14 z 18Leczenie PMS – dieta bogata w witaminy z grupy B
Pożywienie bogate w witaminy z grupy B może zwalczać objawy PMS. Badania na grupie 2000 kobiet prowadzone przez 10 lat wykazały, że spożywanie produktów z wysoką zawartością tiaminy (witamina B1 spotykana w wieprzowinie czy orzechach brazylijskich) i ryboflawiny (jajka, nabiał) zmniejsza prawdopodobieństwo wystąpienia PMS.