Trwa ładowanie...

Cenimy Twoją prywatność

Kliknij "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU", aby wyrazić zgodę na korzystanie w Internecie z technologii automatycznego gromadzenia i wykorzystywania danych oraz na przetwarzanie Twoich danych osobowych przez Wirtualną Polskę, Zaufanych Partnerów IAB (870 partnerów) oraz pozostałych Zaufanych Partnerów (403 partnerów) a także udostępnienie przez nas ww. Zaufanym Partnerom przypisanych Ci identyfikatorów w celach marketingowych (w tym do zautomatyzowanego dopasowania reklam do Twoich zainteresowań i mierzenia ich skuteczności) i pozostałych, które wskazujemy poniżej. Możesz również podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody Wirtualna Polska, Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy będą przetwarzać Twoje dane osobowe zbierane w Internecie (m.in. na serwisach partnerów e-commerce), w tym za pośrednictwem formularzy, takie jak: adresy IP, identyfikatory Twoich urządzeń i identyfikatory plików cookies oraz inne przypisane Ci identyfikatory i informacje o Twojej aktywności w Internecie. Dane te będą przetwarzane w celu: przechowywania informacji na urządzeniu lub dostępu do nich, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru reklam, tworzenia profili związanych z personalizacją reklam, wykorzystania profili do wyboru spersonalizowanych reklam, tworzenia profili z myślą o personalizacji treści, wykorzystywania profili w doborze spersonalizowanych treści, pomiaru wydajności reklam, pomiaru wydajności treści, poznawaniu odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł, opracowywania i ulepszania usług, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru treści.


W ramach funkcji i funkcji specjalnych Wirtualna Polska może podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Cele przetwarzania Twoich danych przez Zaufanych Partnerów IAB oraz pozostałych Zaufanych Partnerów są następujące:

  1. Przechowywanie informacji na urządzeniu lub dostęp do nich
  2. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru reklam
  3. Tworzenie profili w celu spersonalizowanych reklam
  4. Wykorzystanie profili do wyboru spersonalizowanych reklam
  5. Tworzenie profili w celu personalizacji treści
  6. Wykorzystywanie profili w celu doboru spersonalizowanych treści
  7. Pomiar efektywności reklam
  8. Pomiar efektywności treści
  9. Rozumienie odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł
  10. Rozwój i ulepszanie usług
  11. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru treści
  12. Zapewnienie bezpieczeństwa, zapobieganie oszustwom i naprawianie błędów
  13. Dostarczanie i prezentowanie reklam i treści
  14. Zapisanie decyzji dotyczących prywatności oraz informowanie o nich

W ramach funkcji i funkcji specjalnych nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy mogą podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Dla podjęcia powyższych działań nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy również potrzebują Twojej zgody, którą możesz udzielić poprzez kliknięcie w przycisk "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU" lub podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Cele przetwarzania Twoich danych bez konieczności uzyskania Twojej zgody w oparciu o uzasadniony interes Wirtualnej Polski, Zaufanych Partnerów IAB oraz możliwość sprzeciwienia się takiemu przetwarzaniu znajdziesz w ustawieniach zaawansowanych.


Cele, cele specjalne, funkcje i funkcje specjalne przetwarzania szczegółowo opisujemy w ustawieniach zaawansowanych.


Serwisy partnerów e-commerce, z których możemy przetwarzać Twoje dane osobowe na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody znajdziesz tutaj.


Zgoda jest dobrowolna i możesz ją w dowolnym momencie wycofać wywołując ponownie okno z ustawieniami poprzez kliknięcie w link "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu.


Pamiętaj, że udzielając zgody Twoje dane będą mogły być przekazywane do naszych Zaufanych Partnerów z państw trzecich tj. z państw spoza Europejskiego Obszaru Gospodarczego.


Masz prawo żądania dostępu, sprostowania, usunięcia, ograniczenia, przeniesienia przetwarzania danych, złożenia sprzeciwu, złożenia skargi do organu nadzorczego na zasadach określonych w polityce prywatności.


Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień Twojej przeglądarki oznacza, że pliki cookies będą umieszczane w Twoim urządzeniu końcowym. W celu zmiany ustawień prywatności możesz kliknąć w link Ustawienia zaawansowane lub "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu w ramach których będziesz mógł udzielić, odwołać zgodę lub w inny sposób zarządzać swoimi wyborami. Szczegółowe informacje na temat przetwarzania Twoich danych osobowych znajdziesz w polityce prywatności.

Sok z ziemniaka - właściwości zdrowotne, przeciwwskazania, skutki uboczne

 Katarzyna Wąś-Zaniuk
24.05.2023 07:45
Sok z ziemniaka wykazuje szereg właściwości zdrowotnych. Działa antyoksydacyjnie, przeciwzapalnie, łagodząco oraz przeciwłupieżowo.
Sok z ziemniaka wykazuje szereg właściwości zdrowotnych. Działa antyoksydacyjnie, przeciwzapalnie, łagodząco oraz przeciwłupieżowo. (Adobe stock)

Sok z ziemniaka to naturalne remedium na wiele dolegliwości. Działa odżywczo nie tylko na skórę, ale również na włosy. Reguluje też produkcję kwasów żołądkowych. Czy sok z ziemniaka ma jakiekolwiek skutki uboczne? Jak często można spożywać sok z ziemniaka?

spis treści

1. Czy sok z ziemniaka jest bogaty w składniki odżywcze?

Ziemniaki są bogate w wiele witamin i składników mineralnych, które są ważne dla prawidłowego funkcjonowania organizmu. Oto niektóre z głównych substancji odżywczych zawartych w ziemniakach:

  • witamina C – wspiera syntezę kolagenu, przyspiesza gojenie się ran oraz złamań. Dodatkowo, witamina C chroni organizm przed szkodliwym działaniem wolnym rodników. Działa antyoksydacyjnie, przeciwstarzeniowo i przeciwzmarszczkowo.
  • witaminy z grupy B – w ziemniakach znaleźć można różne witaminy z grupy B, takie jak tiamina (B1), ryboflawina (B2), niacyna (B3), kwas pantotenowy (B5) i pirydoksyna (B6). Te substancje odgrywają kluczową rolę w metabolizmie energetycznym, funkcji układu nerwowego, produkcji czerwonych krwinek i zdrowiu skóry.
  • potas – ten minerał pomaga wyregulować ciśnienie krwi, zachować równowagę elektrolitową organizmu. Jest niezbędny dla zdrowego funkcjonowania mięśni i układu nerwowego
  • wapń – bierze też udział w procesie krzepnięcia krwi i przekazywaniu bodźców nerwowo–mięśniowych.
  • żelazo – wpływa na prawidłowe funkcjonowanie układu odpornościowego, wspiera funkcjonowanie układu nerwowego.
  • fosfor –pomaga utrzymać równowagę kwasowo-zasadową w organizmie. Podobnie jak wapń, jest kluczowy dla układu kostnego.
  • magnez – wpływa na przewodnictwo nerwowe, układ sercowo-naczyniowy i kurczliwość mięśni.

2. Jakie właściwości zdrowotne ma sok z ziemniaka?

Jakie są korzyści zdrowotne spożywania soku z ziemniaka? Na co pomaga ten naturalny preparat? Okazuje się, że mikstura na bazie popularnego warzywa wykazuje szereg leczniczych właściwości, które mogą poprawić stan naszego zdrowia. Sok z ziemniaka:

Zobacz film: "Polacy żyją aż 7 lat krócej niż Szwedzi"
  • wykazuje działanie antygrzybicze,
  • działa przeciwutleniająco, zwalcza wolne rodniki,
  • przeciwdziała powstawaniu zmarszczek,
  • poprawia kondycję skóry, paznokci oraz włosów,
  • wykazuje działanie przeciwzapalne,
  • przeciwdziała łupieżowi oraz innym problemom skóry głowy.
  • wspiera działanie układu immunologicznego,
  • przeciwdziała problemom układu pokarmowego,
  • przeciwdziała miażdżycy,
  • opóźnia procesy starzenia organizmu,

2.1. Sok z ziemniaka na wrzody, problemy z żołądkiem i refluks

Sok z ziemniaka może pomóc w łagodzeniu bólu żołądka, zgagi i wrzodów żołądka.

Zawiera on substancje o właściwościach łagodzących, które mogą pomóc w redukcji podrażnień i zapaleń w układzie pokarmowym. Sok z ziemniaka na refluks to również dobre rozwiązanie. Kilka łyżek soku na bazie tego warzywa po posiłku może zredukować objawy choroby refluksowej. Mikstura pomaga też zmniejszyć uczucie ciężkości w żołądku.

2.2. Sok z ziemniaka na włosy

„Wcierka” w postaci soku z ziemniaka reguluje pH skóry głowy, działa antygrzybiczo i przeciwzapalnie. Regularne stosowanie takiego kosmetyku skutkuje brakiem łupieżu oraz poprawą kondycji włosów. Co ciekawe, sok z ziemniaka stosowany na skalp, przyspiesza porost włosów, a także zapobiega ich nadmiernemu wypadaniu.

2.3. Sok z ziemniaka na problemy skórne

Ziemniak ma właściwości przeciwzapalne i kojące, dlatego sok z ziemniaka może być stosowany zewnętrznie w leczeniu różnych chorób skórnych. Może pomóc w złagodzeniu objawów trądziku, egzemy, oparzeń słonecznych i łagodzić swędzenie i podrażnienie skóry.

3. Sok z ziemniaka – przeciwwskazania

Czy sok z ziemniaka polecany jest wszystkim osobom, również tym z chorobami autoimmunologicznymi? Otóż, nie. Istnieją pewne przeciwwskazania do stosowania tego naturalnego preparatu. Soku na bazie ziemniaków powinny przede wszystkim unikać osoby dotknięte cukrzycą (ze względu na obecność cukru w tym warzywie). Dodatkowo osoby z przewlekłym zapaleniem żołądka nie powinny stosować tego naturalnego preparatu.

4. Sok z ziemniaka na pasożyty?

Na wielu forach można przeczytać, że sok z ziemniaka jest naturalnym lekarstwem zwalczającym pasożyty. Niestety, nie jest to prawdą. Choć napój wykazuje działanie przeciwzapalne oraz detoksykujące, nie jest w stanie zwalczyć pasożytów bytujących w organizmie człowieka. W przypadku zakażenia pasożytami zalecana jest terapia środkami farmaceutycznymi. Najczęściej stosuje się jeden z dwóch leków – niklozamid lub prazykwantel.

5. Skutki uboczne soku z ziemniaka

Sięganie po sok z ziemniaka w nadmiarze może wywołać skutki uboczne, podobnie jak spożywanie nieprawidłowo przechowywanego soku. Najczęściej występującymi działaniami ubocznymi są: nudności, wymioty, rozwolnienie oraz gorączka.

6. Jak często sięgać po sok z ziemniaka?

W celach leczniczych zalecane jest picie tylko jednej szklanki soku preparatu dziennie.

Nie czekaj na wizytę u lekarza. Skorzystaj z konsultacji u specjalistów z całej Polski już dziś na abcZdrowie Znajdź lekarza.

Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.
12345
Polecane dla Ciebie
Pomocni lekarze