3 z 7Okinawa

Dla tego miasta słowem kluczowym jest długowieczność. Mieszkańcy Okinawy żyją średnio dłużej niż inni ludzie na świecie – 13 lat w przypadku mężczyzn i 10 w przypadku kobiet. To właśnie w tym mieście najczęściej spotkać można stulatka. Odnotowuje się tu również niską zachorowalność na nowotwory, cukrzycę czy choroby wieńcowe. A wszystko za sprawą dużej dawki ruchu i zdrowej diety, obfitującej w warzywa, ryby oraz bataty. Tłuste mięso, alkohol czy tytoń nie są towarami zbyt popularnymi.