Zespół chronicznego zmęczenia

Zespół chronicznego zmęczenia (ang. Chronic Fatigue Syndrome, CFS) to zespół objawów chorobowych spowodowanych złożonymi przyczynami. Po raz pierwszy został zdiagnozowany w 1988 roku w Stanach Zjednoczonych. Objawami zespołu chronicznego zmęczenia są nie tylko ciągłe zmęczenie czy senność, ale szereg zaburzeń immunologicznych. Syndrom chronicznego zmęczenia może pretendować do miana „choroby cywilizacyjnej”, obok otyłości, depresji, zawału serca i pracoholizmu. Permanentne uczucie znużenia może być wynikiem stylu życia w XXI wieku – presji czasu, szybkiego tempa życia, pogoni za karierą.

Polecane wideo:

1. Przyczyny ciągłego zmęczenia

Istnieje kilka przyczyn zespołu chronicznego zmęczenia, do których można zaliczyć:

  • zbyt szybkie tempo życia,
  • stres,
  • życie pod ciągłą presją,
  • małą ilość snu i brak odpoczynku,
  • nadodpowiedzialność,
  • osobowość typu WZA,
  • złą dietę,
  • tzw. „wyścig szczurów”.

Niejasne pochodzenie zespołu chronicznego zmęczenia może mieć swoje podłoże także w infekcji wirusowej. Lekarz, do którego zgłasza się osoba uskarżająca się na ciągłe zmęczenie czy senność, powinien rozważyć następujące infekcje jako przyczyny zespołu chronicznego zmęczenia. Są wśród nich:

  • choroby i zakażenia wirusowe, zwłaszcza WZW typu C,
  • przewlekłe choroby płucne, kardiologiczne, żołądkowo-jelitowe,
  • przewlekłe choroby bakteryjne (borelioza, sarkoidoza, gruźlica),
  • choroby nowotworowe.

Zespół chronicznego zmęczenia należy różnicować z bezsennością i depresją. Wyczerpanie ma nieco inny wymiar niż u osób z zaburzeniami nastroju – osoby z depresją zwykle są zbyt samokrytyczne, mają myśli samobójcze i zmniejszony apetyt. Te symptomy chorobowe rzadziej prezentują osoby z CFS.

2. Objawy syndromu chronicznego zmęczenia

Do typowych objawów zespołu chronicznego zmęczenia zalicza się:

  • ciągłe uczucie zmęczenia utrzymujące się ponad 6 miesięcy,
  • ból gardła,
  • bolesne i powiększone węzły chłonne,
  • bóle mięśniowe i stawowe,
  • bóle głowy,
  • senność,
  • zaburzenia neuropsychologiczne,
  • wypalenie emocjonalne i brak empatii,
  • brak energii do działania, spadek operatywności,
  • irytację, drażliwość, gniew, dysforię,
  • luki pamięciowe, problemy z koncentracją uwagi,
  • spadek libido, a nawet brak zainteresowania seksem,
  • apatię, zły nastrój,
  • niepokój i napięcie nerwowe.

Ze względu na bardzo aktywny tryb życia i konieczność wykonywania wielu obowiązków, najbardziej na chroniczne zmęczenie narażone są kobiety, które poza pracą zawodową muszą znajdować czas na zajmowanie się domem oraz dziećmi i często nie mają czasu, by zadbać o własne zdrowie.

3. Leczenie zespołu chronicznego zmęczenia

W związku z niesprecyzowanymi przyczynami zespołu chronicznego zmęczenia, nie istnieje jeden sprawdzony sposób leczenia. W zależności od postawionej przez lekarza diagnozy, chorym proponuje się:

  • przyjmowanie środków przeciwdepresyjnych,
  • psychoterapię, szczególnie w podejściu kognitywnym,
  • wykonywanie ćwiczeń fizycznych.

Osoby narzekające na zmęczenie przez długi okres i rozpoznające u siebie inne objawy zespołu chronicznego zmęczenia powinny udać się po pomoc do specjalisty. Często objawy chorobowe są ignorowane i składane na karby po prostu gorszego samopoczucia. Ludzie nie idą do lekarza, myśląc: „Co ja powiem doktorowi? Przecież mnie wyśmieje, że przychodzę z taką błahostką”. Nie można myśleć w ten sposób. Być może to nie zespół chronicznego zmęczenia, ale warto to skonsultować. Poza tym, diagnoza jest bardzo trudna. Do dzisiaj w środowisku medycznym nie ma zgodności co do tego, czy CFS jest odrębną jednostką chorobową, czy tylko stanowi przejaw albo tło dla innych zaburzeń, jak depresja czy bezsenność.

Ewelina Stanios, 10 miesięcy temu

Zaburzenia snu

Polecane wideo:

Komentarze (27)
~bajerant
~bajerant

Zalezy jakie. Ja miałem bio info kupiłem za ok 5 dyszek. Są tańsze są droższe, wedle wymagań. A co do zamówienia to wydaję mi się, że tylko online. Nigdy nie widziałem ich w sklepach stacjonarnych.

Odpowiedz
~Izoton
~Izoton

@~Bonzo: Na luzie wejda pod łóżko -te odpromienniki to niewielkie urządzenia. Poprawę czułem po około tygodniu. Wpisz sobie w google "creatos" i powinieneś się wszystkiego dowiedzieć :) Powodzenia :)

Odpowiedz
~Izoton
~Izoton

@~Bekon: Ja stosowałem bio info 1, postawiłem go koło łóżka. Później kupilem też bio info 2 (to groszowe sprawy) i noszę go do pracy. Mi pomagają, mam więcej energii i nie odczuwam takiej senności.

Odpowiedz
~Bekon
~Bekon

Zgadzam się, bio info działają! Ja mam taki harmonizator, tylko, że bio info 2, noszę przy sobie w torebce/portfelu to zależy, ale staram się cały czas być w zasięgu jego działania. Oddziałuje bardzo efektywnie, dobrze wpływa na rozluźnienie organizmu .

Odpowiedz
~Joanna
~Joanna

U mnie to zmeczenie bylo raz przez duzy niedobor witaminy D (1/3 wymaganego), a w tym roku niedobor zelaza (tylko 3 jednostki z chyba 12 normalnie). Trzeba zaczac od zwyklej proby krwi u lekarza. A jesli nie to, to oczywiscie trzeba szukac dalej.

Odpowiedz
zapytaj lekarza

za darmo

  • Odpowiedź w 24 godziny
  • Bez żadnych opłat
  • Lekarze, psychologowie, dietetycy

lekarzy jest teraz online

0/500

Zaburzenia snu
najnowsze pytania

DYSKUSJE NA FORUM

Mąż

~Kalinamalina • ostatni post 3 godziny temu

3
Artykuły Zaburzenia snu
Zaburzenia snu

Zaskakujące przyczyny problemów ze snem

Zaskakujące przyczyny problemów ze snem

mają problem z zimnymi kończynami. To może szczególnie przeszkadzać podczas snu, ponieważ ciepłe dłonie i stopy są kluczowe dla szybkiego zaśnięcia. Załóż (...) więc parę czystych skarpet, zanim położysz się spać.Jest zbyt cicho Cisza...

Zaburzenia snu

Problemy z rytmem dnia

Problemy z rytmem dnia

Zakłócenia rytmu dobowego mogą prowadzić do problemów z pamięcią, snem, systemem sercowo-naczyniowym, metabolizmem i odpornością organizmu.

Zaburzenia snu

Sprawdź, jak pozbyć się problemów ze snem

Kłopoty ze snem Odpowiedni tryb życia i zdrowa dieta mogą zwalczyć większość problemów ze snem. O szczegółach mówią dietetyk Anna Jelonek i psycholog Natalia Tryniszewska.

Zaburzenia snu

Jak rozpoznać objawy syndromu chronicznego zmęczenia?

Zastanawiasz się czy brak sił i trwające jakiś czas wyczerpanie to tylko przesilenie jesienne czy poważniejszy problem? Dr Paweł Grzesiowski wyjaśnia, jak rozpoznać objawy syndromu chronicznego zmęczenia. Mówi też o tym, w jaki sposób można leczyć to...

Zaburzenia snu

Ciastka na sen

Ciastka na sen

Aktywny składnik nasennych ciastek to melatonina. Melatonina to hormon produkowany przez szyszynkę (gruczoł ulokowany w mózgu) ze specyficznego aminokwasu - tryptofanu.

Zaburzenia snu

Cykle snu

Cykle snu

, zrelaksować ciało i wzmocnić ducha. Należy pamiętać o tym, aby chodzić spać zawsze o tej samej porze; nieregularne cykle snu wpływają niekorzystnie na tryb (...) czy oglądania telewizji. Odpoczynek w nocy zależy od tzw. faz snu....

Zaburzenia snu

Lunatykowanie

jest przeprowadzenie szeregu badań. Dodatkowo, ocena psychologiczna może określić, czy aby nadmierny stres lub lęk nie jest przyczyną zaburzenia. Test snu (...) -61-5, Prusiński A. Bezsenność i inne zaburzenia...

Zaburzenia snu

Omamy nocne

lub zaburzenia psychicznego. Urojenia pojawiają się zwykle podczas snu. Omamy nocne to rodzaj zaburzenia, które jest znane jako parasomnia (...) Powody wystąpienia urojeń są różne. Najczęstsze...

Zaburzenia snu

Strach przed snem

Coraz więcej osób ma problem ze snem. Najczęściej jest to bezsenność lub zaburzenia snu. Te problemy to poważna sprawa. Ciągłe zmęczenie (...) relaksacyjnymi. Naucz się odpoczywać i radzić sobie z napięciem. Wówczas...