Olejek miętowy

Olejek miętowy to rodzaj olejku eterycznego otrzymywanego z mięty pieprzowej. Od najdawniejszych czasów liście mięty były wykorzystywane w przemyśle farmaceutycznym, chemicznym, kosmetycznym i spożywczym. W Polsce znane są przede wszystkim ze swych właściwości leczniczych. Mięta pieprzowa należy do najczęściej stosowanych ziół. Wykorzystywana jest głównie do łagodzenia dolegliwości żołądkowo-jelitowych oraz jako przyprawa do dań mięsnych.

spis treści

1. Właściwości olejku miętowego

Mięta jest wieloletnią rośliną pochodzącą z Europy, znaną i stosowaną od tysięcy lat, przede wszystkim przy problemach trawiennych, np. niestrawności, kolkach, mdłościach. Podobne działanie ma olejek miętowy. Głównym jego składnikiem jest mentol. Mięta pieprzowa jest jedną z nielicznych roślin, które akumulują największą ilość olejku przed kwitnieniem, zwykle obserwuje się wzrost olejku w okresie od powstania pąków do pełnego kwitnienia. Zioło lecznicze pochodzi z Anglii, gdzie jest szeroko wykorzystywane w rodzimej kuchni do dań mięsnych i tradycyjnych sosów miętowych do baraniny.

Zobacz film: "Choroby serca najczęstszą przyczyną zgonów Polaków"

Właściwości terapeutyczne mięta zawdzięcza olejkom lotnym, garbnikom, flawonoidom i kwasom organicznym. Naturalne olejki pozyskuje się z mięty w postaci mieszanki ponad 30 różnych substancji, w skład których wchodzą: mentol (29-48%), walerian mentolu, tymol, limonen i różne rodzaje garbników.

Naturalne olejki eteryczne działają:

  • na zwiększanie wydzielania soku żołądkowego i żółci,
  • antyseptycznie,
  • wzmacniająco,
  • pobudzają system nerwowy,
  • wzmagają koncentrację,
  • rozkurczowo,
  • przeciwwzdęciowo,
  • wzmacniająco na pamięć,
  • wykrztuśnie.

2. Zastosowanie olejku miętowego w medycynie

Od najdawniejszych czasów olejek miętowy jest wykorzystywany w:

  • zespole jelita drażliwego w postaci dojelitowych kapsułek,
  • dyspepsji w połączeniu z olejkiem kminkowym,
  • napięciowych bólach głowy,
  • w postaci płynów i maści w połączeniu z innymi składnikami o działaniu przeciwbólowym, przeciwświądowym i kojącym,
  • trądziku, zapaleniu śluzówki ust,
  • astmie, kolkach, dolegliwościach wątrobowych,
  • stłuczeniach, reumatyzmie,
  • zapaleniu oskrzeli, katarze, grypie, przeziębieniu,
  • rwie kulszowej.

3. Zastosowanie olejku miętowego w kosmetyce

Olejek eteryczny wykazuje działanie podobne do naparu z liści mięty, tzn. łagodzi ból. Do zewnętrznego stosowania na ból głowy najlepiej użyć kropli olejku miętowego zmieszanego z kroplą olejku eukaliptusowego i łyżką stołową olejku bazowego (np. oliwa z oliwek). Aromatyczną mieszankę warto wmasowywać w skronie, aż do uczucia ulgi i ustępowania bólu. Mentol ma właściwości oddziaływania na receptory zimna, wywołując uczucie chłodu, co jest istotne przy łagodzeniu bólu.

Naturalne olejki zapachowe są składnikami płynów do płukania jamy ustnej, past do zębów, kremów oraz szamponów. Możesz zrobić sobie w swojej łazience zabieg aromaterapii. Kąpiel z dodatkiem olejku miętowego działa relaksująco, antyreumatycznie i uspokajająco. Zaś parówka z dodatkiem kilku kropli olejku miętowego lub suchego ziela mięty oczyszcza pory, działa przeciwtrądzikowo, odkażająco i łagodząco na tłustą skórę skłonną do wyprysków i podrażnień.

Parówkę ziołową przygotowuje się, zalewając wrzątkiem garść ziół mięty. Należy nachylić się w bezpiecznej odległości nad parą, głowę przykryć ręcznikiem. Po kilku minutach twarz osuszyć papierowym ręcznikiem. Zabieg ten można stosować raz w tygodniu przez 10-15 minut. Parówki zolejku miętowego nie należy stosować przy cerze naczyniowej.

Olejki miętowe są skutecznym sposobem na rozładowanie napięcia i stresu. Mogą być pomocne przy wzdęciach i nudnościach. W tym celu można wykonać napar z mięty. Należy jednak pamiętać, że zbyt długie i nadmierne stosowanie mięty zakłóca sen i przyczynia się do bezsenności. Lepiej nie stosować naturalnych olejków eterycznych podczas ciąży i u dzieci.

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy