Co nam daje satysfakcję w związku?

Mgr Magdalena Boniuk
Weryfikacja merytoryczna:

Mgr Magdalena Boniuk - seksuolog, psycholog, terapeuta młodzieży, dorosłych i rodzin.

Przytulanie się, głaskanie i całowanie to nieodłączne elementy udanego związku. Według powszechnego mniemania to kobiety potrzebują takich pieszczot najbardziej. Brak czułości ze strony partnera to jeden z głównych tematów „babskich wieczorów”. Okazuje się jednak, że wbrew panującym stereotypom to panowie są bardziej łasi na pieszczoty niż panie. Co więcej, satysfakcja z życia seksualnego jest również często priorytetem dla kobiet, a nie tylko dla mężczyzn, jak wcześniej sądzono.

Przebieg badań nad satysfakcją w związku

Badacze z Uniwersytetu Indiana zdecydowali się przeanalizować znaczenie seksu w związku par ze średnim stażem 25 lat. Badaniu poddano około 1000 par z USA, Brazylii, Niemiec, Japonii i Hiszpanii. Uczestnikami badania były osoby w przedziale wiekowym od 40 do 70 lat, będące w związku małżeńskim bądź mieszkające ze sobą od dłuższego czasu. Naukowcy chcieli sprawdzić, jakie czynniki skłoniły partnerów do pozostania w związku tak długi czas. W tym celu stworzono specjalne kwestionariusze opierające się na pytaniach dotyczących satysfakcji w związku. Badani nie mogli wyjawić swoich odpowiedzi partnerom. Testy przeprowadzone przez naukowców z Uniwersytetu Indiana dotyczyły jedynie par heteroseksualnych, co dało możliwość przeanalizowania czynników wpływających na osiągnięcie szczęścia w związku pod względem różnic dostrzegalnych między płciami. W planach są także analogiczne badania dotyczące par homoseksualnych.

Wyniki badań nad związkami

Rezultaty badań były dość zaskakujące. Co okazało się najważniejsze dla uzyskania zadowolenia w związku? Otóż dla mężczyzn, na szczęście w związku składały się takie czynniki, jak dobre zdrowie czy sytuacja finansowa. Ważne dla nich było także, czy partnerka odczuwa orgazm podczas stosunku. Dodatkowo, źródłem satysfakcji dla mężczyzn okazały się różnorodne pieszczoty, takie jak częste całowanie, przytulanie i czułe słówka. Wbrew powszechnie przyjętym normom, kobiety nie podzielały takich upodobań. Obie płcie uważają natomiast, że satysfakcja w związku wzrasta z upływem czasu. Porównując satysfakcję w związku pomiędzy poszczególnymi narodowościami, okazało się, że najszczęśliwsi są Japończycy, potem Amerykanie, na końcu Brazylijczycy i Hiszpanie.

Satysfakcja z pożycia

Badania wykazały, że dla obu płci na satysfakcję z pożycia seksualnego wpływają pieszczoty, takie jak przytulanie czy głaskanie, a także częstotliwość współżycia – im częstsze, tym zadowolenie ze wspólnego życia było większe. Okazało się także, że mężczyźni o bogatym doświadczeniu seksualnym, a więc tacy, którzy mieli wcześniej wiele partnerek seksualnych, odczuwają mniejszą satysfakcję podczas współżycia. Dodatkowo wykazano, że z upływem czasu przyjemność związana z seksem wzrasta u kobiet, a maleje u mężczyzn. Taki wzrost satysfakcji u kobiet związany z przemijającym czasem może być wynikiem zmiany w preferencjach seksualnych. Inną przyczyną takiego stanu rzeczy mogłyby być zmiany, jakie towarzyszą wychowywaniu dorastających dzieci. 

Oczywiste jest, że dla niektórych par szczęście w związku i zadowolenie z życia seksualnego to dwie odrębne dziedziny. Wielu ludzi łączy jednak te dwa aspekty. Udane współżycie wpływa dodatnio na sferę psychiczną partnerów. Istnieją także dowody, że bycie w stałym związku może wpłynąć pozytywnie nie tylko na zdrowie psychiczne, ale i fizyczne partnerów.

Artykuły Gra wstępna

Dobra gra wstępna to gwarancja udanego współżycia seksualnego. Fizyczny kontakt dwojga kochających się ludzi oparty na pieszczotach jest najlepszą, podstawową formą kojenia stresu , przekazywania ...

Dobra gra wstępna gwarantuje udany seks. To bardzo ważny element życia seksualnego, pozwala zbliżyć się do siebie i poznać własne potrzeby. Powszechnie uważa się, że jedynie kobiety potrzebują gry wstępnej, aby móc osiągnąć orgazm. Nic bardziej mylnego, ponieważ każda gra wstępna ma duże znaczenie w budowaniu bliskości.<br />
<br />
Cykl seksualny u mężczyzny jest znacznie krótszy niż u kobiety i obejmuje myślenie o seksie, erekcję i orgazm. U pań proces ten jest bardziej skomplikowany i trwa około 13 minut. Najważniejszą częścią gry wstępnej są czułe pocałunki, przytulanie, głaskanie i wszystko to, co jest przejawem uczuć i ochoty na seks. Takie zachowania wzmacnia relacje obojga partnerów. Przedmiotem gry wstępnej jest danie przyjemności drugiej osobie i zbliżenie się do niej.

Jeśli chcesz poprawić jakość swojego życia seksualnego, zacznij ćwiczyć. Wysiłek fizyczny jest bowiem najlepszym sposobem na zwiększenie wytrzymałości, gibkości i siły.

Ćwiczenia na lepszy seks

Intymny nastrój, seksowne gadżety i pożądanie - to niejedyne aspekty potrzebne w sypialni. Dla udanego pożycia ważna jest przede wszystkim dobra kondycja. Nie czekaj więc i weź się za ćwiczenia!

Ćwicz dla wspaniałego seksu!

Gra wstępna to niezwykle ważny element każdego stosunku płciowego. Jednak z czasem nawet najbardziej kreatywnym parom zaczyna brakować pomysłów na „rozruszanie się”. Co można zrobić, by podkręcić ...

Aby seks sprawiał przyjemność bardzo ważnym elementem jest gra wstępna. Kobiety potrzebują znacznie dłuższej stymulacji niż mężczyźni. Jak zatem sprawić, by kobieta była bardziej podniecona?<br />
<br />
Wrogiem gry wstępnej jest pośpiech. Dobrze jest zatem poświęcić na pieszczoty dłuższą chwilę. Dzięki temu będzie można czerpać większą przyjemność z seksu. Liczy się także odpowiednia atmosfera. Pomysłem jaki warto wcielić w czyn jest zadbanie o odpowiednie oświetlenie, muzykę czy nawet filmy erotyczne, które rozbudzą fantazję. Świetnym rozwiązaniem, który podsyci pożądanie będzie też seksowna bielizna lub inwestycja w strój z sexshopu, który rozpali wyobraźnię seksualną partnera. Do tego akcentem, który podgrzeje temperaturę w sypialni może być również erotyczny masaż np. przy wykorzystaniu oliwki czy olejków. Elementem bardzo istotnym, o ile nie najważniejszym, jest dotyk. Całowanie takich części ciała jak szyja, ramiona, uszy, uda czy brzuch pozwala osiągnąć stan podniecenia i nabrać większej ochoty na seks.

Masaż erotyczny stanowi doskonałą formę gry wstępnej . Dzięki niemu partnerzy mogą osiągnąć większe pobudzenie seksualne, a jednocześnie odprężyć się i zrelaksować, zwłaszcza jeśli połączy się go ...

Nuda w łóżku może się wiązać ze spadkiem libido, czyli popęd   u płciowego. Problem ten dotyczy zarówno młodych, jak i nieco starszych par. Sytuacja taka może mieć miejsce u małżeństw z ...

Ocenia się, że w Polsce wiek młodzieży, która decyduje się na rozpoczęcie życia seksualnego wynosi 18-19 lat. Jest to jednak sprawa na tyle indywidualna, że nie można tego stwierdzić jednoznacznie. Wpływ na podjęcie takiej decyzji mają bowiem uczucia, dojrzałość emocjonalna, a także potrzeby danej jednostki.<br />
<br />
Inicjacja seksualna często związana jest z presją społeczeństwa. W przypadku dziewcząt powodem mogą być też naciski ze strony partnera.&nbsp; Do tego wpływ na podjęcie decyzji mają także media. Do współżycia zachęcają np. kolorowe magazyny. Jeśli dodać do tego namowy doświadczonych rówieśników, takie czynniki mogą powodować, że wiele osób nieświadomych konsekwencji (w tym zajścia w ciążę czy przenoszonych drogą płciową chorób) zdecyduje się na taki krok.<br />
<br />
Edukacja seksualna w Polsce niestety nie jest na zbyt wysokim poziomie, dlatego wiedza na temat antykoncepcji powinna być propagowana w szkołach, by młodzież decyzję o rozpoczęciu życia seksualnego podejmowała w sposób świadomy i przemyślany, a nie za sprawą starszych kolegów czy z Internetu.

Libido oznacza popęd płciowy lub pożądanie seksualne. Pojęcie to wprowadził Zygmunt Freud. Uznał on, że libido jest rodzajem energii, która sprawia, że życiowe popędy spełniają swoje zadania. ...

Brak apetytu na zbliżenia może mieć wiele przyczyn. Odnajdując tę właściwą, łatwiej będzie rozwiązać problemy w sypialni.

Coraz więcej kobiet odczuwa mniejsze zainteresowanie seksem. Ma to związek z szybkim tempem życia, stresem oraz różnymi problemami. Jeśli temperatura w sypialni spadła i chcesz to zmienić, weź pod ...

<p>
	Nazywany często korzeniem życia żeń-szeń to roślina, która rośnie w Chinach, Japonii i Korei.&nbsp; Można ją znaleźć także w północno-wschodniej Syberii. Inne nazwy, jakie używa się do ludowego określenia tej byliny to: cud świata, sól ziemi, korzeń-piorun czy boskie ziele.<br />
	<br />
	Żeń-szeń to roślina posiadająca właściwości lecznicze. Ponadto jest silnym afrodyzjakiem używanym w kuchni już od 4000 lat. To jeden z najstarszych surowców leczniczych. Roślina ta uważana jest za panaceum na wiele chorób, a także jest stosowana jako środek zapobiegający starzeniu się. Wierzy się także, że żeń-szeń znacznie zwiększa energię życiową. Kilka jego właściwości, jakie się mu przypisuje zostało potwierdzonych w badaniach.<br />
	<br />
	Roślina ta ze względu na wiele cennych właściwości stała się tematem ponad 2 tysięcy publikacji dotyczących jej składu chemicznego czy działań farmakologicznych i leczniczych. Jakie są wskazania do stosowania popularnego&nbsp;żeń szenia? Więcej na ten temat powie ekspert – dr Leszek Walentynowicz, lekarz rodzinny.</p>

Afrodyzjak to substancja, która stymuluje lub zwiększa pożądanie. Afrodyzjaki dla mężczyzn mają za zadanie wydłużyć i wzmocnić erekcję oraz wywołać większą ochotę na seks . Często afrodyzjakami są ...

Naturalne afrodyzjaki pochodzą z domowej spiżarni. Okazuje się, że jedzenie może być afrodyzjakiem i skutecznie wpływać na potencję seksualną . Słynny kochanek wszech czasów – Casanova – ...

Afrodyzjaki dla kobiet i mężczyzn mogą poprawić życie seksualne i podwyższyć temperaturę w sypialni. To naturalne substancje, które można znaleźć w domowej spiżarni w postaci ziół, takich jak: mirt, koper, oregano, rozmaryn czy kozieradka. Naturalne afrodyzjaki to oczywiście czekolada i czerwone wino. Dodatkowo, kobiety kochają zapachy i kwiaty. Olejki eteryczne zawierające m.in. drzewo sandałowe, wanilię czy róże pobudzają zmysły i poprawiają samopoczucie. Doskonale nadają się jako „tło” gry wstępnej oraz mogą być stosowane do masażu erotycznego.<br />
<br />
Afrodyzjak może mieć charakter rytualny, np.: wspólna kolacja, obejrzenie komedii romantycznej, kąpiel w wannie zawierającej płatki róż. Takie szczegóły również budują wzajemną bliskość i intymność. Każda kobieta powinna zatroszczyć się o seksowną bieliznę, która rozbudzi zmysły największego twardziela. Z pewnością, jest wiele rodzajów afrodyzjaków, które pobudzają zmysły i budują napięcie seksualne. Odkrywanie nowych elementów pozwoli wprowadzić do sypialni atrakcyjność i urozmaicić fazę wstępną stosunku seksualnego.

Pytania do eksperta

Petting a ryzyko zajścia w ciążę

Uprawiałem z moją dziewczyną petting. Boję się, że ona może być w ciąży, bo okres spóźnia jej się 5 dni (ma nieregularny). Gdy to robiliśmy, nie wprowadzałem członka do jej pochwy. Wytrysk nastąpił na mój brzuch. Nie pamiętam czy dotykałem członka, ale prawdopodobnie nie, po wytrysku dotykałem pochwy mojej dziewczyny. Czy może ona być w ciąży, jeżeli okres spóźnia jej się 5 dni? (Gra wstępna)
Odpowiada: lek. med. Anna Syrkiewicz
Odpowiadamy średnio od 4 do 24 godzin

Konsultanci działu Seks

Mgr Magdalena Boniuk

seksuolog, psycholog, terapeuta młodzieży, dorosłych i rodzin.

Mgr Magdalena Boniuk
Wszyscy konsultanci »