Nawyki żywieniowe

Te nawyki żywieniowe rujnują dietę (WIDEO)

NIe możesz schudnąć i nie wiesz dlaczego? Upewnij się, że nie popełniasz tych błędów żywieniowych. Żadna dieta nie będzie skuteczna, jeśli posiłki (...) posiłki jedzone na mieście - zwykle nie zwracamy wtedy uwagi na skład i kaloryczność...

Jak kształtować prawidłowe nawyki żywieniowe u dzieci? (WIDEO)

Co zrobić, aby dziecko polubiło zdrowe produkty? Czy w diecie malucha jest miejsce na słodycze i przekąski? Paulina Smaszcz-Kurzajewska pyta gości o to, w jaki sposób uczyć dzieci zasad zdrowego odżywiania. Dietetyk Paulina Gąsiewska tłumaczy, że ważna...

Buduj dobre nawyki

kiedyś mądrze powiedział, że „motywacja jest tym, co pozwala ci zacząć, nawyk jest tym, co pozwala ci wytrwać". Dobre nawyki żywieniowe pozwalają przede wszystkim utrzymać nasz organizm w dobrej formie zarówno psychicznej,...

Nietypowe nawyki, które szkodzą sercu

coraz mniej warzyw. Cieszyć może jednak to, że rezygnujemy z cukru i produktów mącznych. Jednak nie tylko zwyczaje żywieniowe Polaków są przyczyną chorób

Trendy żywieniowe w 2016 roku

ziarna zawrócą w głowie każdemu, kto zechce zmienić nawyki żywieniowe na lepsze. Podczas gdy w ubiegłym roku swoje triumfy święciła komosa ryżowa

Leczenie i wsparcie żywieniowe przy oparzeniach

organizmu, które można zapewnić sobie poprzez dobre nawyki żywieniowe i uzupełnianie ewentualnych braków substancji odżywczych za pomocą gotowych (...) odżywianie pomaga również zachować prawidłową masę ciała i nie...

Niezdrowe nawyki

W ciąży należy uważać na takie napoje, jak kawa czy herbata, bo hamują one przyswajanie żelaza. Dobrze jest zastąpić je np. sokiem żurawinowym, który poza tym, że zawiera żelazo, pozytywnie wpływa na nerki.

Błędy żywieniowe

Nawet jeśli jesteś szczupła, częste uleganie pokusom i jedzenie na mieście kalorycznych fast foodów prędzej czy później odbije się niekorzystnie na twojej sylwetce.

Neofobia żywieniowa

Neofobia żywieniowa to zaburzenie polegające na unikaniu spożywania nowych produktów. Główna trudność dziecka z neofobią żywieniową nie polega (...) ? Czy neofobia żywieniowa to wymysł nadwrażliwych rodziców,...

Nawyki, które po cichu wyniszczają wątrobę

Wątrobie szkodzi nie tylko alkohol To narząd do zadań specjalnych. Filtruje krew, reguluje produkcję cholesterolu, wytwarza i magazynuje glukozę. Jej rolą jest też produkcja żółci, niezbędnej do wchłaniania witamin rozpuszczalnych w tłuszczach. Wątroba...

Nawyki, które uchronią cię przed depresją

Sen Odpowiednia ilość snu to kluczowa sprawa dla regeneracji ciała. Układ odpornościowy wzmacnia się, mózg odpoczywa i rozwija się, i zbierane są siły na następny dzień. Mimo tych zalet, ciągle się przepracowujemy, stresujemy i nie śpimy tyle, ile trzeba....

Nawyki, które szkodzą twoim nerkom

Rola nerek Nerki pracują 24 godziny na dobę. Są odpowiedzialne za oczyszczanie organizmu ze szkodliwych produktów przemiany materii. Filtrują osocze i produkują mocz, z którym są usuwane toksyny. Organy te biorą też udział w wydzielaniu niektórych hormonów...

Nawyki dobre dla wątroby. Co warto robić?

i zrezygnować z używek. Warto też do wykształcić zdrowe nawyki, które pozytywnie oddziałują na kondycję wątroby. Sprawdź, co powinieneś robić. Na następnym

Poranne nawyki, które rujnują twój dzień

Poranek stanowi najważniejszą część dnia. Dlaczego? Bo to, co robimy o świcie, rzutuje na nastrój, jaki będziemy mieć przez kilkanaście następnych godzin. Jeżeli budzimy się w odpowiedni, zdrowy sposób, całkiem prawdopodobne jest, że dobre samopoczucie...

Żywieniowe pułapki na wakacjach

Gdy zbliża się sezon W trakcie letniego sezonu, większości osób przybywa kilka kilogramów. Pojawia się tyle kuszących i wysokokalorycznych produktów, że często nie potrafimy się im oprzeć. Szczególnie trudno jest osobom mającym problemy zdrowotne, takie...

Największe mity żywieniowe

Żółtka jaj podnoszą poziom cholesterolu? Badania naukowe potwierdziły brak związku pomiędzy wysokim poziomem cholesterolu we krwi a częstotliwością spożywania kurzych jaj. Cholesterol jest syntetyzowany w organizmie człowieka w wątrobie i najczęstszą...

Zaskakujące (i pyszne!) żywieniowe kombinacje

Szynka parmeńska oraz syrop z melasy Słodki syrop poprawi smak słonego mięsa. Aby powstała intrygująca przekąska, możesz owinąć szynkę wokół szparagów, melonów albo fig. Imbir, bazylia i gruszka Kuchnia południowo-azjatycka bazuje na owocach oraz ziołach....

Popularne grzeszki żywieniowe (WIDEO)

Chcesz schudnąć, zebrałeś się w sobie, znalazłeś dietę idealną i... nic. A przecież ćwiczysz, przygotowujesz do pracy pudełeczko świeżych marchewek, a czekolady unikasz jak ognia. Co może stać za niepowodzeniem w chudnięciu, mimo że chęci i dobre praktyki...

Piramida żywieniowa - opis, produkty

Każdy, kto dba o zgrabną sylwetkę i zdrowe odżywianie, zna pojęcie piramidy żywieniowej. Zwłaszcza osoby stosujące dietę, pamiętają o zachowaniu (...) żywienia uwzględnione są produkty, które można jeść codziennie, kilka razy w tygodniu...

Trendy żywieniowe na 2017 rok

Co będzie modne w kuchni w 2017 roku? Nowy rok zbliża się wielkimi krokami, a wraz z nim - nowości w kuchni. To, o czym w tym roku mówiło się jeszcze z pewną dozą nieśmiałości, w roku przyszłym wkroczy nie tyle na salony, co do kuchni prawie każdej pani...

Pozornie zdrowe nawyki dnia codziennego

Wydaje ci się, że każdego dnia dokładasz wszelkich starań, by wyglądać pięknie i czuć się dobrze? Uważaj! Okazuje się, że pewne nawyki, zamiast pomóc

Te nawyki sprawiają, że skóra starzeje się szybciej

oceniali, kto z każdej pary wygląda starzej. Opinie porównano z wynikami ankiety, co pozwoliło wyłonić nawyki, które w znacznej mierze mogą wpływać (...) co możemy zrobić dla skóry? Procesy starzenia się niestety są nieuniknione. Wpływ...

Niewybaczalne nawyki, które niszczą twoje nerki

Nerki to jeden z najważniejszych organów naszego organizmu. Pełnią one szereg ważnych funkcji - m.in. filtrują krew, eliminują toksyny, neutralizują kwasy, usuwają nadmiar wody. Każdego dnia, nieświadomie, możemy jednak działać na ich niekorzyść. Jakich...

Problemy żywieniowe chorych na nowotwór

żywieniowe osób zmagających się z nowotworem. Niedożywienie u osób z chorobą nowotworową Poważnym i powszechnym problemem wśród pacjentów (...) onkologicznych są niedobory żywieniowe. Do ich wystąpienia przyczynia...

Wsparcie żywieniowe w chorobie nowotworowej

Nowotwory, stanowią obecnie jedną z najgroźniejszych chorób. Wiele osób chorujących na nowotwory ma problemy z jedzeniem. Brak apetytu, trudności ze spożywaniem posiłków, a w rezultacie utrata masy ciała i osłabienie to skutki choroby, a także efekty...

Zmiana nawyków żywieniowych

Zmiana błędnych nawyków żywieniowych to dieta na całe życie. Dzięki temu łatwiej zachować smukłą figurę i uchronić się przed nadwagą.

Jak pokonać żywieniowe pokusy?

wzrasta ochota na grzeszki żywieniowe. Bardzo często chęć na zjedzenie czegoś niezdrowego przychodzi w momencie odczuwalnej przez nas nudy, lęku

Najczęstsze błędy żywieniowe

odchudzania powodują, że dieta nie wykształca zdrowych nawyków żywieniowych i budzi negatywne skojarzenia. Skutki wahania wagi Wahania wagi (...) utrata wagi nie jest korzystne dla zdrowia, gdyż może spowodować niedobory żywieniowe,...

Leczenie żywieniowe nadzieją dla chorych na nowotwór

właśnie z tego powodu, a nie przez samą chorobę nowotworową. Tymczasem skutki niedożywienia często można wyleczyć odpowiednio dobraną terapią żywieniową (...) . Zalety terapii żywieniowej nie są jednak znane nie tylko...

#dziejesienazywo: Potrzeby żywieniowe dzieci (WIDEO)

Potrzeby żywieniowe dzieci "Miłość do dziecka objawia się tym, jak je karmimy i jak o nie dbamy". 900 szkół w Polsce próbuje dostać się do Księgi (...) Rekordów Guinnessa przygotowując śniadania. Akcja pt. "Śniadanie daje moc" została...

Nie uwierzysz, co może wpływać na twoje wybory żywieniowe

Czekolada? A może soczyste jabłko? Co wpływa na naszą decyzję? Czym się kierujemy? Potrzebą doładowania cukru czy może pragnieniem bycia zdrowym? Okazuje się, że w takich sytuacjach decydująca może być pamięć. Do wyboru jednej z opcji mogą przyczynić...

Błędy żywieniowe, które popełniasz podczas śniadania

Nie daj się zwieść sokom Jeżeli sądzisz, że wypicie szklanki soku pomarańczowego jest dobrym wyborem na śniadanie - zastanów się, gdyż wiele soków dostępnych w sklepie zawiera mnóstwo cukru. Zdrowa porcja soku pomarańczowego to ta, którą można wycisnąć...

8 produktów żywieniowych, które mogą wywołać migrenę

Czerwone wino Jak wiadomo, każdy rodzaj alkoholu może wywołać ból głowy, ale po wypiciu czerwonego wina lub ciemnego likieru będzie on bardziej nasilony. Wszystko za sprawą zawartej w tych produktach tyrominy. Podwyższone jej stężenie może zwiększyć...