Zespół chronicznego zmęczenia - przyczyny, objawy, leczenie

Zespół chronicznego zmęczenia (ang. Chronic Fatigue Syndrome, CFS) to zespół objawów chorobowych spowodowanych złożonymi przyczynami. Po raz pierwszy został zdiagnozowany w 1988 roku w Stanach Zjednoczonych. Objawami zespołu chronicznego zmęczenia są nie tylko ciągłe zmęczenie czy senność, ale szereg zaburzeń immunologicznych. Syndrom chronicznego zmęczenia może pretendować do miana „choroby cywilizacyjnej”, obok otyłości, depresji, zawału serca i pracoholizmu. Permanentne uczucie znużenia może być wynikiem stylu życia w XXI wieku – presji czasu, szybkiego tempa życia, pogoni za karierą.

Polecane wideo:

1. Zespół chronicznego zmęczenia - przyczyny

Istnieje kilka przyczyn zespołu chronicznego zmęczenia, do których można zaliczyć:

  • zbyt szybkie tempo życia,
  • stres,
  • życie pod ciągłą presją,
  • małą ilość snu i brak odpoczynku,
  • nadodpowiedzialność,
  • osobowość typu WZA,
  • złą dietę,
  • tzw. „wyścig szczurów”.

Niejasne pochodzenie zespołu chronicznego zmęczenia może mieć swoje podłoże także w infekcji wirusowej. Lekarz, do którego zgłasza się osoba uskarżająca się na ciągłe zmęczenie czy senność, powinien rozważyć następujące infekcje jako przyczyny zespołu chronicznego zmęczenia. Są wśród nich:

Zespół chronicznego zmęczenia należy różnicować z bezsennością i depresją. Wyczerpanie ma nieco inny wymiar niż u osób z zaburzeniami nastroju – osoby z depresją zwykle są zbyt samokrytyczne, mają myśli samobójcze i zmniejszony apetyt. Te symptomy chorobowe rzadziej prezentują osoby z CFS.

2. Zespół chronicznego zmęczenia - objawy

Do typowych objawów zespołu chronicznego zmęczenia zalicza się:

  • ciągłe uczucie zmęczenia utrzymujące się ponad 6 miesięcy,
  • ból gardła,
  • bolesne i powiększone węzły chłonne,
  • bóle mięśniowe i stawowe,
  • bóle głowy,
  • senność,
  • zaburzenia neuropsychologiczne,
  • wypalenie emocjonalne i brak empatii,
  • brak energii do działania, spadek operatywności,
  • irytację, drażliwość, gniew, dysforię,
  • luki pamięciowe, problemy z koncentracją uwagi,
  • spadek libido, a nawet brak zainteresowania seksem,
  • apatię, zły nastrój,
  • niepokój i napięcie nerwowe.

Ze względu na bardzo aktywny tryb życia i konieczność wykonywania wielu obowiązków, najbardziej na chroniczne zmęczenie narażone są kobiety, które poza pracą zawodową muszą znajdować czas na zajmowanie się domem oraz dziećmi i często nie mają czasu, by zadbać o własne zdrowie.

3. Zespół chronicznego zmęczenia - leczenie

W związku z niesprecyzowanymi przyczynami zespołu chronicznego zmęczenia, nie istnieje jeden sprawdzony sposób leczenia. W zależności od postawionej przez lekarza diagnozy, chorym proponuje się:

  • przyjmowanie środków przeciwdepresyjnych,
  • psychoterapię, szczególnie w podejściu kognitywnym,
  • wykonywanie ćwiczeń fizycznych.

Osoby narzekające na zmęczenie przez długi okres i rozpoznające u siebie inne objawy zespołu chronicznego zmęczenia powinny udać się po pomoc do specjalisty. Często objawy chorobowe są ignorowane i składane na karby po prostu gorszego samopoczucia. Ludzie nie idą do lekarza, myśląc: „Co ja powiem doktorowi? Przecież mnie wyśmieje, że przychodzę z taką błahostką”. Nie można myśleć w ten sposób. Być może to nie zespół chronicznego zmęczenia, ale warto to skonsultować. Poza tym, diagnoza jest bardzo trudna. Do dzisiaj w środowisku medycznym nie ma zgodności co do tego, czy CFS jest odrębną jednostką chorobową, czy tylko stanowi przejaw albo tło dla innych zaburzeń, jak depresja czy bezsenność.

Komentarze (27)
~bajerant
~bajerant 10 miesięcy temu

Zalezy jakie. Ja miałem bio info kupiłem za ok 5 dyszek. Są tańsze są droższe, wedle wymagań. A co do zamówienia to wydaję mi się, że tylko online. Nigdy nie widziałem ich w sklepach stacjonarnych.

Odpowiedz
~Izoton
~Izoton ponad rok temu

@~Bonzo: Na luzie wejda pod łóżko -te odpromienniki to niewielkie urządzenia. Poprawę czułem po około tygodniu. Wpisz sobie w google "creatos" i powinieneś się wszystkiego dowiedzieć :) Powodzenia :)

Odpowiedz
~Izoton
~Izoton ponad rok temu

@~Bekon: Ja stosowałem bio info 1, postawiłem go koło łóżka. Później kupilem też bio info 2 (to groszowe sprawy) i noszę go do pracy. Mi pomagają, mam więcej energii i nie odczuwam takiej senności.

Odpowiedz
~Bekon
~Bekon ponad rok temu

Zgadzam się, bio info działają! Ja mam taki harmonizator, tylko, że bio info 2, noszę przy sobie w torebce/portfelu to zależy, ale staram się cały czas być w zasięgu jego działania. Oddziałuje bardzo efektywnie, dobrze wpływa na rozluźnienie organizmu .

Odpowiedz
~Joanna
~Joanna ponad rok temu

U mnie to zmeczenie bylo raz przez duzy niedobor witaminy D (1/3 wymaganego), a w tym roku niedobor zelaza (tylko 3 jednostki z chyba 12 normalnie). Trzeba zaczac od zwyklej proby krwi u lekarza. A jesli nie to, to oczywiscie trzeba szukac dalej.

Odpowiedz
zapytaj lekarza

za darmo

  • Odpowiedź w 24 godziny
  • Bez żadnych opłat
  • Lekarze, psychologowie, dietetycy

lekarzy jest teraz online

0/500

Zaburzenia snu
najnowsze pytania

DYSKUSJE NA FORUM

Pomocni lekarze

Artykuły Zaburzenia snu
Zaburzenia snu

Problemy z rytmem dnia

Problemy z rytmem dnia

Zakłócenia rytmu dobowego mogą prowadzić do problemów z pamięcią, snem, systemem sercowo-naczyniowym, metabolizmem i odpornością organizmu.

Zaburzenia snu

Zaskakujące przyczyny problemów ze snem

Zaskakujące przyczyny problemów ze snem

mają problem z zimnymi kończynami. To może szczególnie przeszkadzać podczas snu, ponieważ ciepłe dłonie i stopy są kluczowe dla szybkiego zaśnięcia. Załóż (...) więc parę czystych skarpet, zanim położysz się spać.Jest zbyt cicho Cisza...

Zaburzenia snu

Ciastka na sen

Ciastka na sen

Aktywny składnik nasennych ciastek to melatonina. Melatonina to hormon produkowany przez szyszynkę (gruczoł ulokowany w mózgu) ze specyficznego aminokwasu - tryptofanu.

Zaburzenia snu

Cykle snu

, zrelaksować ciało i wzmocnić ducha. Należy pamiętać o tym, aby chodzić spać zawsze o tej samej porze; nieregularne cykle snu wpływają niekorzystnie na tryb (...) czy oglądania telewizji. Odpoczynek w nocy zależy od tzw. faz snu....

Zaburzenia snu

Jak rozpoznać objawy syndromu chronicznego zmęczenia?

Zastanawiasz się czy brak sił i trwające jakiś czas wyczerpanie to tylko przesilenie jesienne czy poważniejszy problem? Dr Paweł Grzesiowski wyjaśnia, jak rozpoznać objawy syndromu chronicznego zmęczenia. Mówi też o tym, w jaki sposób można leczyć to...

Zaburzenia snu

Sprawdź, jak pozbyć się problemów ze snem

Kłopoty ze snem Odpowiedni tryb życia i zdrowa dieta mogą zwalczyć większość problemów ze snem. O szczegółach mówią dietetyk Anna Jelonek i psycholog Natalia Tryniszewska.

Zaburzenia snu

Przepis na spokojny sen? Kolacja bogata w błonnik

Przepis na spokojny sen? Kolacja bogata w błonnik

, gdzie kontrolowano jakość ich snu. Następnie wprowadzono im specjalną dietę i kontrolowano, czy w jakikolwiek sposób wpływa ona na jakość snu. Wyniki (...) , brązowy ryż, makaron z mąki pełnoziarnistej, ciemne pieczywo...

Zaburzenia snu

Trudności z zasypianiem

się zaburzenia snu w postaci bezsenności, trudności z zasypianiem, zbyt krótkiego snu lub częstego budzenia się w nocy. Kłopoty z zasypianiem dotyczą (...) nad ranem obudzisz się niewyspany i zmęczony,...

Zaburzenia snu

Omamy nocne

Problemy ze snem to dość powszechne zjawisko. Stres, przemęczenie, niezdrowy tryb życia - to wszystko może wpłynąć negatywnie na nocny odpoczynek. Niepokojącym sygnałem jest nie tylko bezsenność, ale i urojenia, zwane także omamami. Mogą pojawić...