4 z 9Zdrowe przekąski
Dieta kobiety karmiącej powinna opierać się na zdrowych wyborach. Jeśli masz ochotę na przegryzienie czegoś niezdrowego między posiłkami, to zamiast tego lepiej sięgnij po batona zbożowego lub wielozbożowe chipsy. Dzięki temu dostarczysz organizmowi cenne składniki odżywcze, a jednocześnie zaspokoisz głód.