W tym artykule:
Melatonina nie taka bezpieczna
"W trakcie tegorocznej konferencji Amerykańskiego Towarzystwa Kardiologicznego przedstawiono wyniki ważnej analizy dotyczącej potencjalnego związku pomiędzy stosowaniem melatoniny w grupie osób z zaburzeniami snu a ryzykiem sercowo-naczyniowym" - napisał Fiałek w najnowszym wpisie na platformie X.
Wspomniana konferencja Scientific Sessions 2025 American Heart Association odbyła się w dniach od 7 do 10 listopada w Nowym Orleanie. Według badaczy prezentujących pracę, suplement przyjmowany regularnie przez co najmniej rok wiązał się ze zwiększonym ryzykiem niewydolności serca, hospitalizacji z jej powodu oraz wyższą śmiertelnością ogólną.
Co wykazało pięć lat obserwacji?
Powyższe wnioski ustalono na podstawie wieloletnich obserwacji. Analiza objęła ponad 130 tys. dorosłych z przewlekłą bezsennością. Badacze porównali osoby, które stosowały melatoninę długoterminowo, z pacjentami, którzy nigdy jej nie przyjmowali. W ciągu pięciu lat obserwacji różnice były znaczące.
Osoby stosujące melatoninę:
miały około 90 proc. wyższe ryzyko nowo rozpoznanej niewydolności serca,
były prawie 3,5 razy częściej hospitalizowane z powodu niewydolności serca,
dwukrotnie częściej umierały z jakiejkolwiek przyczyny.
- Suplementy melatoniny mogą nie być tak nieszkodliwe, jak powszechnie się zakłada. Jeśli nasze badanie zostanie potwierdzone, może to wpłynąć na sposób, w jaki lekarze będą doradzać pacjentom w sprawie środków nasennych - podkreślił dr Ekenedilichukwu Nnadi, główny autor badania i główny rezydent chorób wewnętrznych w SUNY Downstate/Kings County Primary Care w Brooklynie (Nowy Jork).
Naturalne nie zawsze znaczy bezpieczne
Melatonina jest hormonem regulującym rytm dobowy, a jej syntetyczne odpowiedniki są dostępne bez recepty w wielu krajach. Mimo powszechnej opinii o bezpieczeństwie suplementu, naukowcy zwrócili uwagę, że brakuje danych dotyczących długoterminowego wpływu na układ sercowo-naczyniowy.
- Jestem zaskoczona, że lekarze przepisywaliby melatoninę na bezsenność i pozwalali pacjentom stosować ją przez ponad 365 dni, ponieważ melatonina, przynajmniej w USA, nie jest wskazana w leczeniu bezsenności. W USA melatoninę można przyjmować jako suplement bez recepty, a ludzie powinni wiedzieć, że nie należy stosować jej przewlekle bez odpowiednich wskazań - zaznaczyła dr Marie-Pierre St-Onge, przewodnicząca grupy roboczej American Heart Association ds. naukowego stanowiska "Multidimensional Sleep Health: Definitions and Implications for Cardiometabolic Health" (2025).
Wyniki ważne, ale wstępne
Autorzy podkreślają, że choć zaobserwowano wyraźny związek, nie dowodzi on istnienia bezpośredniej zależności przyczynowo-skutkowej. W analizie nie uwzględniono m.in. nasilenia bezsenności czy współwystępowania zaburzeń psychicznych, które mogą wpływać zarówno na stosowanie melatoniny, jak i na zdrowie serca.
- Choć stwierdzony związek budzi obawy dotyczące bezpieczeństwa szeroko stosowanego suplementu, nasze badanie nie może udowodnić związku przyczynowo-skutkowego. Oznacza to, że potrzebne są dalsze badania nad bezpieczeństwem melatoniny dla serca - powiedziała dr Nnadi.
Co to oznacza dla pacjentów?
Eksperci zgodnie podkreślają, że wyniki wymagają dalszych badań, a suplementacja melatoniną, zwłaszcza długotrwała, powinna być stosowana ostrożnie.
Osoby z bezsennością powinny rozmawiać z lekarzem o przyczynach problemów ze snem i możliwych alternatywach terapii, zamiast sięgać po suplementy miesiącami lub latami.
Magdalena Pietras, dziennikarka Wirtualnej Polski
Źródła
- American Heart Association
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.
