4 z 6Tak wykonasz masaż

Masaż płatka ucha wykonasz w kilku krokach. Zanim jednak zaczniesz, rozgrzej nieco dłonie, zabieg będzie przyjemniejszy.

Połóż się na łóżku i spokojnie oddychaj, możesz zamknąć oczy. Umieść kciuk z tyłu płatka, a palec wskazujący z przodu i delikatnie masuj. Możesz też lekko go uciskać.

Nawet jeśli nie jesteś zwolennikiem medycyny Dalekiego Wschodu, po takim masażu przyznasz, że jest po prostu odprężający.

Na następnym slajdzie obejrzysz WIDEO

Zobacz także: Postarzają skórę nawet o 10 lat. Produkty, których lepiej unikać