3 z 6Przeciążenia

Lekarz są zgodni: nie dbamy o swój kręgosłup i nie doceniamy go. Nieprawidłowo wykonujemy ćwiczenia fizyczne, dźwigamy za dużo i za często. Źle podnosimy ciężary. A to nie pozostaje bez wpływu na nasze zdrowie.

Pierwszym objawem przeciążonego kręgosłupa, który powinien zwrócić uwagę jest drętwienie nóg. Kręgi lędźwiowe są co prawda mocne, ale to nie chroni ich przed wpływem przeciążeń. Co więcej – aż ponad 50 proc. dolegliwości dotyczy właśnie tego odcinka, choć nie zawsze zdajemy sobie z tego sprawę.

Ból kręgów lędźwiowych wynikający z przeciążeń bywa bowiem podstępny. Może przypominać ból nerek, ból menstruacyjny lub taki, który towarzyszy np. zapaleniu jajników. Często jedynym sygnałem, który wskazuje, że mamy do czynienia z przeciążeniami lub zmianami zwyrodnieniowymi jest właśnie drętwienie nóg.

Przeczytaj także: Co powoduje przeciążenia kręgosłupa?