co na stres, strona 2

One cię odstresują. Moda na fidget spinner opanowała szkoły podstawowe. Zabawka, która zawojowała rynek dziecięcy, ma pomóc w odstresowaniu. Jak się jednak...

Szybkie tempo życia, stres w pracy, ciągły pośpiech – to wszystko sprawia, że po koniec...

Przewlekły stres. Przewlekły stres to najgorszy wróg człowieka. Działa bardzo podstępnie, by na końcu uderzyć w nasz najsłabszy punkt. Krótkotrwały może mieć dla człowieka mobilizujący wpływ...

Waleriana to popularne ziele, na które warto zwrócić uwagę. Właściwości lecznicze tej rośliny, mają wpływ na łatwiejsze radzenie sobie ze stresem i bezsennością. Jak działa waleriana? Waleriana zwana kozłkiem lekarskim...

Napięciowe bóle głowy uprzykrzają życie. Przekonała się o tym dziennikarka Christine Marrheis. Sama nie wierzyła, ale jej ból głowy kiedykolwiek zniknie. Pomógł prosty trik, który zdradził kobiecie fizjoterapeuta. Prosta i skuteczna...

Stres to odczucie, z którym codziennie zmaga się większość z nas. Jednak   możemy doświadczać różnych jego rodzajów - czasem nawet kilku jednocześnie. Ich sklasyfikowania podjęła się dietetyk Charlotte Watts. Wyodrębniła ona 7 typów stresu. Każdy z...

Śmierć bliskiej osoby...

Jesteś zestresowany. Nadmiar obowiązków, niedokończone sprawy, nieumiejętność zachowania "work-life balance", to tylko niektóre przyczyny stresu. Jeśli za dużo pracujesz, w twoim organizmie zachodzi...

Podczas sytuacji stresowej, organizm ludzki zaczyna produkować hormony stresu, które mają za zadanie zmobilizować organizm i pomóc mu uporać się z trudną sytuacją. Krótkotrwałe działanie o charakterze mobilizującym nie jest niczym szkodliwym, wręcz...

Stresująca praca. Statystyki nie pozostawiają złudzeń – aż 80 proc. Polaków odczuwa negatywne skutki napiętej sytuacji w pracy. Niestety, zwykle uznajemy stres za nieodłączny element codziennych obowiązków. Często nie zdajemy sobie sprawy, że...

Pocałunek. Jednym z najlepszych sposobów na poprawę samopoczucia i złagodzenie silnego napięcia nerwowego są pocałunki i wspierający dotyk bliskiej osoby. Takie bodźce zapewniają ogromny komfort psychiczny. Dlaczego właściwie tak się dzieje? Otóż...

Czasami przychodzi taki dzień, kiedy nerwy są wystawiane na ciężką próbę. Stres w pracy, traumatyczne przeżycia, stłuczka, kłótnia z mężem, każdy zna takie sytuacje. Ciężko potem się wyciszyć, uspokoić i zacząć normalnie funkcjonować. Użytkownicy...

W 2010 roku naukowcy Uniwersytetu Medycznego w Maryland stwierdzili, że joga może być równie skuteczna lub nawet skuteczniejsza niż inne ćwiczenia, jeśli chodzi o poprawę stanu zdrowia. Co rzeczywiście dzieje...

Płatki owsiane z cynamonem i miodem. Gorąca owsianka to smaczny posiłek, który poprawia nastrój poprzez stymulację produkcji serotoniny, nazywanej...

Katecholaminy to organiczne związki chemiczne powstające w organizmie w wyniku przemian aminokwasu tyrozyny. W 50% krążą one we krwi w postaci związanej z białkami osocza. Są wytwarzane głównie w rdzeniu nadnerczy oraz w mniejszych ilościach w...

Orzechy włoskie i owsianka. W pracy panuje napięta atmosfera? Jako przekąskę zjedz kilka orzechów włoskich. Kwasy Omega-3 z orzechów obniżają ciśnienie krwi, zapobiegają wzrostowi...

Wzmianki na temat...

Opryszczka wargowa w zdecydowanej większości przypadków nie jest problemem, który w znaczny sposób zagrażałby zdrowiu osób mających kontakt z wirusem. Jest przy tym na tyle powszechna, że dla wielu...

Opryszczka skutecznie uprzykrza życie. Pojawia się w najmniej oczekiwanych momentach i stanowi nie tylko problem natury estetycznej. Towarzyszący jej świąd i pieczenie utrudniają spożywanie...

Swędzenie, mrowienie i bolesne pęcherzyki – to główne objawy świadczące o tym, że pojawia się opryszczka. Niestety, jeśli raz zarazimy się wirusem opryszczki, przez całe życie będziemy jego nosicielami. A to wiąże się z tym, że co jakiś czas wirus...