7 z 10Mit: Nie pływaj z pełnym żołądkiem
Fakt: Według tej mądrości ludowej zaraz po posiłku mięśnie gorzej pracują, gdyż zajmują się trawieniem. Oczywiście taki proces nie zachodzi, ale na zdrowy rozsądek po dużym posiłku niezbyt dobrze czujemy się, od razu uprawiając ćwiczenia. Od ciebie więc zależy, czy po zjedzeniu kanapki pójdziesz popływać.