Trwa ładowanie...

Cenimy Twoją prywatność

Kliknij "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU", aby wyrazić zgodę na korzystanie w Internecie z technologii automatycznego gromadzenia i wykorzystywania danych oraz na przetwarzanie Twoich danych osobowych przez Wirtualną Polskę, Zaufanych Partnerów IAB (874 partnerów) oraz pozostałych Zaufanych Partnerów (403 partnerów) a także udostępnienie przez nas ww. Zaufanym Partnerom przypisanych Ci identyfikatorów w celach marketingowych (w tym do zautomatyzowanego dopasowania reklam do Twoich zainteresowań i mierzenia ich skuteczności) i pozostałych, które wskazujemy poniżej. Możesz również podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody Wirtualna Polska, Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy będą przetwarzać Twoje dane osobowe zbierane w Internecie (m.in. na serwisach partnerów e-commerce), w tym za pośrednictwem formularzy, takie jak: adresy IP, identyfikatory Twoich urządzeń i identyfikatory plików cookies oraz inne przypisane Ci identyfikatory i informacje o Twojej aktywności w Internecie. Dane te będą przetwarzane w celu: przechowywania informacji na urządzeniu lub dostępu do nich, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru reklam, tworzenia profili związanych z personalizacją reklam, wykorzystania profili do wyboru spersonalizowanych reklam, tworzenia profili z myślą o personalizacji treści, wykorzystywania profili w doborze spersonalizowanych treści, pomiaru wydajności reklam, pomiaru wydajności treści, poznawaniu odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł, opracowywania i ulepszania usług, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru treści.


W ramach funkcji i funkcji specjalnych Wirtualna Polska może podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Cele przetwarzania Twoich danych przez Zaufanych Partnerów IAB oraz pozostałych Zaufanych Partnerów są następujące:

  1. Przechowywanie informacji na urządzeniu lub dostęp do nich
  2. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru reklam
  3. Tworzenie profili w celu spersonalizowanych reklam
  4. Wykorzystanie profili do wyboru spersonalizowanych reklam
  5. Tworzenie profili w celu personalizacji treści
  6. Wykorzystywanie profili w celu doboru spersonalizowanych treści
  7. Pomiar efektywności reklam
  8. Pomiar efektywności treści
  9. Rozumienie odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł
  10. Rozwój i ulepszanie usług
  11. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru treści
  12. Zapewnienie bezpieczeństwa, zapobieganie oszustwom i naprawianie błędów
  13. Dostarczanie i prezentowanie reklam i treści
  14. Zapisanie decyzji dotyczących prywatności oraz informowanie o nich

W ramach funkcji i funkcji specjalnych nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy mogą podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Dla podjęcia powyższych działań nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy również potrzebują Twojej zgody, którą możesz udzielić poprzez kliknięcie w przycisk "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU" lub podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Cele przetwarzania Twoich danych bez konieczności uzyskania Twojej zgody w oparciu o uzasadniony interes Wirtualnej Polski, Zaufanych Partnerów IAB oraz możliwość sprzeciwienia się takiemu przetwarzaniu znajdziesz w ustawieniach zaawansowanych.


Cele, cele specjalne, funkcje i funkcje specjalne przetwarzania szczegółowo opisujemy w ustawieniach zaawansowanych.


Serwisy partnerów e-commerce, z których możemy przetwarzać Twoje dane osobowe na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody znajdziesz tutaj.


Zgoda jest dobrowolna i możesz ją w dowolnym momencie wycofać wywołując ponownie okno z ustawieniami poprzez kliknięcie w link "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu.


Pamiętaj, że udzielając zgody Twoje dane będą mogły być przekazywane do naszych Zaufanych Partnerów z państw trzecich tj. z państw spoza Europejskiego Obszaru Gospodarczego.


Masz prawo żądania dostępu, sprostowania, usunięcia, ograniczenia, przeniesienia przetwarzania danych, złożenia sprzeciwu, złożenia skargi do organu nadzorczego na zasadach określonych w polityce prywatności.


Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień Twojej przeglądarki oznacza, że pliki cookies będą umieszczane w Twoim urządzeniu końcowym. W celu zmiany ustawień prywatności możesz kliknąć w link Ustawienia zaawansowane lub "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu w ramach których będziesz mógł udzielić, odwołać zgodę lub w inny sposób zarządzać swoimi wyborami. Szczegółowe informacje na temat przetwarzania Twoich danych osobowych znajdziesz w polityce prywatności.

Pizza w ciąży – czy można ją jeść? Jaką wybrać?

Avatar placeholder
15.06.2022 10:35
Pizza w ciąży jest dozwolona, o ile nie zawiera niedozwolonych składników.
Pizza w ciąży jest dozwolona, o ile nie zawiera niedozwolonych składników. (Pixabay autor: falovelykids)

Pizza w ciąży jest dozwolona, o ile jest spożywana sporadycznie, a potrawa jest gorąca, dobrze upieczona, nie zawiera niedozwolonych składników, a i nie jest bombą kaloryczną. Oznacza to, że o wiele lepszym wyborem jest margherita na cienkim cieście niż pizza cztery sery na grubym. Na jakie dodatki uważać?

spis treści

1. Czy pizza w ciąży jest dozwolona?

Pizza w ciąży jest dozwolona, niemniej nie każda i nie zawsze. Ma to związek z dwoma ważnymi kwestiami. Po pierwsze wciąży nie zaleca się spożywania pustych kalorii, których źródłem może być wysokie, puszyste ciasto z białej mąki, często uginające się pod mnogością różnych dodatków, które często nie są zdrowe. Po drugie bardzo ważne jest, aby na pizzy nie znalazły się produkty, które w ciąży są zakazane oraz te, których należy unikać.

Najlepsza będzie zatem świeża (a nie mrożona) pizza, na cienkim, a nie na grubym cieście, skomponowana z niewielkiej liczby dozwolonych składników dobrej jakości. Co ważne, pizzę i inne dania typu fast food można jeść wyłącznie sporadycznie.

2. Pizza w ciąży – na jakie dodatki uważać?

Pizza, w zależności od rodzaju, zawiera wiele składników, których ciężarne nie mogą bądź nie powinny spożywać. To:

Zobacz film: "Przekarmianie dzieci"
  • sery pleśniowe np. gorgonzola, ale i miękkie sery typu brie, camembert, miękkie sery kozie, a także ser feta czy ricotta. Dlaczego? Miękkie sery wytwarzane są z mleka niepasteryzowanego, co stwarza ryzyko zarażenia się listeriozą. Produkty te mogą być bowiem źródłem listerii, bakterii powodującej infekcje pokarmowe z ostrym przebiegiem lub uogólnione infekcje grypowe. Czy zagrożenie jest duże? Dojrzewające sery z niebieską pleśnią zawierają więcej bakterii listerii niż inne. Ponadto ciężarne spodziewające się dziecka są około 20 razy bardziej podatne na listeriozę niż inni dorośli. Co więcej, choroba może być przeniesiona do płodu przez łożysko, nawet jeśli u matki nie ma żadnych jej objawów. To z kolei może prowadzić do przedwczesnego porodu, poronienia lub powikłań zdrowotnych u dziecka. Lepiej więc dmuchać na zimne. Na szczęście mozzarella na pizzy w ciąży, tak jak i twardy żółty ser, ponieważ są wyprodukowane z mleka pasteryzowanego, uznawane są za bezpieczne,
  • owoce morza, które mogą być źródłem groźnych bakterii chorobotwórczych lub pasożytów,
  • mięso i wędliny, na przykład prosciutto dodawane do potrawy dopiero po pieczeniu czy niedopieczone salami w ciąży na pizzy. Aby uniknąć zagrożenia związanego z listeriozą lub toksoplazmozą, pizza z szynką parmeńską, chorizo, salami czy pepperoni musi być dobrze wypieczona. W przeciwnym razie może stanowić zagrożenie dla ciężarnej, podobnie jak każde mięso i jego przetwory, które nie zostały ugotowane, upieczone lub usmażone. Ponadto boczek, szynka lub kiełbasa są produktami ciężkostrawnymi i wysokokalorycznymi. Ich spożywanie grozi nie tylko nadwagą, ale i wzrostem cholesterolu we krwi. Innymi konsekwencjami ich zjedzenia mogą być dolegliwości ze strony układu pokarmowego, takie jak wzdęcia, uczucie ciężkości czy zgaga,
  • grzyby,
  • jajka, których żółtko nie jest ścięte.

3. Pizza mrożona w ciąży

Mrożona pizza w ciąży, jeśli ma ważny termin przydatności do spożycia, była przechowywana prawidłowo i poddana działaniu wysokiej temperatury w piekarniku, jest bezpieczna do spożycia.

Ponieważ jednak nigdy nie ma pewności, że w czasie transportu czy magazynowania towaru pizza nie została rozmrożona i zamrożona ponownie, lepszym pomysłem jest samodzielne przygotowanie potrawy od podstaw bądź zamówienie pizzy w restauracji.

4. Jaka jest najlepsza pizza w ciąży?

Przyszła mama, mając ochotę na fast food, może sobie na niego pozwolić, pamiętając o zdrowym rozsądku zarówno w zakresie wielkości porcji, jak i częstotliwości ich spożywania. W przypadku pizzy najlepszą opcją jest pizza domowa lub zamówiona w dobrej restauracji, przygotowana:

  • na cienkim cieście lub spodzie przygotowanym z mąki pełnoziarnistej, który zawiera błonnik i witaminy,
  • ze składników dobrej jakości,
  • z ograniczoną ilością składników,
  • bez produktów niedozwolonych w ciąży,
  • z minimalną ilością (lub bez) produktów ciężkostrawnych i kolokwialnie rzecz ujmując niezdrowych (tłuste wędliny, duża ilość serów), a z maksymalną zdrowych (sprawdzą się warzywa, takie jak choćby cukinia, pomidor, szparagi). O wiele lepszym wyborem jest margherita czy vegetariana na cienkim cieście niż pizza cztery sery bądź salami na grubym spodzie.

Kto nie powinien jeść pizzy w ciąży?

Niektóre przyszłe mamy nie powinny sobie folgować w ciąży. Pizza w ciąży nie jest dobrym wyborem dla kobiety, która zmaga się z nadwagą bądź otyłością, a także cukrzycą ciążową czy insulinoopornością, a także chorobami układu pokarmowego.

Nie czekaj na wizytę u lekarza. Skorzystaj z konsultacji u specjalistów z całej Polski już dziś na abcZdrowie Znajdź lekarza.

Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.
12345
Polecane dla Ciebie
Pomocni lekarze