Pokaż kategorie abcZdrowie.pl
Pokaż kategorie

Zespół chronicznego zmęczenia

Zespół chronicznego zmęczenia (ang. Chronic Fatigue Syndrome, CFS) to zespół objawów chorobowych spowodowanych złożonymi przyczynami. Po raz pierwszy został zdiagnozowany w 1988 roku w Stanach Zjednoczonych. Objawami zespołu chronicznego zmęczenia są nie tylko ciągłe zmęczenie czy senność, ale szereg zaburzeń immunologicznych. Syndrom chronicznego zmęczenia może pretendować do miana „choroby cywilizacyjnej”, obok otyłości, depresji, zawału serca i pracoholizmu. Permanentne uczucie znużenia może być wynikiem stylu życia w XXI wieku – presji czasu, szybkiego tempa życia, pogoni za karierą.

1. Przyczyny ciągłego zmęczenia

Istnieje kilka przyczyn zespołu chronicznego zmęczenia, do których można zaliczyć:

  • zbyt szybkie tempo życia,
  • stres,
  • życie pod ciągłą presją,
  • małą ilość snu i brak odpoczynku,
  • nadodpowiedzialność,
  • osobowość typu WZA,
  • złą dietę,
  • tzw. „wyścig szczurów”.

Niejasne pochodzenie zespołu chronicznego zmęczenia może mieć swoje podłoże także w infekcji wirusowej. Lekarz, do którego zgłasza się osoba uskarżająca się na ciągłe zmęczenie czy senność, powinien rozważyć następujące infekcje jako przyczyny zespołu chronicznego zmęczenia. Są wśród nich:

  • choroby i zakażenia wirusowe, zwłaszcza WZW typu C,
  • przewlekłe choroby płucne, kardiologiczne, żołądkowo-jelitowe,
  • przewlekłe choroby bakteryjne (borelioza, sarkoidoza, gruźlica),
  • choroby nowotworowe.

Zespół chronicznego zmęczenia należy różnicować z bezsennością i depresją. Wyczerpanie ma nieco inny wymiar niż u osób z zaburzeniami nastroju – osoby z depresją zwykle są zbyt samokrytyczne, mają myśli samobójcze i zmniejszony apetyt. Te symptomy chorobowe rzadziej prezentują osoby z CFS.

2. Objawy syndromu chronicznego zmęczenia

Do typowych objawów zespołu chronicznego zmęczenia zalicza się:

  • ciągłe uczucie zmęczenia utrzymujące się ponad 6 miesięcy,
  • ból gardła,
  • bolesne i powiększone węzły chłonne,
  • bóle mięśniowe i stawowe,
  • bóle głowy,
  • senność,
  • zaburzenia neuropsychologiczne,
  • wypalenie emocjonalne i brak empatii,
  • brak energii do działania, spadek operatywności,
  • irytację, drażliwość, gniew, dysforię,
  • luki pamięciowe, problemy z koncentracją uwagi,
  • spadek libido, a nawet brak zainteresowania seksem,
  • apatię, zły nastrój,
  • niepokój i napięcie nerwowe.

Ze względu na bardzo aktywny tryb życia i konieczność wykonywania wielu obowiązków, najbardziej na chroniczne zmęczenie narażone są kobiety, które poza pracą zawodową muszą znajdować czas na zajmowanie się domem oraz dziećmi i często nie mają czasu, by zadbać o własne zdrowie.

3. Leczenie zespołu chronicznego zmęczenia

W związku z niesprecyzowanymi przyczynami zespołu chronicznego zmęczenia, nie istnieje jeden sprawdzony sposób leczenia. W zależności od postawionej przez lekarza diagnozy, chorym proponuje się:

  • przyjmowanie środków przeciwdepresyjnych,
  • psychoterapię, szczególnie w podejściu kognitywnym,
  • wykonywanie ćwiczeń fizycznych.

Osoby narzekające na zmęczenie przez długi okres i rozpoznające u siebie inne objawy zespołu chronicznego zmęczenia powinny udać się po pomoc do specjalisty. Często objawy chorobowe są ignorowane i składane na karby po prostu gorszego samopoczucia. Ludzie nie idą do lekarza, myśląc: „Co ja powiem doktorowi? Przecież mnie wyśmieje, że przychodzę z taką błahostką”. Nie można myśleć w ten sposób. Być może to nie zespół chronicznego zmęczenia, ale warto to skonsultować. Poza tym, diagnoza jest bardzo trudna. Do dzisiaj w środowisku medycznym nie ma zgodności co do tego, czy CFS jest odrębną jednostką chorobową, czy tylko stanowi przejaw albo tło dla innych zaburzeń, jak depresja czy bezsenność.

Ewelina Stanios,
Komentarze (15)
~xxxkpd
~xxxkpd

no i ktoś sobie pogadał,ale gdzie do kogo udać się po konkretną pomoc-to już nie.Do jakiego specjalisty z tym problemem.

Odpowiedz
~bid joanna 44
~bid joanna 44

bid mam problem z bezsennością ,brakiem koncentracji ,jestem wiecznie zmęczona i rozdrażniona .do jakiego specjalisty mam się udać z tym problemem

Odpowiedz
~zzz
~zzz

@~bid joanna 44: najpierw udaj się do internisty, a on Cię skieruje dalej lub da odpowiednie skierowania na badania.

Odpowiedz
~Dorota
~Dorota

Długi czas borykałam się z przemęczeniem, nie mogłam wyżyć, cały czas byłam senna, zmęczona a z aktywnej części dnia miałam zaledwie parę godzin... Postanowiłam coś z tym zaradzić. Wtedy z pomocą przyszła mi Avita i jej suplement diety o nazwie Stim Q. Okazało się, że można sobie z przewlekłym zmęczeniem poradzić w bardzo prosty sposób. Wystarczyła tabletka dziennie i wszystko wróciło do normy. Polecam też innym ten suplement.

Odpowiedz
~Petunia
~Petunia

U mnie wszystko zaczęło się od stresu w pracy. Przez angaż i napięcie zaczęłam wstawać z bólami stawów, kręgosłupa i głowy. Nigdy nie czułam się gorzej. Przychodziłam do domu, kładłam się od razu spać, wstawałam rano do pracy, wracałam... i tak w kółko. Prawie nic nie jadłam, popadłam nawet przez to w anemię, co jeszcze bardziej pogorszyło sytuację. W końcu doszłam do wniosku, że zdrowie jest ważniejsze, że nie będę się tak poświęcała i zrezygnowałam z pracy. Zaczęłam brać witaminy, stoswałam także uspokajający mój organizm odpromiennik od Creatos i zaczęłam dbać o zdrową dietę. Po miesiącu stałam się zupełnie inną osobą!

Odpowiedz
~łowca oszustów
~łowca oszustów

@~Petunia: Przestań pieprzyć o jakimś "odpromienniku".Taką ciemnotę wciskaj w żłobkach,bo już w przedszkolach nie skutkują!

Odpowiedz
~tępiciel oszustów
~tępiciel oszustów

@~Dorota: Następny naganiacz dla ogłupiałych Polaków,którzy rozwalają sobie wątroby zażywając te gówniane "specyfiki"Sama to żryj i to najlepiej garściami.Będziej mniej drani,którzy za parę srebrników namawiają ludzi do rozwalania dziadowską chemią swoich organizmów

Odpowiedz
~krakow
~krakow

Przez dwa lata spałem po 1.5 -2 godziny na dobę Efekt . Zespół chronicznego zmęczenia . Depresja . Nerwica . Super naprawdę polecam mam 37 lat bujać się z tym całym dziadostwem od 7 lat

Odpowiedz
zapytaj lekarza

za darmo

  • Odpowiedź w 24 godziny
  • Bez żadnych opłat
  • Lekarze, psychologowie, dietetycy

lekarzy jest teraz online

0/500

Zaburzenia snu - najnowsze pytania

DYSKUSJE NA FORUM

Artykuły Zaburzenia snu
Zaburzenia snu

Przyczyny koszmarów sennych

Przyczyny koszmarów sennych

Strata ukochanej osoby, walka z potworami, brak możliwości ucieczki, spóźnienie się na ważne spotkanie - to tematy koszmarów nocnych. Dla niektórych z nas zły sen skutecznie zakłóca jakość snu, inni przyznają, że nic im się nie śni i nigdy w życiu nie...

Zaburzenia snu

Ile powinno się spać?

Ile powinno się spać?

To, że wraz w wiekiem potrzebujemy mniej snu, to mit. Ludzie w średnim wieku i starsi, jeśli tylko chcą się czuć wypoczęci i produktywni podczas dnia, potrzebują dokładnie tyle samo snu, co młodzi. Przekonanie, że starsi ludzie potrzebują mniej snu,...

Zaburzenia snu

Jak pobudzić organizm?

Jak pobudzić organizm? Pytanie często zadawane przez przemęczonych studentów czy osoby, które pracują umysłowo. Nasz organizm potrzebuje regularnego odpoczynku. Źle się z nim dzieje, jeśli tego mu odmawiamy. Wszechogarniająca senność, ból w mięśniach,...

Zaburzenia snu

Implant dla chrapiących

Mały implant, nie większy od pudełka zapałek, może przynieść ulgę osobom chrapiącym i może okazać się wybawieniem dla tych, którym przyszło dzielić łóżko z głośnym „współśpiącym". Niewielkich rozmiarów aparat wszczepia się w klatkę piersiową. Zadaniem...

Zaburzenia snu

Dlaczego niewyspanie pogarsza pamięć?

Badacze z Uniwersytetu Pensylwanii, Instytutu Technologii w Massachusetts i Uniwersytetu Tufts zidentyfikowali mechanizmy pogorszenia pamięci na skutek niedoboru snu. Każdy, kto zarwał noc wie, że niedostatek snu objawia się następnego dnia trudnościami z...

Zaburzenia snu

Śpiochom grozi zawał serca!

Choroby serca, w tym śmiertelnie groźny zawał, dotykają coraz częściej nawet młodych ludzi. Ma to ścisły związek z naszym trybem życia - bardzo dużo pracujemy, mało lub nieefektywnie wypoczywamy, narażeni jesteśmy na stały stres, zapominamy albo nie...

Zaburzenia snu

Dlaczego choroba zmusza do snu?

Choroba kładzie nas do łóżka nie tylko dlatego, że źle się czujemy. Jesteśmy też wyczerpani i po prostu senni, często nie możemy dosłownie utrzymać się na nogach. Znamy to wszyscy z własnego doświadczenia, jednak aż do tej pory naukowcy nie wiedzieli do...

Zaburzenia snu

Ciasteczka nasenne!

Jedną z zasad zdrowego snu jest powstrzymanie się od jedzenia na jakiś czas przed pójściem do łóżka. Okazuje się, że czasem można, a nawet powinno się złamać tę regułę. Istnieją bowiem słodycze, które ułatwiają zasypianie. Do takich smakołyków należą...

Zaburzenia snu

Jak się wysypiać?

Dobry sen to coś, co cenimy wszyscy. Dzięki niemu czujemy się zrelaksowani, wypoczęci i gotowi do działania. Niestety, jest wielu ludzi mających problemy ze snem. Bezsenność, obturacyjny bezdech senny czy zespół niespokojnych nóg wpływają negatywnie na...

Zaburzenia snu

Skala senności Epworth

(...) na takie zaburzenia snu, jak narkolepsja lub bezdech senny. Poziom senności w skali Epworth wyznacza suma punktów przyznana wszystkim...