Pokaż kategorie abcZdrowie.pl
Pokaż kategorie

Zespół chronicznego zmęczenia

Zespół chronicznego zmęczenia (ang. Chronic Fatigue Syndrome, CFS) to zespół objawów chorobowych spowodowanych złożonymi przyczynami. Po raz pierwszy został zdiagnozowany w 1988 roku w Stanach Zjednoczonych. Objawami zespołu chronicznego zmęczenia są nie tylko ciągłe zmęczenie czy senność, ale szereg zaburzeń immunologicznych. Syndrom chronicznego zmęczenia może pretendować do miana „choroby cywilizacyjnej”, obok otyłości, depresji, zawału serca i pracoholizmu. Permanentne uczucie znużenia może być wynikiem stylu życia w XXI wieku – presji czasu, szybkiego tempa życia, pogoni za karierą.

1. Przyczyny ciągłego zmęczenia

Istnieje kilka przyczyn zespołu chronicznego zmęczenia, do których można zaliczyć:

  • zbyt szybkie tempo życia,
  • stres,
  • życie pod ciągłą presją,
  • małą ilość snu i brak odpoczynku,
  • nadodpowiedzialność,
  • osobowość typu WZA,
  • złą dietę,
  • tzw. „wyścig szczurów”.

Niejasne pochodzenie zespołu chronicznego zmęczenia może mieć swoje podłoże także w infekcji wirusowej. Lekarz, do którego zgłasza się osoba uskarżająca się na ciągłe zmęczenie czy senność, powinien rozważyć następujące infekcje jako przyczyny zespołu chronicznego zmęczenia. Są wśród nich:

  • choroby i zakażenia wirusowe, zwłaszcza WZW typu C,
  • przewlekłe choroby płucne, kardiologiczne, żołądkowo-jelitowe,
  • przewlekłe choroby bakteryjne (borelioza, sarkoidoza, gruźlica),
  • choroby nowotworowe.

Zespół chronicznego zmęczenia należy różnicować z bezsennością i depresją. Wyczerpanie ma nieco inny wymiar niż u osób z zaburzeniami nastroju – osoby z depresją zwykle są zbyt samokrytyczne, mają myśli samobójcze i zmniejszony apetyt. Te symptomy chorobowe rzadziej prezentują osoby z CFS.

2. Objawy syndromu chronicznego zmęczenia

Do typowych objawów zespołu chronicznego zmęczenia zalicza się:

  • ciągłe uczucie zmęczenia utrzymujące się ponad 6 miesięcy,
  • ból gardła,
  • bolesne i powiększone węzły chłonne,
  • bóle mięśniowe i stawowe,
  • bóle głowy,
  • senność,
  • zaburzenia neuropsychologiczne,
  • wypalenie emocjonalne i brak empatii,
  • brak energii do działania, spadek operatywności,
  • irytację, drażliwość, gniew, dysforię,
  • luki pamięciowe, problemy z koncentracją uwagi,
  • spadek libido, a nawet brak zainteresowania seksem,
  • apatię, zły nastrój,
  • niepokój i napięcie nerwowe.

Ze względu na bardzo aktywny tryb życia i konieczność wykonywania wielu obowiązków, najbardziej na chroniczne zmęczenie narażone są kobiety, które poza pracą zawodową muszą znajdować czas na zajmowanie się domem oraz dziećmi i często nie mają czasu, by zadbać o własne zdrowie.

3. Leczenie zespołu chronicznego zmęczenia

W związku z niesprecyzowanymi przyczynami zespołu chronicznego zmęczenia, nie istnieje jeden sprawdzony sposób leczenia. W zależności od postawionej przez lekarza diagnozy, chorym proponuje się:

  • przyjmowanie środków przeciwdepresyjnych,
  • psychoterapię, szczególnie w podejściu kognitywnym,
  • wykonywanie ćwiczeń fizycznych.

Osoby narzekające na zmęczenie przez długi okres i rozpoznające u siebie inne objawy zespołu chronicznego zmęczenia powinny udać się po pomoc do specjalisty. Często objawy chorobowe są ignorowane i składane na karby po prostu gorszego samopoczucia. Ludzie nie idą do lekarza, myśląc: „Co ja powiem doktorowi? Przecież mnie wyśmieje, że przychodzę z taką błahostką”. Nie można myśleć w ten sposób. Być może to nie zespół chronicznego zmęczenia, ale warto to skonsultować. Poza tym, diagnoza jest bardzo trudna. Do dzisiaj w środowisku medycznym nie ma zgodności co do tego, czy CFS jest odrębną jednostką chorobową, czy tylko stanowi przejaw albo tło dla innych zaburzeń, jak depresja czy bezsenność.

Ewelina Stanios,
Komentarze (4)
~xxxkpd
~xxxkpd

no i ktoś sobie pogadał,ale gdzie do kogo udać się po konkretną pomoc-to już nie.Do jakiego specjalisty z tym problemem.

Odpowiedz
~bid joanna 44
~bid joanna 44

bid mam problem z bezsennością ,brakiem koncentracji ,jestem wiecznie zmęczona i rozdrażniona .do jakiego specjalisty mam się udać z tym problemem

Odpowiedz
~zzz
~zzz

@~bid joanna 44: najpierw udaj się do internisty, a on Cię skieruje dalej lub da odpowiednie skierowania na badania.

Odpowiedz
zapytaj lekarza

za darmo

  • Odpowiedź w 24 godziny
  • Bez żadnych opłat
  • Lekarze, psychologowie, dietetycy

lekarzy jest teraz online

0/500

Zaburzenia snu - najnowsze pytania

DYSKUSJE NA FORUM

Artykuły Zaburzenia snu
Zaburzenia snu

Problemy ze spaniem

Problemy ze spaniem

(...) Eksperymenty przeprowadzone na myszach wykazały, że zaburzenia snu mają ścisły związek z zakłóceniami w funkcjonowaniu tych części mózgu ... , jak zaburzenia snu mogą wpływać na codzienne funkcje psychiczne, szczególnie na funkcje poznawcze – mówią autorzy badań.

Zaburzenia snu

Jak się wysypiać?

Dobry sen to coś, co cenimy wszyscy. Dzięki niemu czujemy się zrelaksowani, wypoczęci i gotowi do działania. Niestety, jest wielu ludzi mających problemy ze snem. Bezsenność, obturacyjny bezdech senny czy zespół niespokojnych nóg wpływają negatywnie na...

Zaburzenia snu

Ciasteczka nasenne!

Jedną z zasad zdrowego snu jest powstrzymanie się od jedzenia na jakiś czas przed pójściem do łóżka. Okazuje się, że czasem można, a nawet powinno się złamać tę regułę. Istnieją bowiem słodycze, które ułatwiają zasypianie. Do takich smakołyków należą...

Zaburzenia snu

Leczenie zaburzeń snu

Zaburzenia snu są coraz częstym problemem. Wstajemy niewyspani, przez cały dzień odczuwamy zmęczenie i mamy problemy ... życia obniża się poziom wydzielanego hormonu. Właśnie wtedy najczęściej sięgamy po coś na sen. Leki nasenne Zaburzenia snu ... czas, ponieważ to prowadzi do uzależnienia. Zaburzenia snu można skutecznie leczyć podając melatoninę. Hormon ... . Przyczyny zaburzeń snu Jet-lag – czyli zaburzenia snu, które wynikają z szybkiej zmiany sfer czasowych przy...

Zaburzenia snu

Sposoby na sen

Jakie są dobre sposoby na sen? Jest kilka zasad, których należy przestrzegać, by zapaść w krzepiący i zdrowy sen. Bezsenność jest problemem dotykającym coraz większej liczby osób. Jej przyczyny to najczęściej niewłaściwy tryb życia, długotrwały stres i...

Zaburzenia snu

Kozłek lekarski na zdrowy sen

W aptekach jest dostępny pod postacią herbatek, nalewek, wyciągów, kapsułek oraz tabletek. Nie stwierdzono żadnych przeciwwskazań użycia lub też jakichkolwiek skutków ubocznych. Jak wygląda kozłek lekarski? Kozłek lekarski może osiągać wysokość 1.2...

Zaburzenia snu

Jakie zioła są dobre na sen?

(...) z liści melisy działają jak zioła uspokajające. Leczą zaburzenia snu. Są szczególnie zalecane osobom w starszym...

Zaburzenia snu

Środki nasenne

Środki nasenne stosuje się tylko w określonych przypadkach na zalecenie lekarza, ponieważ się są one obojętne dla naszego organizmu. Zazwyczaj na zaburzenia snu pomaga powrócenie do zdrowego trybu życia, spacer, wietrzenie sypialni, ćwiczenia fizyczne. Co trzeba wiedzieć o środkach nasennych? Leki na sen Tabletki nasenne obok środków uspokajających i znieczulających należą do grupy leków, które wpływają na aktywność ośrodkowego układu nerwowego. Niestety te leki oddziałują na naszą psychikę,...

Zaburzenia snu

Skala senności Epworth

(...) na takie zaburzenia snu, jak narkolepsja lub bezdech senny. Poziom senności w skali Epworth wyznacza suma punktów przyznana wszystkim...

Zaburzenia snu

Dlaczego niewyspanie pogarsza pamięć?

Badacze z Uniwersytetu Pensylwanii, Instytutu Technologii w Massachusetts i Uniwersytetu Tufts zidentyfikowali mechanizmy pogorszenia pamięci na skutek niedoboru snu. Każdy, kto zarwał noc wie, że niedostatek snu objawia się następnego dnia trudnościami z...