Robisz tak pod prysznicem? Lekarka ostrzega przed pozornie nieszkodliwym nawykiem

Problem zaczyna się w głowie – dosłownie. Według dr Irwin oddawanie moczu pod prysznicem może wywołać trwałe skojarzenie między dźwiękiem bieżącej wody a potrzebą oddania moczu.

- To jak u psa Pawłowa – kiedy słyszy dzwonek, zaczyna się ślinić. Tutaj każda czynność z użyciem bieżącej wody, mycie rąk, naczyń czy prysznic, może wywołać odruch "chce mi się siusiu" – tłumaczy ekspertka na wideo opublikowanym na TikToku.

Zobacz także: Zaczęło się od wrastających paznokci. Dziś jest po amputacji nogi

W dłuższej perspektywie może to prowadzić do nadreaktywnego pęcherza, czyli częstego i pilnego parcia na mocz, nawet bez realnej potrzeby.

Dla kobiet skutki mogą być jeszcze poważniejsze. Dr Alicia Jeffrey-Thomas, fizjoterapeutka, ostrzega, że oddawanie moczu na stojąco, jak ma to miejsce pod prysznicem, nie pozwala na pełne rozluźnienie mięśni miednicy.

- Kobiety nie są anatomicznie przystosowane do sikania na stojąco. Ich dno miednicy nie rozluźnia się odpowiednio, co może skutkować niepełnym opróżnianiem pęcherza – wyjaśnia ekspertka w rozmowie z portalem Daily Mail.

A to prosta droga do zalegania moczu, zakażeń dróg moczowych, a w skrajnych przypadkach nawet do poważniejszych komplikacji, jak infekcje nerek.

Chociaż woda z prysznica zmywa większość moczu, nadal istnieje ryzyko infekcji, zwłaszcza jeśli na skórze znajdują się otwarte rany, zadrapania lub odparzenia. Mocz zawiera bakterie, które w kontakcie z uszkodzoną skórą mogą wywołać stan zapalny lub zakażenie.

To może dotyczyć zarówno kobiet, jak i mężczyzn, choć lekarze zaznaczają, że ryzyko to jest raczej niskie, ale wciąż realne.

Choć sikanie pod prysznicem może wydawać się nieszkodliwym skrótem, coraz więcej specjalistów apeluje o rozwagę. Dla naszego zdrowia, zarówno fizycznego, jak i psychicznego, lepiej jest po prostu skorzystać z toalety przed kąpielą.

Dominika Najda, dziennikarka Wirtualnej Polski

Źródła

1. TikTok
2. Daily Mail