Skąd się biorą niechciane worki pod oczami, które mogą sprawić, że wyglądamy na zmęczonych? To nie musi być tylko efekt niewyspania. Mogą stać za tym problemy związane z naszym zdrowiem. Niedoboru snu lub przewlekłego...
Brzuch stresowy wiąże się z napięciem, zdenerwowaniem i odczuwaniem niepokoju. To dlatego pojawia się nawet u szczupłych osób, które są narażone na przewlekły, silny stres. Winę za to ponosi kortyzol, czyli hormon stresu, który sprzyja gromadzeniu...
Stres towarzyszy każdemu z nas, ale nie każdy wie, jak sobie z nim radzić. Przyspieszone bicie serca, spocone dłonie, „gęsia skórka”, pojawiające się pod wpływem silnych emocji. Któż z nas tego nie odczuł? Postęp cywilizacji czy też zmieniające się...
Kiedy ostatnio byłeś na urlopie? Jeśli przypomnienie sobie tego zajmuje ci dobrych kilka minut, to znak, że potrzebujesz wakacji. Nadmiar pracy, brak odpowiedniej ilości snu, stres, odciskają swoje piętno nie tylko na twoim samopoczuciu, ale również...
W jaki sposób stres wpływa na nasz układ immunologiczny? Życie w chronicznym napięciu i przeciążeniu osłabia system odpornościowy, obniżając tym samym odporność na choroby. Osobowość a odporność na stres Stres zwiększa...
Stres jest reakcją organizmu na nieprzyjemne zdarzenia i doświadczenia. Krótkotrwały stres może...
Współcześnie słowo „trauma” jest nadużywane. Ludzie mają tendencję do stosowania tego terminu do określenia różnych nieprzyjemnych sytuacji. Tymczasem trauma oznacza szok i poziom ekstremalnego stresu, który...
Planujesz wakacyjny wyjazd? Prawdopodobnie potrzebujesz więcej czasu na odpoczynek, niż ci się wydaje. Psychologowie twierdzą, że do urlopu trzeba się specjalnie przygotować, a tygodniowy wyjazd może się okazać niewystarczający, by zapomnieć o...
Fakty o zdrowiu - Oburęczne dzieci bardziej nadpobudliwe to rodzaj zaburzeń nerwicowych, które zostały umieszczone w Międzynarodowej Klasyfikacji Chorób i Problemów Zdrowotnych pod kodem F43.2. Zaburzenia adaptacyjne pojawiają się w następstwie...
Stres towarzyszy nam od momentu narodzin do śmierci. Nie można go uniknąć. Czasami jednak trudne sytuacje życiowe znacznie przekraczają zdolności adaptacyjne jednostki i jej wrażliwość na frustracje. W przypadku wyjątkowo silnych stresorów może...
Młodzi ludzie coraz częściej doświadczają przypadłości powszechnych u osób starszych, takich jak żylaki, hemoroidy, [bóle...
Niemowlęta nie rozumieją słów, ale są niezwykle wrażliwe na nastrój i emocje rodziców. Jest to całkowicie uzasadnione, biorąc pod uwagę to, w jak dużym stopniu ich życie uzależnione jest od rodziców. Nawet bardzo małe dzieci reagują na uśmiech i...
Jedno z najczęściej występujących zaburzeń mowy. Wydaje się banalnie proste, ale dla 70 milionów osób wyrażenie myśli w słowach to poważny problem. W Polsce jąka się ok. 500 tysięcy osób, częściej są to panowie (stanowią oni 58 proc. jąkających...
Masowo zapadają na nią pracownicy korporacyjni. Jeszcze niedawno dotyczyła głównie młodych kobiet, jednak dziś płeć nie gra już roli. Sprzyja jej szybkie tempo życia i stres, które stają się przyczyną dziwnych...
Psychosomatyka jest nauką, która zajmuje się zależnościami między psychiką a dolegliwościami somatycznymi (cielesnymi). Równowagę między zdrowiem psychicznym a fizycznym zakłóca stres – czynnik winny pojawieniu się lub nasileniu zaburzeń i chorób...
W poniedziałkowy poranek na myśl o pracy najchętniej przekręciłbyś się na drugi bok i spędził cały dzień w łóżku z wyłączonym telefonem? Czasem po prostu gonią nas terminy, mamy ważne projekty do zamknięcia lub zwyczajnie nie dogadujemy się z kolegą...
Przyspieszone bicie serca, spocone dłonie, „gęsia skórka”, pojawiające się pod wpływem silnych emocji. Któż z nas tego nie odczuł? Postęp cywilizacji czy też zmieniające się warunki codziennej egzystencji powodują, iż coraz większy odsetek ludzi...
Okładka książki. Stres jest nieodłącznym elementem naszego życia, ale istnieją sprawdzone sposoby by zmniejszyć jego wpływ na samopoczucie i zdrowie.
Problemy z doborem odpowiedniego stroju mają najczęściej kobiety. Problem z wyborem odpowiedniego stroju mają zarówno kobiety jak i mężczyźni, choć w większości dotyczy on jednak przedstawicielek płci pięknej. Choć taki problem wydaje się być...
Trudne sytuacja życiowe potrafią nas załamywać. Wzloty i upadki są nieodzownym elementem życia ludzkiego. Kiedy jesteśmy szczęśliwi, wydaje się, że świat należy do nas. Jednak w sytuacji kryzysu, człowiek często załamuje ręce. Niektóre sytuacje...
