Trwa ładowanie...

Cenimy Twoją prywatność

Kliknij "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU", aby wyrazić zgodę na korzystanie w Internecie z technologii automatycznego gromadzenia i wykorzystywania danych oraz na przetwarzanie Twoich danych osobowych przez Wirtualną Polskę, Zaufanych Partnerów IAB (872 partnerów) oraz pozostałych Zaufanych Partnerów (403 partnerów) a także udostępnienie przez nas ww. Zaufanym Partnerom przypisanych Ci identyfikatorów w celach marketingowych (w tym do zautomatyzowanego dopasowania reklam do Twoich zainteresowań i mierzenia ich skuteczności) i pozostałych, które wskazujemy poniżej. Możesz również podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody Wirtualna Polska, Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy będą przetwarzać Twoje dane osobowe zbierane w Internecie (m.in. na serwisach partnerów e-commerce), w tym za pośrednictwem formularzy, takie jak: adresy IP, identyfikatory Twoich urządzeń i identyfikatory plików cookies oraz inne przypisane Ci identyfikatory i informacje o Twojej aktywności w Internecie. Dane te będą przetwarzane w celu: przechowywania informacji na urządzeniu lub dostępu do nich, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru reklam, tworzenia profili związanych z personalizacją reklam, wykorzystania profili do wyboru spersonalizowanych reklam, tworzenia profili z myślą o personalizacji treści, wykorzystywania profili w doborze spersonalizowanych treści, pomiaru wydajności reklam, pomiaru wydajności treści, poznawaniu odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł, opracowywania i ulepszania usług, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru treści.


W ramach funkcji i funkcji specjalnych Wirtualna Polska może podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Cele przetwarzania Twoich danych przez Zaufanych Partnerów IAB oraz pozostałych Zaufanych Partnerów są następujące:

  1. Przechowywanie informacji na urządzeniu lub dostęp do nich
  2. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru reklam
  3. Tworzenie profili w celu spersonalizowanych reklam
  4. Wykorzystanie profili do wyboru spersonalizowanych reklam
  5. Tworzenie profili w celu personalizacji treści
  6. Wykorzystywanie profili w celu doboru spersonalizowanych treści
  7. Pomiar efektywności reklam
  8. Pomiar efektywności treści
  9. Rozumienie odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł
  10. Rozwój i ulepszanie usług
  11. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru treści
  12. Zapewnienie bezpieczeństwa, zapobieganie oszustwom i naprawianie błędów
  13. Dostarczanie i prezentowanie reklam i treści
  14. Zapisanie decyzji dotyczących prywatności oraz informowanie o nich

W ramach funkcji i funkcji specjalnych nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy mogą podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Dla podjęcia powyższych działań nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy również potrzebują Twojej zgody, którą możesz udzielić poprzez kliknięcie w przycisk "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU" lub podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Cele przetwarzania Twoich danych bez konieczności uzyskania Twojej zgody w oparciu o uzasadniony interes Wirtualnej Polski, Zaufanych Partnerów IAB oraz możliwość sprzeciwienia się takiemu przetwarzaniu znajdziesz w ustawieniach zaawansowanych.


Cele, cele specjalne, funkcje i funkcje specjalne przetwarzania szczegółowo opisujemy w ustawieniach zaawansowanych.


Serwisy partnerów e-commerce, z których możemy przetwarzać Twoje dane osobowe na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody znajdziesz tutaj.


Zgoda jest dobrowolna i możesz ją w dowolnym momencie wycofać wywołując ponownie okno z ustawieniami poprzez kliknięcie w link "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu.


Pamiętaj, że udzielając zgody Twoje dane będą mogły być przekazywane do naszych Zaufanych Partnerów z państw trzecich tj. z państw spoza Europejskiego Obszaru Gospodarczego.


Masz prawo żądania dostępu, sprostowania, usunięcia, ograniczenia, przeniesienia przetwarzania danych, złożenia sprzeciwu, złożenia skargi do organu nadzorczego na zasadach określonych w polityce prywatności.


Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień Twojej przeglądarki oznacza, że pliki cookies będą umieszczane w Twoim urządzeniu końcowym. W celu zmiany ustawień prywatności możesz kliknąć w link Ustawienia zaawansowane lub "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu w ramach których będziesz mógł udzielić, odwołać zgodę lub w inny sposób zarządzać swoimi wyborami. Szczegółowe informacje na temat przetwarzania Twoich danych osobowych znajdziesz w polityce prywatności.

Niedobór jodu – objawy, przyczyny i leczenie

Avatar placeholder
11.01.2023 11:11
Niedobór jodu wywołuje wiele nieprzyjemnych objawów, ale i prowadzi do niedoczynności tarczycy oraz pojawienia się wola tarczycy u dorosłych.
Niedobór jodu wywołuje wiele nieprzyjemnych objawów, ale i prowadzi do niedoczynności tarczycy oraz pojawienia się wola tarczycy u dorosłych. (123rf)

Niedobór jodu wywołuje wiele nieprzyjemnych objawów, ale i prowadzi do niedoczynności tarczycy oraz pojawienia się wola tarczycy u dorosłych. U dzieci powoduje zaburzenia w rozwoju układu fizycznego i obniżenie wyższych funkcji mózgu. To dlatego tak ważne jest, by zadbać o jego optymalną podaż oraz uzupełnianie ewentualnych niedoborów. Co warto wiedzieć?

spis treści

1. Niedobór jodu

Niedobór jodu wpływa na stan zdrowia fizycznego i psychicznego. Ma to związek z tym, że choć jest zaliczany do mikroelementów, a organizm potrzebuje go w minimalnej ilości, życie bez niego nie jest możliwe. To jeden z najważniejszych pierwiastków niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania człowieka.

Dostarczany ustrojowi jod jest wchłaniany w jelitach do krwi i transportowany do tarczycy. Ta wychwytuje go w ilości niezbędnej do produkcji hormonów. Nadmiar pierwiastka jest usuwany wraz z moczem, choć jego niewielka ilość jest magazynowana w śliniankach, piersiach oraz błonie śluzowej żołądka.

Jod jest składnikiem mineralnym niezbędnym do syntezy hormonów tarczycy: trójjodotyroniny (T3) i tyroksyny (T4). Oznacza to, że ma ogromny wpływ na pracę gruczołu. Hormony tarczycy wpływają na dojrzewanie morfologiczne i czynnościowe wielu tkanek i narządów, między innymi układu nerwowego i sercowo-naczyniowego. Biorą udział w regulacji stałej temperatury ciała, erytropoezy, motoryki przewodu pokarmowego.

2. Przyczyny niedoboru jodu

Zobacz film: "#dziejesienazywo: Czy warto wykonywać badania profilaktyczne?"

W rejonach nadmorskich jod jest dostarczany do organizmu wraz z wdychanym powietrzem. Ponadto na tych terenach spora ilość pierwiastka jest obecna w glebie, skąd czerpią go rośliny, a następnie pozyskują zwierzęta. W takiej sytuacji trudno o niedobór.

Im dalej od morza, tym zawartość przyswajanego jodu zmniejsza się. To dlatego w Polsce niedobór jodu może zagrażać osobom mieszkającym zwłaszcza na południu kraju, z dala od Bałtyku. W większości regionów niezbędne jest zatem jego uzupełnianie drogą pokarmową, wraz z pożywieniem i wodą.

Tym samym przyczyną niedoboru jodu może być niedostateczna ilość pierwiastka w diecie. Oznacza to, że w grupie ryzyka znajdują się osoby przebywające na diecie bezsolnej oraz unikające w posiłkach ryb i owoców morza (np. wegetarianie, weganie).

Jeszcze inną przyczyną niedoboru jodu w organizmie jest spożywanie tzw. związków wolotwórczych, które uniemożliwiają wbudowywanie jodu do hormonów tarczycy. Rodanki, czyli związki wolotwórcze są zawarte w szpinaku, kapuście, brukselce i rzepie.

Warto pamiętać, że do zmniejszenia wchłaniania jodu w przewodzie pokarmowym może prowadzić nadmiar wapnia w wodzie pitnej.

3. Zapotrzebowanie na jod

Dzienne zapotrzebowanie na jod jest zróżnicowanie i zależy od wieku oraz stanu fizjologicznego. Przyjmuje się, że:

  • niemowlęta i dzieci w wieku przedszkolnym (0-5 lat) potrzebują 90 µg/dzień,
  • dzieci w wieku szkolnym (6-12 lat) – 120 µg/dzień,
  • młodzież i dorośli - 150 µg/dzień,
  • kobiety w ciąży i karmiące – 250 µg/dzień.

4. Objawy niedoboru jodu

Niedostateczne spożycie jodu prowadzi do zaburzeń z powodu niedoboru jodu (ang. iodine deficiency disorders – IDD). Główne grupy ryzyka to: kobiety w ciąży, noworodki oraz dzieci i młodzież w okresie dojrzewania.

Objawy niedoboru jodu są zróżnicowane i zależą od wieku oraz stanu fizjologicznego, a ich nasilenie zależy od czasu trwania tego typu niedostatku. Symptomy wynikają przede wszystkim z nieprawidłowej pracy tarczycy i zależą od okresu życia, w którym osoba została narażona na niedobór pierwiastka.

Przy niedoborze jodu najczęściej obserwuje się:

  • tycie,
  • zmęczenie, brak energii, zniechęcenie
  • uczucie chłodu,
  • suchą, podatną na uszkodzenia, często zaczerwienioną skórę,
  • obniżenie wyższych funkcji mózgu: zdolności uczenia się, zapamiętywania i kojarzenia, obniżenie w istotnym stopniu ilorazu inteligencji,
  • zaburzenia funkcji poznawczych u dzieci i dorosłych,
  • zmniejszoną produktywność,
  • opóźnienie rozwoju fizycznego u dzieci i młodzieży,
  • pojawianie się guzków tarczycy,
  • niedoczynności tarczycy.

Przewlekły niedobór jodu powoduje powstawanie wola u dorosłych. To objaw powiększającej się tarczycy, która zwiększa swoją powierzchnię, aby móc lepiej wchłaniać ten pierwiastek. Wiąże się z nim również zwiększone ryzyko zachorowania na schorzenia tarczycy oraz raka żołądka.

Niedobór jodu w czasie ciąży może być przyczyną:

  • wad rozwojowych płodu,
  • przedwczesnego porodu, poronień samoistnych i martwych urodzeń,
  • śmierci noworodka w okresie okołoporodowym,
  • kretynizmu endemicznego, czyli upośledzenia umysłowego, nieodwracalnego uszkodzenia mózgu u płodu i noworodków.

5. Jak uzupełnić niedobór jodu w organizmie?

Uzupełnianie jodu w organizmie polega na spożywaniu produktów, które są jego bogatym źródłem. To:

  • ryby morskie (jod występuje w wodzie morskiej): świeży dorsz, halibut, mintaj,
  • wędzony łosoś,
  • wodorosty,
  • kawior,
  • owoce morza,
  • ser gouda,
  • kefiry, maślanka, mleko,
  • brązowy ryż, chleb żytni,
  • sól jodowana,
  • woda lecznicza o wysokim stężeniu jodu,
  • warzywa: sałata, rzepa, biała fasola, pomidory, kukurydza,
  • owoce: pomarańcze, jabłka,

Leczenie niedoboru jodu polega na zażywaniu jodu w tabletkach (jod występuje w postaci jodku potasu). Dawka lecznicza u dorosłych wynosi około 300-500 µg. Terapia trwa kilka miesięcy. W niektórych przypadkach wola miąższowego podaje się dodatkowo tyroksynę.

Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.

Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.
12345
Polecane dla Ciebie
Pomocni lekarze