Tężnia solankowa - sposób działania, wskazania i przeciwwskazania do inhalacji
Tężnia solankowa to konstrukcja pokryta gałązkami brzozy lub tarniny, która wykazuje korzystny wpływ na zdrowie. Przynosi ulgę w chorobach układu oddechowego, astmie czy alergii. Jednocześnie sprzyja wyrównaniu ciśnieniu tętniczego krwi, redukcji stresu i odprężeniu. Tężnie solankowe są zlokalizowane w uzdrowiskach, ale niekiedy można trafić na nie w ośrodkach wypoczynkowych czy dużych miastach. W jaki sposób działa tężnia solankowa?
1. Co to jest tężnia solankowa?
Tężnia solankowa to drewniana konstrukcja z drzew iglastych i gałęzi, zwykle brzozy lub tarniny, na którą spływa solanka - woda mineralna bogata w jony sodowe, związki bromu, jodu oraz soli magnezowych.
Jednocześnie nasyca powietrze wieloma cennymi mikroelementami, takimi jak magnez, jod, potas, żelazo, brom czy sód. Osoby przebywające w pobliżu konstrukcji przyswajają te związki poprzez układ oddechowy i skórę.
2. Sposób działania tężni solankowej
Tężnia to budowla składająca się z desek lub masywnych bali wbitych w ziemię, gałązek drzew oraz urządzenia pompującego wodę solankową. Ciecz trafia na szczyt konstrukcji i spływa w dół, parując i wzbogacając powietrze o mikroelementy.
Większość tężni uzupełniona jest dodatkowo o inhalatory, które wytwarzają delikatny aerozol, dzięki czemu wizyta w tym miejscu jest jeszcze przyjemniejsza. Przebywanie w tężni powinno trwać co najmniej pół godziny, choć najlepsze rezultaty odczuwane są po 60 minutach.
W tym czasie zaleca się spacer lub powolny jogging, co sprzyja przyswajaniu mikroelementów. Do tężni można udać się o dowolnej porze roku, choć najlepiej wybierać ciepłe, słoneczne i wietrzne dni.
3. Wskazania do inhalacji w tężni solankowej
Korzystny wpływ tężni solankowej na organizm znany jest już od średniowiecza. Budowlę można odwiedzić o dowolnej porze roku, bez specjalnego przygotowania ani stroju. Wystarczy poświęcić godzinę na wdychanie solanki, która obfituje w cenne dla zdrowia mikroelementy.
Mikroklimat w tężni jest zbliżony do nadmorskiego, a godzinna inhalacja sprawia, że pozyskujemy tyle jodu, co przez trzy dni nad Morzem Bałtyckim. Regularne wizyty w tężni solankowej sprzyjają leczeniu chorób układu oddechowego, alergii i problemów z tarczycą.
Tężnia polecana jest również palaczom oraz mieszkańcom dużych miast, które oddychają zanieczyszczonych powietrzem. Solanka skutecznie regeneruje błonę śluzową górnych dróg oddechowych i wspiera układ odpornościowy.
Powietrze nasycone mikroelementami sprzyja także leczeniu przewlekłych i nawracających nieżytów nosa, zapalenia zatok, nadciśnienia tętniczego, nadmiernego zmęczenia czy zaburzeń pracy serca. Tężnia wykazuje również pozytywny wpływ na kondycję kości i układ nerwowy. Pozostałe wskazania do inhalacji w tężni to:
- osłabiona odporność,
- zapalenie gardła lub krtani,
- zapalenie oskrzeli lub płuc,
- rozedma płuc,
- przewlekła obturacyjna choroba płuc,
- łuszczyca,
- trądzik,
- łojotok,
- alergie skórne,
- bóle stawów,
- bóle reumatyczne,
- podagra,
- niedoczynność tarczycy,
- choroba wrzodowa.
4. Przeciwwskazania do inhalacji w tężni solankowej
Inhalacje są bezpieczne i polecane w przypadku wielu różnych dolegliwości. Istnieją jednak przeciwwskazania do korzystania z tężni:
- nadwrażliwość na jony zawarte w solance,
- infekcje z podwyższoną temperaturą,
- niskie ciśnienie krwi,
- nadczynność tarczycy,
- niedawno przebyty zawał serca,
- niewydolność naczyń wieńcowych serca,
- choroby nowotworowe.
Rekomendowane przez naszych ekspertów
Nie czekaj na wizytę u lekarza. Skorzystaj z konsultacji u specjalistów z całej Polski już dziś na abcZdrowie Znajdź lekarza.
