklam, tworzenia profili z myślą o personalizacji treści, wykorzystywania profili w doborze spersonalizowanych treści, pomiaru wydajności reklam, pomiaru wydajności treści, poznawaniu odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł, opracowywania i ulepszania usług, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru treści.


W ramach funkcji i funkcji specjalnych Wirtualna Polska może podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Cele przetwarzania Twoich danych przez Zaufanych Partnerów IAB oraz pozostałych Zaufanych Partnerów są następujące:

  1. Przechowywanie informacji na urządzeniu lub dostęp do nich
  2. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru reklam
  3. Tworzenie profili w celu spersonalizowanych reklam
  4. Wykorzystanie profili do wyboru spersonalizowanych reklam
  5. Tworzenie profili w celu personalizacji treści
  6. Wykorzystywanie profili w celu doboru spersonalizowanych treści
  7. Pomiar efektywności reklam
  8. Pomiar efektywności treści
  9. Rozumienie odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł
  10. Rozwój i ulepszanie usług
  11. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru treści
  12. Zapewnienie bezpieczeństwa, zapobieganie oszustwom i naprawianie błędów
  13. Dostarczanie i prezentowanie reklam i treści
  14. Zapisanie decyzji dotyczących prywatności oraz informowanie o nich

W ramach funkcji i funkcji specjalnych nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy mogą podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Dla podjęcia powyższych działań nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy również potrzebują Twojej zgody, którą możesz udzielić poprzez kliknięcie w przycisk "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU" lub podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Cele przetwarzania Twoich danych bez konieczności uzyskania Twojej zgody w oparciu o uzasadniony interes Wirtualnej Polski, Zaufanych Partnerów IAB oraz możliwość sprzeciwienia się takiemu przetwarzaniu znajdziesz w ustawieniach zaawansowanych.


Cele, cele specjalne, funkcje i funkcje specjalne przetwarzania szczegółowo opisujemy w ustawieniach zaawansowanych.


Serwisy partnerów e-commerce, z których możemy przetwarzać Twoje dane osobowe na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody znajdziesz tutaj.


Zgoda jest dobrowolna i możesz ją w dowolnym momencie wycofać wywołując ponownie okno z ustawieniami poprzez kliknięcie w link "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu.


Pamiętaj, że udzielając zgody Twoje dane będą mogły być przekazywane do naszych Zaufanych Partnerów z państw trzecich tj. z państw spoza Europejskiego Obszaru Gospodarczego.


Masz prawo żądania dostępu, sprostowania, usunięcia, ograniczenia, przeniesienia przetwarzania danych, złożenia sprzeciwu, złożenia skargi do organu nadzorczego na zasadach określonych w polityce prywatności.


Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień Twojej przeglądarki oznacza, że pliki cookies będą umieszczane w Twoim urządzeniu końcowym. W celu zmiany ustawień prywatności możesz kliknąć w link Ustawienia zaawansowane lub "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu w ramach których będziesz mógł udzielić, odwołać zgodę lub w inny sposób zarządzać swoimi wyborami. Szczegółowe informacje na temat przetwarzania Twoich danych osobowych znajdziesz w polityce prywatności.

Liście czarnej porzeczki – właściwości, zastosowanie, przeciwwskazania

 Katarzyna Kurek
24.10.2023 17:27
Liście czarnej porzeczki mogą mieć pozytywny wpływ na zdrowie
Liście czarnej porzeczki mogą mieć pozytywny wpływ na zdrowie (Adobe Stock)

Liście czarnej porzeczki są cennym surowcem zielarskim, który wykazuje szeroki wpływ na zdrowie. Mogą one wspomagać leczenie wielu chorób i dolegliwości. Niestety wciąż wiele osób nie wie o ich cennych właściwościach, a czarną porzeczkę stosuje tylko w postaci odżywczych owoców. Jakie są korzyści zdrowotne płynące ze spożywania liści czarnej porzeczki?

spis treści

1. Co to jest czarna porzeczka?

Czarna porzeczka (Ribes nigrum) to roślina z rodziny agrestowatych, która jest powszechnie uprawiana w Polsce. Ten krzew owocowy znany jest przede wszystkim ze względu na jadalne jagody, które obfitują m.in. w witaminy, sole mineralne, olejki eteryczne, kwasy tłuszczowe, czy we flawonoidy.

Jednak owoce rośliny nie są jedynym surowcem zielarskim. Naturalnym źródłem cennych składników odżywczych są także liście czarnej porzeczki (Ribis nigri folium).

Mają one bogatą historię w medycynie ludowej. Dawniej wykorzystywane były głównie do sporządzania wywarów, odwarów i naparów, które wspomagały m.in. leczenie kaszlu, bólu gardła, oczyszczanie krwi, wzmocnienie odporności, czy poprawę trawienia.

2. Właściwości liści czarnej porzeczki

Zobacz film: "Zapomniane polskie owoce - mało kalorii, dużo zdrowia"

Liście czarnej porzeczki są przede wszystkim bogate w fitoncydy, które mają silne działanie bakteriobójcze, bakteriostatyczne i grzybobójcze. Ponadto zawierają także imponujące ilości antyoksydantów, flawonoidów, garbników, olejków eterycznych oraz kwasów organicznych.

Czy liście czarnej porzeczki mają witaminy i minerały? Otóż liście rośliny zawierają także pokaźną ilość witaminy C oraz niektóre witaminy z grupy B. Ponadto są bogate w minerały, takie jak fosfor, potas i żelazo.

Liście czarnej porzeczki – właściwości:

  • moczopędne,
  • odtruwające,
  • napotne,
  • wzmacniające układ odpornościowy,
  • przeciwutleniające,
  • antybakteryjne i przeciwzapalne,
  • ściągające.

3. Wskazania do stosowania liści czarnej porzeczki

Herbata i napary z liści czarnej porzeczki mogą przynieść korzyści w okresie obniżonej odporności. Świetnie sprawdzą się także dla osób, które pragną spowolnić procesy starzenia się organizmu oraz utrzymać zdrową i piękną skórę.

Wskazaniem do stosowania liści czarnej porzeczki może być także m.in.:

4. Zastosowanie liści czarnej porzeczki

Liście czarnej porzeczki można wykorzystać do przygotowania m.in.:

  • naparów, herbat ziołowych,
  • odwarów do płukań,
  • kąpieli, kąpieli stóp,
  • nalewki, syropu,
  • hydrolatu,
  • kojących okładów,
  • zalewy do warzyw i owoców,
  • mleka/koktajlu z liśćmi czarnej porzeczki.

Jak przygotować herbatę z liści czarnej porzeczki?

Przygotowanie herbaty z liści czarnej porzeczki jest najprostszym sposobem na ich wykorzystanie. Napar można przygotować zarówno ze świeżego, jak i suszonego surowca. Wystarczy dwie łyżki liści zalać wrzącą wodą i pozostawić pod przykryciem na 20-25 minut. Po upływie tego czasu napar należy przecedzić.

Herbatę z liści czarnej porzeczki zaleca się pić 2-3 razy dziennie po 1 szklance. Ze względu na nieco cierpki smak naparu, niektórzy decydują się dosładzać go miodem.

5. Czy liście czarnej porzeczki są bezpieczne do spożycia?

Liście czarnej porzeczki mogą mieć pozytywny wpływ na zdrowie tylko pod warunkiem, że stosowane są z umiarem, w zalecanych ilościach. Ich nadmierne spożycie może prowadzić do pewnych działań niepożądanych.

Ważne jest także, by po liście czarnej porzeczki nie sięgały osoby, u których występują przeciwwskazania do ich stosowania, kobiety w okresie ciąży i karmienia piersią.

6. Liście czarnej porzeczki – przeciwwskazania

Przeciwwskazaniem do stosowania liści czarnej porzeczki jest nadwrażliwość, uczulenie na roślinę, stosowanie leków moczopędnych (liście rośliny mogą działać moczopędnie) oraz ciąża i karmienie piersią.

W przypadku dzieci, osób przyjmujących leki, cierpiących na choroby przewlekłe oraz jakichkolwiek wątpliwości, wewnętrzne stosowanie tej rośliny leczniczej, należy omówić z lekarzem.

Rekomendowane przez naszych ekspertów

Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.

Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.
12345
Polecane dla Ciebie
Pomocni lekarze