Napoje dla kobiety w ciąży

W czasie ciąży bardzo ważne jest odpowiednie nawodnienie organizmu, które wspiera nie tylko zdrowie matki, ale i prawidłowy rozwój płodu. Pomaga ono także w ograniczeniu niektórych dolegliwości ciążowych. Z kolei zbyt mała podaż płynów u ciężarnych prowadzi do zaburzeń gospodarki wodno-elektrolitowej i może być przyczyną, m.in. osłabienia perystaltyki jelit, obniżonego samopoczucia, czy bólu głowy.

Dlatego też tak ważne jest, by w czasie ciąży regularnie sięgać po płyny. Oczywiście nie wszystkie napoje będą odpowiednie dla ciężarnych. Zakazane są zwłaszcza drinki i inne płyny alkoholowe. Niezbyt dobrze sprawdzą się także słodkie napoje gazowane, kawa, czy napoje energetyczne. Istnieje jednak wiele zdrowych i smacznych propozycji, które pomogą nawodnić organizm w tym czasie!