Takiej wody nie pij. Może zawierać toksyczne związki
W czasie letnich upałów odpowiednie nawodnienie to podstawa. Przy wysokich temperaturach organizm traci wodę znacznie szybciej niż zwykle – pocimy się intensywniej, oddychamy szybciej. Sięganie po butelkę z wodą wydaje się wówczas czymś oczywistym, ale nie zawsze zdrowym. Jeden szczegół ma kluczowe znaczenie.
Ciepło aktywuje toksyny
Plastikowe butelki, szczególnie te jednorazowe, pod wpływem wysokich temperatur zaczynają stopniowo uwalniać szkodliwe związki chemiczne, z których najbardziej znanym jest bisfenol A (BPA). BPA to substancja, która negatywnie wpływa na układ hormonalny i może powodować zaburzenia w układzie rozrodczym.
Jak pokazuje raport Europejskiej Agencji Środowiska, aż 92 proc. Europejczyków ma w organizmie stężenia BPA przekraczające bezpieczne limity ustanowione przez Europejski Urząd ds. Żywności (EFSA). W Polsce ten odsetek sięga aż 99 proc.
Mikroplastik – zagrożenie, którego nie widać
To jednak nie wszystko. Wystawienie plastikowej butelki na słońce, np. w samochodzie czy na plaży, może prowadzić do uwalniania mikroplastiku – mikroskopijnych cząstek tworzyw sztucznych. Jak pokazują badania opublikowane w czasopiśmie "Science of the Total Environment", drobne cząstki mogą przenikać do organizmu, osadzać się w narządach wewnętrznych, osłabiać układ odpornościowy i powodować trwałe uszkodzenia tkanek.
Jakie produkty wpływają na stan zapalny? Dr Parol odpowiada
Dlatego w upalne dni warto nie tylko pić dużo wody, ale również zwracać uwagę na to, z czego pijemy. Najbezpieczniejszym wyborem będą szklane butelki, stalowe bidony lub pojemniki wolne od BPA, które nie reagują z wodą nawet w wysokiej temperaturze. Unikajmy też przechowywania plastikowych butelek w nasłonecznionych miejscach – nawet krótka ekspozycja może zmienić skład chemiczny wody.
Źródło: "Disposable plastic materials release microplastics and harmful substances in hot water" w: "Science of The Total Environment"
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.
