Trwa ładowanie...

Cenimy Twoją prywatność

Kliknij "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU", aby wyrazić zgodę na korzystanie w Internecie z technologii automatycznego gromadzenia i wykorzystywania danych oraz na przetwarzanie Twoich danych osobowych przez Wirtualną Polskę, Zaufanych Partnerów IAB (853 partnerów) oraz pozostałych Zaufanych Partnerów (402 partnerów) a także udostępnienie przez nas ww. Zaufanym Partnerom przypisanych Ci identyfikatorów w celach marketingowych (w tym do zautomatyzowanego dopasowania reklam do Twoich zainteresowań i mierzenia ich skuteczności) i pozostałych, które wskazujemy poniżej. Możesz również podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody Wirtualna Polska, Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy będą przetwarzać Twoje dane osobowe zbierane w Internecie (m.in. na serwisach partnerów e-commerce), w tym za pośrednictwem formularzy, takie jak: adresy IP, identyfikatory Twoich urządzeń i identyfikatory plików cookies oraz inne przypisane Ci identyfikatory i informacje o Twojej aktywności w Internecie. Dane te będą przetwarzane w celu: przechowywania informacji na urządzeniu lub dostępu do nich, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru reklam, tworzenia profili związanych z personalizacją reklam, wykorzystania profili do wyboru spersonalizowanych reklam, tworzenia profili z myślą o personalizacji treści, wykorzystywania profili w doborze spersonalizowanych treści, pomiaru wydajności reklam, pomiaru wydajności treści, poznawaniu odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł, opracowywania i ulepszania usług, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru treści.


W ramach funkcji i funkcji specjalnych Wirtualna Polska może podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Cele przetwarzania Twoich danych przez Zaufanych Partnerów IAB oraz pozostałych Zaufanych Partnerów są następujące:

  1. Przechowywanie informacji na urządzeniu lub dostęp do nich
  2. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru reklam
  3. Tworzenie profili w celu spersonalizowanych reklam
  4. Wykorzystanie profili do wyboru spersonalizowanych reklam
  5. Tworzenie profili w celu personalizacji treści
  6. Wykorzystywanie profili w celu doboru spersonalizowanych treści
  7. Pomiar efektywności reklam
  8. Pomiar efektywności treści
  9. Rozumienie odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł
  10. Rozwój i ulepszanie usług
  11. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru treści
  12. Zapewnienie bezpieczeństwa, zapobieganie oszustwom i naprawianie błędów
  13. Dostarczanie i prezentowanie reklam i treści
  14. Zapisanie decyzji dotyczących prywatności oraz informowanie o nich

W ramach funkcji i funkcji specjalnych nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy mogą podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Dla podjęcia powyższych działań nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy również potrzebują Twojej zgody, którą możesz udzielić poprzez kliknięcie w przycisk "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU" lub podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Cele przetwarzania Twoich danych bez konieczności uzyskania Twojej zgody w oparciu o uzasadniony interes Wirtualnej Polski, Zaufanych Partnerów IAB oraz możliwość sprzeciwienia się takiemu przetwarzaniu znajdziesz w ustawieniach zaawansowanych.


Cele, cele specjalne, funkcje i funkcje specjalne przetwarzania szczegółowo opisujemy w ustawieniach zaawansowanych.


Serwisy partnerów e-commerce, z których możemy przetwarzać Twoje dane osobowe na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody znajdziesz tutaj.


Zgoda jest dobrowolna i możesz ją w dowolnym momencie wycofać wywołując ponownie okno z ustawieniami poprzez kliknięcie w link "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu.


Pamiętaj, że udzielając zgody Twoje dane będą mogły być przekazywane do naszych Zaufanych Partnerów z państw trzecich tj. z państw spoza Europejskiego Obszaru Gospodarczego.


Masz prawo żądania dostępu, sprostowania, usunięcia, ograniczenia, przeniesienia przetwarzania danych, złożenia sprzeciwu, złożenia skargi do organu nadzorczego na zasadach określonych w polityce prywatności.


Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień Twojej przeglądarki oznacza, że pliki cookies będą umieszczane w Twoim urządzeniu końcowym. W celu zmiany ustawień prywatności możesz kliknąć w link Ustawienia zaawansowane lub "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu w ramach których będziesz mógł udzielić, odwołać zgodę lub w inny sposób zarządzać swoimi wyborami. Szczegółowe informacje na temat przetwarzania Twoich danych osobowych znajdziesz w polityce prywatności.

Sebum – funkcje, skład i nadmierne wydzielanie

Avatar placeholder
24.01.2023 14:47
Sebum w nadmiarze to inaczej łojotok
Sebum w nadmiarze to inaczej łojotok (Adobe Stock)

Sebum jest wydzieliną gruczołów łojowych. Ponieważ pełni wiele ważnych funkcji, zarówno jego niedobór, jak i nadmiar są przyczyną wielu nieprzyjemnych dolegliwości. Z czego składa się substancja? Gdzie jest produkowana? Co robić, gdy problemem jest jej nadmiar?

spis treści

1. Co to sebum na twarzy?

Sebum to mieszanina substancji lipidowych, które są wytwarzane przez gruczoły łojowe. Występuje naturalnie w organizmach ssaków. Jeśli chodzi o definicję, dla większości specjalistów pojęcie sebum jest tożsame z terminem łój skórny. Pozostali łój uznają za jeden ze składników sebum.

Łój skórny to mieszanina lipidów nabłonkowych (tłuszczów, wosków i steroli), stąd w składzie sebum obecne są różne naturalne związki chemiczne, takie jak:

  • glicerydy (stanowią około połowę składu sebum),
  • woski (około 20 proc. składu),
  • skwalen (około 10 proc. składu),
  • cholesterol (około 1,5 proc. składu).
Zobacz film: "Otyłość. Historia Aleksandry"

Pozostałe 20 proc. składu sebum stanowią inne związki: węglowodory czy estry cholesterolu. Gruczoły łojowe, w których produkowane jest sebum, znajdują się na całym ciele człowieka. Najwięcej jest ich na twarzy, głowie i klatce piersiowej. Pozbawione nich są dłonie i stopy.

2. Funkcje sebum

Jaką rolę odgrywa sebum? Okazuje się, że pełni znaczącą funkcję zarówno w przypadku skóry twarzy i ciała, jak i włosów.

Podstawowym zadaniem sebum jest ochrona przed zagrożeniami, zarówno patogenami, jak i czynnikami mechanicznymi, chemicznymi i środowiskowymi. To możliwe, ponieważ emulsja powstała z łoju i potu tworzy na powierzchni skóry warstwę ochronną.

Tym samym sebum chroni skórę przed wysychaniem i maceracją. Dzięki niemu naskórek dobrze radzi sobie ze zmianami temperatury, jest zabezpieczony przed chorobami i uszkodzeniem oraz zachowuje prawidłowe pH

Sebum jest także lubrykantem do włosów: powleka je, nadając miękkości, ale i chroniąc przed urazami.

3. Produkcja sebum

Jak powstaje sebum? Jego produkcję stymuluje metabolit testosteronudihydrotestosteron (DHT). Substancja przedostaje się na powierzchnię skóry przez ujścia mieszków włosowych (gruczoły łojowe są położone w ich bezpośrednim sąsiedztwie).

Ilość sebum zależy od liczby i wielkości gruczołów łojowych. Wpływa na to również wiek, ale i typ skóry, stan zdrowia, płeć, sposób pielęgnacji ciała, sposób żywienia, przyjmowane leki, temperatura otoczenia czy styl życia.

Przyjmuje się, że w temperaturze ciała wydzielane jest około 1-2 g sebum na dobę. Największa produkcja łoju występuje zwykle w okresach tzw. burzy hormonalnej (okres dojrzewania, menstruacja, menopauza).  

Niedostateczna produkcja sebum sprawia, że skóra jest sucha, mniej elastyczna, szybciej pokrywają ją zmarszczki, a kosmetyki są gorzej tolerowane. Problem stanowi także nadmiar sebum.

4. Nadmierne wydzielanie sebum – przyczyny

Nadmierne wydzielanie sebum nie jest sytuacją pożądaną. Sebum w nadmiarze to łojotok, czyli nadmierna czynność gruczołów łojowych i źródło wielu problemów natury estetycznej.

Nadmiar sebum na twarzy powoduje błyszczenie oraz świecenie skóry, często można zauważyć również rozszerzone pory, drobne zmiany zapalne oraz zaskórniki. To także przyczyna przetłuszczających się włosów i skóry głowy.

Do czynników wpływających na jego nadmierne wydzielanie należy:

  • nieprawidłowy poziom hormonów, zwłaszcza nadmiar testosteronu i DHT przy jednoczesnym niedoborze estrogenów i antyandrogenów,
  • stres, który jest związany z nadprodukcją kortyzolu,
  • niehigieniczny tryb życia, w tym dieta zasobna w przetworzoną żywność i cukier, uboga w witaminyminerały,
  • niedobór witamin A, B6 oraz B2,
  • odtłuszczanie skóry za pomocą kosmetyków nadmiernie wysuszających, które podrażniają i uaktywniają pracę gruczołów łojowych.

Nadprodukcja sebum dotyka przede wszystkim osoby, które mają skórę tłustą i trądzikową, a także mieszaną, szczególnie w strefie T (czoło, nos i broda). Może również mieć związek z chorobami, zwłaszcza w obrębie gruczołów dokrewnych.

5. Nadmiar sebum – co robić?

Gdy nadmiar sebum jest problemem wyłącznie estetycznym, trzeba skupić się na odpowiedniej pielęgnacji skóry. Co jest ważne?

Codzienne oczyszczanie. Sprawdzą się kosmetyki na nadmiar sebum, które zawierają kwas salicylowy, biosiarkę, chrom, witaminy z grupy B, cynk, witaminę C, glinki kosmetyczne. W celu dokładnego usunięcia zanieczyszczeń nie mniej ważne jest wykonywanie peelingów – co najmniej raz w tygodniu. Zaleca się także stosowanie toników o naturalnym pH. Można je stosować nie tylko dwa razy dziennie, rano i wieczorem, jak i w ciągu dnia, by odświeżyć skórę.

Duże znaczenie ma nawilżanie skóry. Ma to związek z tym, że jej przesuszenie wzmaga aktywność gruczołów łojowych. Trzeba wybierać kosmetyki, które nie są tłuste ani drażniące. Jak zmniejszyć wydzielanie sebum od wewnątrz? Kluczowe jest nawadnianie organizmu, czyli picie wody niegazowanej oraz herbaty i zioła na nadmiar sebum (to np. napar z pokrzywy, szałwii lub bratka) w ilości minimum 2 litrów dziennie.

Nie mniej istotne jest przestrzeganie zasad zdrowej diety i zrezygnowanie z używek, w tym palenia papierosów i nadmiernych ilości alkoholu. Można także zażywać suplementy diety – tabletki regulujące wydzielanie sebum.

Gdy nadmiar sebum, pomimo stosowanych zabiegów domowych wciąż jest problemem, dobrze jest zdecydować się na zabiegi medycyny estetycznej, takie jak peelingi chemiczne czy mikrodermabrazja.

Skorzystaj z usług medycznych bez kolejek. Umów wizytę u specjalisty z e-receptą i e-zwolnieniem lub badanie na abcZdrowie Znajdź lekarza.

Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.
12345
Polecane dla Ciebie
Pomocni lekarze