kofeina a zdrowie (strona 2 z 2)

Yerba mate to zioło, po które sięgają ci, którzy chcą czegoś innego niż tylko poranny zastrzyk kofeiny. Z jakiego powodu tak wiele osób twierdzi, że działa lepiej niż kawa? I czy naprawdę można pić go codziennie? Przeanalizujmy to!

Brytyjscy naukowcy odkryli, że kofeina aktywuje w komórkach mechanizm sprzyjający dłuższemu życiu. To kolejny powód, by sięgnąć bez wyrzutów sumienia po małą czarną.

Ministerstwo Zdrowia opublikowało projekt rozporządzenia, który ma całkowicie zakazać sprzedaży kawy w szkołach i innych jednostkach systemu oświaty. Zmiany te, zaplanowane na wrzesień 2026 roku, mają na celu poprawę nawyków żywieniowych dzieci i młodzieży oraz ograniczenie spożycia szkodliwych składników, takich jak kofeina, cukier, sól i tłuszcze.

Kawa, choć powszechnie uważana za bezpieczny napój, może stanowić zagrożenie dla osób przyjmujących niektóre leki. Dipa Kamdar, farmaceutka z Kingston University, ostrzega, że kofeina może wpływać na skuteczność leków na tarczycę, depresję, ADHD, a nawet na popularne środki na przeziębienie i grypę.

Czy codzienna filiżanka kawy lub herbaty może pomóc naszym kościom? Najnowsza metaanaliza opublikowana w czasopiśmie "Frontiers in Nutrition" sugeruje, że tak i to zaskakująco skutecznie. Wyniki badania obejmującego ponad pół miliona uczestników pokazują, że regularne picie tych popularnych napojów może obniżać ryzyko rozwoju osteoporozy nawet o jedną czwartą.

Bezsenność, uzależnienie, nadciśnienie czy podrażnienie układu pokarmowego... Takie są efekty spożywania w nadmiarze tradycyjnej kawy. Z pomocą przychodzą tutaj kawy zbożowe, z cykorii, a nawet z... mniszka lekarskiego, powszechnie znanego jako mlecz.

Niedawno pisaliśmy o tym, jak łatwo zdobyć niepełnoletnim tzw. white snusy, a więc niezdefiniowane prawnie saszetki nikotynowe bez tytoniu. Przy okazji tworzenia tekstu, natknęliśmy się na kolejny wynalazek: snusy kofeinowe. To nowy produkt, który niestety z łatwością omija przepisy.

Choć zimne piwo czy puszka słodkiego gazowanego napoju często wygrywają z wodą w upalne dni, lekarze ostrzegają przed ryzykiem. - Może dojść do groźnych dla życia zaburzeń rytmu serca, które w najgorszych przypadkach mogą nawet skutkować zatrzymaniem akcji serca czy udarem - alarmuje lekarka rodzinna Joanna Pietroń.

Są dostępne praktycznie w każdym sklepie i na stacji benzynowej. Wiele osób traktuje je jak zwykły napój, tymczasem ich nadużywanie może skończyć się tragicznie. Matka 35-latka ostrzega zwłaszcza młodych ludzi przed napojami energetycznymi. U jej syna wykończyły serce i wątrobę.

Kawa to paliwo i ochrona dla mózgu. Cenne właściwości zawdzięcza jednak nie tylko kofeinie. Niezwykle istotny jest też aspekt psychologiczny. - Znaczenie ma już sam fakt, że czekamy na wypicie porannej filiżanki kawy i liczymy na jej efekty - zaznacza dr n. med. Szymon Suwała.

To już pewne. Prezydent Andrzej Duda podpisał nowelizację ustawy, która wprowadza całkowity zakaz sprzedaży napojów z dodatkiem tauryny i kofeiny osobom, które nie ukończyły 18 lat.

Przedawkowanie kofeiny to konsekwencja spożycia ponad 500 mg substancji w ciągu doby. Wówczas pojawia się wiele nieprzyjemnych dolegliwości. Jeśli jej dobowa dawka nie przekracza dopuszczalnej ilości, nie obserwuje się negatywnego działania na organizm. Oznacza to, że potencjalnie niebezpieczny wpływ kofeiny na zdrowie jest związany z jej ilością i spożyciem w ciągu doby. Co warto wiedzieć?

Przypadek 26-letniej Elizabeth z Wielkiej Brytanii, która zdaniem lekarzy cudem uniknęła śmierci, powinien być przestrogą dla każdego, kto kiedykolwiek miał do czynienia ze sproszkowaną kofeiną. To suplement dostępny również w Polsce, którego jedna łyżeczka odpowiada 28 filiżankom kawy.

Teina to organiczny związek chemiczny należący do alkaloidów purynowych. Należy do najbardziej rozpowszechnionych substancji psychoaktywnych na świecie. Teina zawarta w herbacie redukuje uczucie zmęczenia, poprawia pamięć i koncentrację, a także reguluje syntezę soków trawiennych.

Krewni i sąsiedzi młodej kobiety z Wielkiej Brytanii nie mogą uwierzyć w śmierć Victorii. W jeszcze większe osłupienie wprawił ich powód jej zgonu. Wyniki badań dowiodły, że przyczyniło się do tego przedawkowanie napojów typu cola i pepsi.

Niezależnie od ilości i jakości snu większość z nas rozpoczyna dzień czarną kawą. Zdarza się, że sięgamy po nią po nocy spędzonej w klubie lub na koncercie. Okazuje się jednak, że to duży błąd. Badania wykazały, że kofeina może skutecznie utrudnić regeneracji słuchu.

Kołatanie serca, to zaburzenie rytmu pracy serca odczuwane zazwyczaj jako przyspieszenie jego pracy. Zgodnie z badaniami zgromadzonymi przez amerykański ośrodek Dartmouth-Hitchcock Medical Center, w ciągu jednej doby nawet 20 proc. z nas doświadcza zaburzeń rytmu pracy serca. Biorąc pod uwagę powszechność tego zjawiska, możemy założyć, że najczęściej nie jest ono świadectwem organicznych problemów kardiologicznych, czyli wad strukturalnych narządu. Nie powinniśmy go jednak bagatelizować.

Kofeina jest najbardziej rozpowszechnionym środkiem stymulującym na świecie. Wiele osób nie traktuje jej jako narkotyku czy substancji psychoaktywnej, chociaż wykazuje bezpośredni wpływ na układ nerwowy. Kofeina to alkaloid, który występuje w wielu roślinach: kawie (Coffea arabica), herbacie (Thea sinensis), yerba mate (Ilex paraguensis), guaranie (Paullinia sorbilis) i kakao (Teobroma cacao). Kofeinę nazywa się też teiną, kiedy źródło stanowi herbata, albo guaraniną, kiedy zawarta jest w guaranie. Po raz pierwszy kofeinę odkryto w 1819 roku. Kofeina nawet w wysokich dawkach jest bezpieczna dla organizmu, jednak w niektórych przypadkach może pojawić się uzależnienieod kofeiny.

Najnowsze badania sugerują, że słodzone energetyki są najgorszym dla zdrowia napojem zawierającym kofeinę. Wykazano, że picie czterech puszek napoju energetycznego może doprowadzić do nieprawidłowych zmian ciśnienia krwi i rytmu serca w ciągu zaledwie dwóch godzin.

To, że zbyt dużo alkoholu i innych używek może cię zabić, z pewnością wiesz nie od dziś. Czy jednak zdajesz sobie sprawę, że po wypiciu 7 kubków kawy w ciągu dnia mogą wystąpić halucynacje i problemy ze słuchem? Śmiertelna dawka czarnego napoju? 80 filiżanek. Okazuje się, że niebezpieczne może być również picie... wody. 6 litrów mineralnej wypłucze z twojego organizmu elektrolity i sprawi, że funkcje życiowe zaczną zanikać. Co jeszcze może cię zabić?