Trwa ładowanie...

Cenimy Twoją prywatność

Kliknij "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU", aby wyrazić zgodę na korzystanie w Internecie z technologii automatycznego gromadzenia i wykorzystywania danych oraz na przetwarzanie Twoich danych osobowych przez Wirtualną Polskę, Zaufanych Partnerów IAB (868 partnerów) oraz pozostałych Zaufanych Partnerów (403 partnerów) a także udostępnienie przez nas ww. Zaufanym Partnerom przypisanych Ci identyfikatorów w celach marketingowych (w tym do zautomatyzowanego dopasowania reklam do Twoich zainteresowań i mierzenia ich skuteczności) i pozostałych, które wskazujemy poniżej. Możesz również podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody Wirtualna Polska, Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy będą przetwarzać Twoje dane osobowe zbierane w Internecie (m.in. na serwisach partnerów e-commerce), w tym za pośrednictwem formularzy, takie jak: adresy IP, identyfikatory Twoich urządzeń i identyfikatory plików cookies oraz inne przypisane Ci identyfikatory i informacje o Twojej aktywności w Internecie. Dane te będą przetwarzane w celu: przechowywania informacji na urządzeniu lub dostępu do nich, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru reklam, tworzenia profili związanych z personalizacją reklam, wykorzystania profili do wyboru spersonalizowanych reklam, tworzenia profili z myślą o personalizacji treści, wykorzystywania profili w doborze spersonalizowanych treści, pomiaru wydajności reklam, pomiaru wydajności treści, poznawaniu odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł, opracowywania i ulepszania usług, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru treści.


W ramach funkcji i funkcji specjalnych Wirtualna Polska może podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Cele przetwarzania Twoich danych przez Zaufanych Partnerów IAB oraz pozostałych Zaufanych Partnerów są następujące:

  1. Przechowywanie informacji na urządzeniu lub dostęp do nich
  2. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru reklam
  3. Tworzenie profili w celu spersonalizowanych reklam
  4. Wykorzystanie profili do wyboru spersonalizowanych reklam
  5. Tworzenie profili w celu personalizacji treści
  6. Wykorzystywanie profili w celu doboru spersonalizowanych treści
  7. Pomiar efektywności reklam
  8. Pomiar efektywności treści
  9. Rozumienie odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł
  10. Rozwój i ulepszanie usług
  11. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru treści
  12. Zapewnienie bezpieczeństwa, zapobieganie oszustwom i naprawianie błędów
  13. Dostarczanie i prezentowanie reklam i treści
  14. Zapisanie decyzji dotyczących prywatności oraz informowanie o nich

W ramach funkcji i funkcji specjalnych nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy mogą podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Dla podjęcia powyższych działań nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy również potrzebują Twojej zgody, którą możesz udzielić poprzez kliknięcie w przycisk "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU" lub podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Cele przetwarzania Twoich danych bez konieczności uzyskania Twojej zgody w oparciu o uzasadniony interes Wirtualnej Polski, Zaufanych Partnerów IAB oraz możliwość sprzeciwienia się takiemu przetwarzaniu znajdziesz w ustawieniach zaawansowanych.


Cele, cele specjalne, funkcje i funkcje specjalne przetwarzania szczegółowo opisujemy w ustawieniach zaawansowanych.


Serwisy partnerów e-commerce, z których możemy przetwarzać Twoje dane osobowe na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody znajdziesz tutaj.


Zgoda jest dobrowolna i możesz ją w dowolnym momencie wycofać wywołując ponownie okno z ustawieniami poprzez kliknięcie w link "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu.


Pamiętaj, że udzielając zgody Twoje dane będą mogły być przekazywane do naszych Zaufanych Partnerów z państw trzecich tj. z państw spoza Europejskiego Obszaru Gospodarczego.


Masz prawo żądania dostępu, sprostowania, usunięcia, ograniczenia, przeniesienia przetwarzania danych, złożenia sprzeciwu, złożenia skargi do organu nadzorczego na zasadach określonych w polityce prywatności.


Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień Twojej przeglądarki oznacza, że pliki cookies będą umieszczane w Twoim urządzeniu końcowym. W celu zmiany ustawień prywatności możesz kliknąć w link Ustawienia zaawansowane lub "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu w ramach których będziesz mógł udzielić, odwołać zgodę lub w inny sposób zarządzać swoimi wyborami. Szczegółowe informacje na temat przetwarzania Twoich danych osobowych znajdziesz w polityce prywatności.

Nawodnienie organizmu – o czym należy pamiętać?

Avatar placeholder
22.06.2023 12:59
Nawodnienie organizmu – o czym należy pamiętać?
Nawodnienie organizmu – o czym należy pamiętać?

Woda to podstawowy budulec ciała człowieka, składamy się z niej w ok. 65 proc. Odpowiednie nawodnienie jest nie tylko podstawą zdrowia, ponieważ woda wpływa na procesy zachodzące w organizmie, ale także poprawia wygląd i samopoczucie. Dowiedz się, jak optymalnie uzupełnić zasoby wody i czuć się lepiej każdego dnia.

Płatna współpraca z Plusssz.

Tematyka prawidłowego nawodnienia organizmu i jego znaczenia dla homeostazy organizmu jest ogólnie znana. Szczególnie często zagadnienie to wraca w kontekście lata i wakacyjnych upałów. Mimo to wyniki ogólnopolskich badań nadal pokazują, że w kwestii prawidłowego uzupełniania płynów wciąż mamy wiele do nadrobienia – co dziesiąty Polak w ogóle nie pije wody, a ponad 80 proc. z nas spożywa jej zbyt mało .

Żeby zrozumieć, jak dużym problem jest niespożywanie zalecanej dziennej ilości płynów i nieuzupełnianie elektrolitów, warto dowiedzieć się więcej o samym procesie nawadniania. Jak wiadomo, woda odpowiada za właściwe działanie mózgu, serca, płuc, wątroby i nerek, a także odgrywa kluczową rolę w działaniu układu trawiennego, krążeniowego i wspomaga procesy regulacji temperatury. Transportuje również składniki odżywcze oraz umożliwia usuwanie z organizmu zbędnych mikroelementów i metali ciężkich. Lista funkcji wody jest jeszcze długa.

Zobacz film: "Dlaczego warto wykonywać badania profilaktyczne?"

Co się więc dzieje, kiedy nie dostarczamy organizmowi odpowiednich ilości tego płynu? Najprościej mówiąc, funkcjonowanie naszego organizmu może zostać zaburzone. Taki stan mogą sugerować objawy jak: wzmożone pragnienie, zmęczenie i suchość w ustach, senność czy brak apetytu. W przypadku, gdy taka sytuacja utrzymuje się dłużej, warto zwrócić na to szczególną uwagę.

Jak regulować nawodnienie organizmu?

Przede wszystkim należy sięgać po wodę często, ale za to w mniejszych ilościach. Butelkę z płynami warto mieć pod ręką przez cały czas, szczególnie będąc poza domem, aby nie doprowadzać do uczucia pragnienia. Kolejnym rozwiązaniem może być zainstalowanie w swoim telefonie aplikacji przypominającej o piciu wody. Wtedy regularnie na smartfona będą przychodzić powiadomienia zawierające informacje o konieczności sięgnięcia po płyny.

Dla jeszcze lepszego nawodnienia organizmu warto rozważyć dodatkowe wzbogacenie swojej diety o elektrolity w postaci tabletek musujących. Taka forma stosowania suplementów diety pozwoli na kontrolowanie nawodnienia organizmu – wystarczy rozpuścić jedną tabletkę w szklance chłodnej wody (200 ml) i wypić.

Elektrolity marki Plussssz oprócz nawodnienia* dostarczają organizmowi również najważniejszych witamin i minerałów – w zależności od rodzaju produktu. W ofercie marki znajdują się aż cztery rodzaje produktów skomponowanych tak, by jak najlepiej odpowiedzieć na potrzeby wszystkich członków rodziny, którzy z racji wieku i poziomu aktywności fizycznej mają różne potrzeby suplementacyjne.

Plusssz Elektrolity + 100% Multiwitamina – to zestaw najważniejszych elektrolitów (sód, potas, magnez, wapń i chlorek) oraz kompleks 10 witamin w ilościach zapewniających 100% proc. dziennych Referencyjnych Wartości Spożycia dla osób dorosłych. Wariant ten jest szczególnie polecany w trakcie upałów, wysiłku umysłowego, pracy fizycznej czy przy uczuciu zmęczenia. Magnez pomaga w utrzymaniu prawidłowych funkcji psychologicznych, a witaminy B6 i B12 przyczyniają się do zmniejszenia uczucia zmęczenia i znużenia.

Plusssz Elektrolity SPORT 100% Complex – czyli profesjonalny suplement diety, oparty na innowacyjnym węglowodanie, zawierającym niski indeks glikemiczny, dzięki czemu elektrolity dłużej utrzymują się we krwi zarówno podczas ćwiczeń, jak i po ich zakończeniu. Preparat zawiera pełny zestaw elektrolitów, a dodatkowo również mangan, kolagen i witaminę C.

Plusssz Elektrolity SENIOR 100% Complex – zestaw niezbędnych elektrolitów, wzbogacony o ekstrakt z ruszczyka kolczastego i potasu, które przyczyniają się do prawidłowego krążenia i ciśnienia krwi. Produkt został również wzbogacony o witaminy B6 i B12, które pomagają w utrzymaniu prawidłowych funkcji mentalnych. Co istotne, preparat ten nie zawiera cukru.

Plusssz Junior Elektrolity Complex – czyli suplement diety odpowiadający na potrzeby najmłodszych, jednych z najbardziej narażonych na szybką utratę płynów i minerałów. Zawiera elektrolity oraz zestaw pięciu witamin niezbędnych do prawidłowego rozwoju dziecka. Produkt jest przeznaczony dla dzieci powyżej 3. roku życia.

Suplementy diety nie mogą być stosowane jako substytut (zamiennik) zróżnicowanej diety. Zrównoważona dieta i zdrowy tryb życia są istotne dla zachowania zdrowia. *MAGNEZ przyczynia się do zmniejszenia uczucia zmęczenia i znużenia oraz pomaga w utrzymaniu równowagi elektrolitowej.

Materiał partnera
Materiał partnera

O marce: Plusssz dzięki szerokiemu portfolio odpowiada na potrzebę codziennego i kompleksowego uzupełniania diety w witaminy i minerały dla poszczególnych grup wiekowych. Witaminy i minerały zawarte w produktach marki wspierają prawidłową pracę organizmu na wielu płaszczyznach. Pomagają zachować dobre samopoczucie oraz sprawność fizyczną. Dodatkowo forma tabletki musującej umożliwia suplementację w wygodny i smaczny sposób. Suplementy diety Plusssz wspierają zdrowy i aktywny tryb życia. Z oryginalnym Plussszem 100% codziennie.

Płatna współpraca z Plusssz

Skorzystaj z usług medycznych bez kolejek. Umów wizytę u specjalisty z e-receptą i e-zwolnieniem lub badanie na abcZdrowie Znajdź lekarza.

Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.
12345
Polecane dla Ciebie
Pomocni lekarze