2 z 6Truskawki

Jedz truskawki, a zauważysz poprawę kondycji skóry. Owoce te pełne są potasu, który reguluje ciśnienie krwi. Powstrzymują też negatywne skutki działania sodu. Co więcej, zawierają mnóstwo witaminy C, co zapobiega zmarszczkom, wspomaga produkcję kolagenu i poprawia elastyczność cery. Składniki zawarte w truskawkach, zwane antocyjanami, zmniejszają także uszkodzenia skóry i chronią przed promieniowaniem UV.