Trwa ładowanie...

Cenimy Twoją prywatność

Kliknij "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU", aby wyrazić zgodę na korzystanie w Internecie z technologii automatycznego gromadzenia i wykorzystywania danych oraz na przetwarzanie Twoich danych osobowych przez Wirtualną Polskę, Zaufanych Partnerów IAB (870 partnerów) oraz pozostałych Zaufanych Partnerów (402 partnerów) a także udostępnienie przez nas ww. Zaufanym Partnerom przypisanych Ci identyfikatorów w celach marketingowych (w tym do zautomatyzowanego dopasowania reklam do Twoich zainteresowań i mierzenia ich skuteczności) i pozostałych, które wskazujemy poniżej. Możesz również podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody Wirtualna Polska, Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy będą przetwarzać Twoje dane osobowe zbierane w Internecie (m.in. na serwisach partnerów e-commerce), w tym za pośrednictwem formularzy, takie jak: adresy IP, identyfikatory Twoich urządzeń i identyfikatory plików cookies oraz inne przypisane Ci identyfikatory i informacje o Twojej aktywności w Internecie. Dane te będą przetwarzane w celu: przechowywania informacji na urządzeniu lub dostępu do nich, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru reklam, tworzenia profili związanych z personalizacją reklam, wykorzystania profili do wyboru spersonalizowanych reklam, tworzenia profili z myślą o personalizacji treści, wykorzystywania profili w doborze spersonalizowanych treści, pomiaru wydajności reklam, pomiaru wydajności treści, poznawaniu odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł, opracowywania i ulepszania usług, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru treści.


W ramach funkcji i funkcji specjalnych Wirtualna Polska może podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Cele przetwarzania Twoich danych przez Zaufanych Partnerów IAB oraz pozostałych Zaufanych Partnerów są następujące:

  1. Przechowywanie informacji na urządzeniu lub dostęp do nich
  2. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru reklam
  3. Tworzenie profili w celu spersonalizowanych reklam
  4. Wykorzystanie profili do wyboru spersonalizowanych reklam
  5. Tworzenie profili w celu personalizacji treści
  6. Wykorzystywanie profili w celu doboru spersonalizowanych treści
  7. Pomiar efektywności reklam
  8. Pomiar efektywności treści
  9. Rozumienie odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł
  10. Rozwój i ulepszanie usług
  11. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru treści
  12. Zapewnienie bezpieczeństwa, zapobieganie oszustwom i naprawianie błędów
  13. Dostarczanie i prezentowanie reklam i treści
  14. Zapisanie decyzji dotyczących prywatności oraz informowanie o nich

W ramach funkcji i funkcji specjalnych nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy mogą podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Dla podjęcia powyższych działań nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy również potrzebują Twojej zgody, którą możesz udzielić poprzez kliknięcie w przycisk "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU" lub podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Cele przetwarzania Twoich danych bez konieczności uzyskania Twojej zgody w oparciu o uzasadniony interes Wirtualnej Polski, Zaufanych Partnerów IAB oraz możliwość sprzeciwienia się takiemu przetwarzaniu znajdziesz w ustawieniach zaawansowanych.


Cele, cele specjalne, funkcje i funkcje specjalne przetwarzania szczegółowo opisujemy w ustawieniach zaawansowanych.


Serwisy partnerów e-commerce, z których możemy przetwarzać Twoje dane osobowe na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody znajdziesz tutaj.


Zgoda jest dobrowolna i możesz ją w dowolnym momencie wycofać wywołując ponownie okno z ustawieniami poprzez kliknięcie w link "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu.


Pamiętaj, że udzielając zgody Twoje dane będą mogły być przekazywane do naszych Zaufanych Partnerów z państw trzecich tj. z państw spoza Europejskiego Obszaru Gospodarczego.


Masz prawo żądania dostępu, sprostowania, usunięcia, ograniczenia, przeniesienia przetwarzania danych, złożenia sprzeciwu, złożenia skargi do organu nadzorczego na zasadach określonych w polityce prywatności.


Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień Twojej przeglądarki oznacza, że pliki cookies będą umieszczane w Twoim urządzeniu końcowym. W celu zmiany ustawień prywatności możesz kliknąć w link Ustawienia zaawansowane lub "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu w ramach których będziesz mógł udzielić, odwołać zgodę lub w inny sposób zarządzać swoimi wyborami. Szczegółowe informacje na temat przetwarzania Twoich danych osobowych znajdziesz w polityce prywatności.

Olejek miętowy - działanie, wskazania, przeciwwskazania

Olejek miętowy to rodzaj olejku eterycznego otrzymywanego z mięty pieprzowej
Olejek miętowy to rodzaj olejku eterycznego otrzymywanego z mięty pieprzowej (123rf)

Olejek miętowy to rodzaj olejku eterycznego otrzymywanego z mięty pieprzowej. Od najdawniejszych czasów liście mięty były wykorzystywane w przemyśle farmaceutycznym, chemicznym, kosmetycznym i spożywczym. W Polsce znane są przede wszystkim ze swych właściwości leczniczych. Mięta pieprzowa należy do najczęściej stosowanych ziół. Wykorzystywana jest głównie do łagodzenia dolegliwości żołądkowo-jelitowych oraz jako przyprawa do dań mięsnych.

spis treści

1. Właściwości olejku miętowego

Mięta jest wieloletnią rośliną pochodzącą z Europy, znaną i stosowaną od tysięcy lat, przede wszystkim przy problemach trawiennych, np. niestrawności, kolkach, mdłościach. Podobne działanie ma olejek miętowy. Głównym jego składnikiem jest mentol.

Mięta pieprzowa jest jedną z nielicznych roślin, które akumulują największą ilość olejku przed kwitnieniem, zwykle obserwuje się wzrost olejku w okresie od powstania pąków do pełnego kwitnienia. Zioło lecznicze pochodzi z Anglii, gdzie jest szeroko wykorzystywane w rodzimej kuchni do dań mięsnych i tradycyjnych sosów miętowych do baraniny.

Właściwości terapeutyczne mięta zawdzięcza olejkom lotnym, garbnikom, flawonoidom i kwasom organicznym. Naturalne olejki pozyskuje się z mięty w postaci mieszanki ponad 30 różnych substancji, w skład których wchodzą: mentol (29-48%), walerian mentolu, tymol, limonen i różne rodzaje garbników.

Zobacz film: "Zdrowotne właściwości mięty"

Naturalne olejki eteryczne działają:

  • na zwiększanie wydzielania soku żołądkowego i żółci,
  • antyseptycznie,
  • wzmacniająco,
  • pobudzają system nerwowy,
  • wzmagają koncentrację,
  • rozkurczowo,
  • przeciwwzdęciowo,
  • wzmacniająco na pamięć,
  • wykrztuśnie.

1.1. Działanie olejku miętowego

Sekret właściwości mięty pieprzowej tkwi w jej liściach. Znajdują się w nich olejki lotne:

  • mentol,
  • cyneol,
  • mentofuran,
  • menton,
  • walerianian mentolu,
  • octan mentolu,
  • felandren,
  • piperyton,
  • pinen,
  • karwakrol,
  • jasmon,
  • tymol,
  • garbniki,
  • flawonoidy.

Dodatkowo w olejku miętowym znajduje się także:

To wszystko sprawia, że olejek z mięty pieprzowej wykazuje niezwykłe właściwości lecznicze.

2. Zastosowanie olejku miętowego w medycynie

Miętę stosowano już w czasach starożytnych – Egipcjanie używali jej do balsamowania zwłok, greccy filozofowie uważali, że rozjaśnia umysł - to dlatego można było ich spotkać z wieńcami z liści mięty na głowie.

Od najdawniejszych czasów olejek miętowy jest wykorzystywany w:

  • zespole jelita drażliwego w postaci dojelitowych kapsułek,
  • dyspepsji w połączeniu z olejkiem kminkowym,
  • napięciowych bólach głowy,
  • w postaci płynów i maści w połączeniu z innymi składnikami o działaniu przeciwbólowym, przeciwświądowym i kojącym,
  • trądziku, zapaleniu śluzówki ust,
  • astmie, kolkach, dolegliwościach wątrobowych,
  • stłuczeniach, reumatyzmie,
  • zapaleniu oskrzeli, katarze, grypie, przeziębieniu,
  • rwie kulszowej.

2.1. Olejek miętowy na ból głowy

Olejek eteryczny z mięty pieprzowej skutecznie łagodzi bóle – zwłaszcza mięśni i stawów. W połączeniu z olejkiem eukaliptusowym, wcierany w skronie, jest naturalnym sposobem na pozbycie się bólu głowy. Menthol jest wyjątkowo popularnym składnikiem preparatów stosowanych przez osoby uprawiające sport w celu zmniejszenia bólu w kontuzjowanych miejscach.

Ma właściwości chłodzące, co jest kluczowym elementem przy łagodzeniu bólu – działa jak okład z lodu. Pomaga złagodzić bóle menstruacyjne, brzucha - podczas biegunki, pozbyć się stanów zapalnych z organizmu, łagodzi skurcze oraz bóle żołądka, bóle reumatyczne oraz wzdęcia i kolkę.

3. Olejek miętowy na zmęczenie

Kąpiele z dodatkiem kilku kropli olejku eterycznego pomagają pozbyć się uczucia zmęczenia po ciężkim dniu, dodają energii i przywracają siły witalne. Działają pobudzająco, poprawiają skupienie oraz koncentrację. Takie kąpiele wzmacniają także organizm i wpływają pozytywnie na działanie układu oddechowego i nerwowego.

Inhalacje z dodatkiem olejku z mięty pieprzowej są polecane zwłaszcza w czasie wytężonego wysiłku fizycznego i psychicznego. Podobno pobudzają lepiej niż kawa czy energetyki. Stosują je osoby cierpiące na zespół przewlekłego zmęczenia, a także te, które doświadczają uczucia przepracowania i wypalenia zawodowego.

4. Zastosowanie olejku miętowego w kosmetyce

Olejek eteryczny wykazuje działanie podobne do naparu z liści mięty, tzn. łagodzi ból. Do zewnętrznego stosowania na ból głowy najlepiej użyć kropli olejku miętowego zmieszanego z kroplą olejku eukaliptusowego i łyżką stołową olejku bazowego (np. oliwa z oliwek). Aromatyczną mieszankę warto wmasowywać w skronie, aż do uczucia ulgi i ustępowania bólu. Mentol ma właściwości oddziaływania na receptory zimna, wywołując uczucie chłodu, co jest istotne przy łagodzeniu bólu.

Naturalne olejki zapachowe są składnikami płynów do płukania jamy ustnej, past do zębów, kremów oraz szamponów. Możesz zrobić sobie w swojej łazience zabieg aromaterapii. Kąpiel z dodatkiem olejku miętowego działa relaksująco, antyreumatycznie i uspokajająco. Zaś parówka z dodatkiem kilku kropli olejku miętowego lub suchego ziela mięty oczyszcza pory, działa przeciwtrądzikowo, odkażająco i łagodząco na tłustą skórę skłonną do wyprysków i podrażnień.

Parówkę ziołową przygotowuje się, zalewając wrzątkiem garść ziół mięty. Należy nachylić się w bezpiecznej odległości nad parą, głowę przykryć ręcznikiem. Po kilku minutach twarz osuszyć papierowym ręcznikiem. Zabieg ten można stosować raz w tygodniu przez 10-15 minut. Parówki z olejku miętowego nie należy stosować przy cerze naczyniowej.

Olejki miętowe są skutecznym sposobem na rozładowanie napięcia i stresu. Mogą być pomocne przy wzdęciach i nudnościach. W tym celu można wykonać napar z mięty. Należy jednak pamiętać, że zbyt długie i nadmierne stosowanie mięty zakłóca sen i przyczynia się do bezsenności. Lepiej nie stosować naturalnych olejków eterycznych podczas ciąży i u dzieci.

Rekomendowane przez naszych ekspertów

Potrzebujesz konsultacji z lekarzem, e-zwolnienia lub e-recepty? Wejdź na abcZdrowie Znajdź Lekarza i umów wizytę stacjonarną u specjalistów z całej Polski lub teleporadę od ręki.

Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.
12345
Polecane dla Ciebie
Pomocni lekarze