Ten napar koi gardło i drogi oddechowe. Lipa działa inaczej niż większość ziół

Kwiaty lipy zawierają przede wszystkim związki śluzowe, flawonoidy, niewielkie ilości olejku eterycznego oraz garbniki.

• Śluzy roślinne to polisacharydy, czyli związki cukrowe, które w kontakcie z wodą pęcznieją i tworzą lepką warstwę. To one odpowiadają za odczucie łagodzenia podrażnień po wypiciu naparu.
• Flawonoidy to aktywne biologicznie związki roślinne, które w kwiatach lipy powodują delikatne uzupełnienie jej działania.
• Olejek eteryczny występuje w małym stężeniu i nadaje naparowi delikatny aromat.

Zawartość kalorii, witamin oraz składników mineralnych jest bardzo niska i nie ma większego uzasadnienia żywieniowego.

Lipa nie ogranicza się wyłącznie do działania miejscowego w obrębie gardła, ponieważ zawiera także związki wpływające na funkcjonowanie organizmu w sposób ogólny. Kwiaty lipy dostarczają flawonoidy oraz niewielkie ilości olejków eterycznych, którym przypisuje się łagodne działanie uspokajające oraz napotne. Ten wpływ ma umiarkowaną skalę i nie działa jak silne preparaty farmakologiczne, ale u części osób jej ziołowa moc jest odczuwalna.

Równolegle śluzy roślinne zawarte w naparze po kontakcie z gardłem tworzą delikatną warstwę, która ogranicza uczucie suchości i daje przyjemne ukojenie. To połączenie delikatnego działania ogólnego oraz efektu miejscowego powoduje, że lipa jest postrzegana inaczej niż zioła ukierunkowane wyłącznie na jeden mechanizm.

Działanie lipy na gardło i drogi oddechowe wynika z prostego mechanizmu fizycznego, a nie z obietnic bez pokrycia. Po zaparzeniu i wypiciu naparu związki śluzowe osiadają na powierzchni błon śluzowych gardła oraz górnych dróg oddechowych. Taka powłoka zmniejsza bezpośredni kontakt powietrza z podrażnioną tkanką, więc uczucie drapania w gardle, suchości i pieczenia po prostu słabnie.

Nie usuwa to przyczyny infekcji ani nie skraca jej trwania. To działanie miejscowe, skupione na poprawie komfortu oddychania i mówienia. Dlatego lipa jest wybierana przy podrażnieniach, suchym powietrzu lub przeciążeniu głosu, a nie ze względu na silną moc leczniczą.

Lipa znajduje zastosowanie przy kaszlu suchym i podrażnieniowym, ponieważ jej działanie skupia się na łagodzeniu powierzchni błon śluzowych, a nie na pracy dotyczącej wydzieliny.

Przy kaszlu suchym problemem nie jest zalegający śluz, lecz podrażniona i przesuszona śluzówka, która reaguje odruchem kaszlu. Napar z lipy po wypiciu pokrywa gardło cienką warstwą ochronną, która zmniejsza tarcie i ogranicza bodźce wyzwalające kaszel. W takim przypadku wiele osób odczuwa chwilową ulgę i mniejszą potrzebę częstego odchrząkiwania.

Lipa działa przede wszystkim osłaniająco, choć wspomaga też odkrztuszanie w łagodniejszym stopniu niż typowe zioła wykrztuśne.

Temperatura naparu z lipy wbrew pozorom jest bardzo ważna dla odczuwanego komfortu gardła i dróg oddechowych. Zbyt gorący płyn może dodatkowo podrażniać śluzówkę, tym bardziej gdy jest już przesuszona lub wrażliwa. Z kolei napar ciepły, lekko przestudzony działa łagodniej i lepiej rozprowadza związki śluzowe po powierzchni gardła.

Sposób picia również jest bardzo ważny. Powolne popijanie małymi łykami wydłuża kontakt naparu z błonami śluzowymi, a to u wielu osób daje większe uczucie ulgi. Nie ma potrzeby przygotowywania bardzo mocnego naparu ani wypijania dużych ilości jednorazowo. Najlepiej spisuje się regularne sięganie po niewielkie porcje w ciągu dnia.

Lipa poprawia komfort gardła i oddychania, gdy problemem jest suchość, podrażnienie lub nadwrażliwość śluzówki. W takich sytuacjach jej działanie osłaniające jest dobrze odczuwalne. Nie należy jednak oczekiwać, że zadziała ona jak silny lek przeciwwirusowy, który zablokuje rozwój choroby.

Lipa działa wspierająco na organizm poprzez łagodne pobudzenie potliwości i ułatwienie regeneracji. Nie jest to jednak zwalczanie infekcji w rozumieniu farmakologicznym, lecz stwarzanie organizmowi lepszych warunków do obrony. Często mówi się, że lipa leczy przeziębienie, ale żeby podejść do tego precyzyjniej należy powiedzieć, że łagodzi przebieg przeziębienia poprzez wielotorowe działanie obejmujące zarówno gardło, jak i szersze wsparcie organizmu.

Lipa sprawdza się tam, gdzie liczy się połączenie bezpośredniego ukojenia podrażnionego gardła z łagodnym wsparciem całego organizmu. Jej rola nie polega na agresywnej walce z chorobą, lecz na regulowaniu reakcji organizmu i łagodzeniu dolegliwości wynikających z suchości śluzówki. Gdy jest stosowana ze zrozumieniem tych dwóch mechanizmów, staje się skutecznym, choć łagodnym wsparciem gorszego momentu dla zdrowia.

Źródła

1. NaukaJedzenia.pl