Dieta przy biegunce

Biegunka, potocznie zwana rozwolnieniem, to nadmierna ilość oddawanych stolców o konsystencji płynnej lub półpłynnej. Przyczyny biegunki mogą być różne, np. bakterie, wirusy, toksyny i inne. W tych przypadkach jest to reakcja obronna organizmu. Niekiedy biegunka to objaw różnych chorób lub działanie uboczne zażywania niektórych leków. Bez względu na przyczynę biegunki, w jej łagodzeniu niezmiernie ważną rolę odgrywa dieta. Na czym więc polega dieta przy biegunce?

Zalecenia spożywcze w biegunce

Gdy pojawia się biegunka, zaleca się przejście na dietę lekkostrawną. Tak więc należy unikać potraw smażonych, ostro przyprawionych. Warto także ograniczyć picie dużych ilości kawy, mocnej herbaty czy alkoholu. Posiłki powinny być jedzone regularnie, najlepiej 4-5 razy dziennie. Porcje posiłków powinny być odpowiednie. Niezdrowe jest tzw. przejadanie się.

Dieta przy biegunkach powinna zawierać pszenne pieczywo lub graham, sucharki, drobnoziarniste kasze, jak kasza kukurydziana, krakowska, manna czy perłowa oraz ryż. W diecie tej powinno znaleźć się dużo warzyw, najlepiej gotowanych: ziemniaki, marchewka, pietruszka, seler. Z surowych warzyw warto jeść sałatę i cykorię, z dodatkiem naturalnego jogurtu lub kefiru. Ważne jest także to, co pijemy. Wskazane jest spożywanie dużej ilości płynów, najlepiej wody mineralnej, ale można także pić napar z suszonych owoców, kakao na wodzie, kisiele, galaretki.

Nie są wskazane natomiast produkty spożywcze o słodkim smaku, jak miód, słodkie napoje gazowane, soki: winogronowy, jabłkowy, gruszkowy, dżemy, słodkie galaretki, a także produkty zawierające słodzik, np. sorbitol. Przeciwwskazane przy biegunce jest zjadanie świeżych i suszonych owoców – śliwek, moreli, brzoskwini, gruszek i wiśni. Z warzywnatomiast nie powinny znaleźć się na talerzu warzywa kapustne i strączkowe, cebula, czosnek, por, rzepa, rzodkiew i rzodkiewka.

Nawodnienie przy biegunce

Długotrwała biegunka może doprowadzić do znacznego odwodnienia organizmu, bowiem wraz ze stolcem zostaje usunięta z organizmu duża ilość wody i soli mineralnych. Dlatego też należy pamiętać przy występującej biegunce o odpowiednim nawodnieniu. Zaleca się przyjmowanie co najmniej 1,5 litra płynów dziennie, a najlepiej tyle płynów, ile jest to możliwe. Może to być wysoko zmineralizowana woda mineralna, ale także inne dostępne płyny bez cukru. Najlepiej jednak przyjmować płyny o specjalnym składzie dostępne w aptekach bez recepty. Wszystko po to, aby przeciwdziałać odwodnieniu.

Objawy odwodnienia organizmumogą być różne, w zależności od ilości ubytku wody z ciała. Na początku pojawia się silne pragnienie oraz utrata masy ciała pacjenta. Przy ubytku wody 2-4% masy ciała pojawiają się:

Gdy utrata wody jest bardzo duża, pojawiają się nawet drgawki, delirium, parestezje oraz utrata przytomności.
W ciężkich przypadkach odwodnienia konieczna jest hospitalizacja i nawadnianie dożylne. Na szczęście, takie poważne odwodnienia bardzo rzadko towarzyszą biegunce. Nie wolno jednak lekceważyć możliwości pojawienia się takich objawów. Istotne jest więc zapobieganie im.

Porozmawiaj o tym na Forum Zdrowie »
Lubię to!
0

Komentarze (1)

~Finicka
~Finicka

Ja zawsze przy biegunce stosuję probiotyk Dicoflor Complex. Jestem z niego bardzo zadowolona :) Szybko i skutecznie działa, zarówno podczas, jak i po biegunce. Oprócz tego pomaga także utrzymać prawidłowy metabolizm energetyczny oraz przywrócić równowagę mikroflory jelitowej.

Odpowiedz

Pytania do specjalistów

Jaka dieta przy anemii?

Witam, bardzo chciałabym schudnąć przy wzroście 178 ważę 95 kg. Lekarz stwierdził u mnie anemię, przedtem ważyłam około 80 kg, a gdy zaczęłam przyjmować żelazo moja waga diametralnie wzrosła. W mojej rodzinie występują otyłości i nadwagi. Jaka dieta byłaby...

Co teraz? Może dieta białkowa?

Witam! Mam 17 lat i 170 cm wzrostu, ważę 67 kg. Moje problemy z wagą były niemal od zawsze. Jako 9 letnia dziewczynka miałam nadwagę. W wieku 13 lat zmobilizowałam się, wzięłam za siebie i schudłam (przy wzroście 168 ważyłam 48 kg). Lata leciały, stosowałam...

pokaż 5 następnych

Artykuły Biegunka

Biegunka podróżnych
Biegunka Biegunka podróżnych

Biegunka podróżnych – to najczęstsza przypadłość, na którą chorują osoby wyjeżdżające do kraj ... ów. Biegunka podróżnych wywoływana jest często przez bakterie E. coli czy lamblie. Aby ustrzec się przed chorobą, należy ... zarażenia biegunką podróżnych Biegunka podróżnych jest częstym problemem osób udających się na wojaże w rejony ... trwającym ponad 5 dni, silnej biegunce, jeśli trzeba kontynuować podróż. Aby uchronić się przed biegunką...

Biegunka Biegunka u dzieci

Biegunką nazywamy rzadkie stolce, które pojawiają się przynajmniej 3 razy w ciągu doby. Niekiedy można zobaczyć ... óżne choroby... Biegunka noworodków Pomiędzy szóstym miesiącem a czwartym, piątym rokiem życia u twojego dziecka może wystąpić tzw. biegunka pędraków. Dzieci wydalają od 2 do 6 stolców na dobę. Kupy często zawierają śluz i resztki ... nawraca, ale znika bezpowrotnie około szóstego roku życia. Nawadnianie Gdy pojawia się biegunka u niemowlaka,...

Wirusy jako przyczyny infekcji żołądkowej
Biegunka Wirusy jako przyczyny infekcji żołądkowej

Artykuł sponsorowany Infekcja żołądkowa, znana również jako grypa żołądkowa, objawia się biegunką i wymiotami. Czasami u chorego pojawia się ból brzucha, wzdęcia, brak łaknienia, gorączka oraz nieżyt ze strony dróg oddechowych ... lub spożycie zanieczyszczonej wody. Ostra biegunka ma często charakter epidemiczny, powodując zakażenia w żłobkach oraz przedszkolach ... pogorszenie stanu ogólnego dziecka. Ostra biegunka może być również wywołana działaniem adenowirusów (szczepy...

Leczenie biegunki
Biegunka Leczenie biegunki

Artykuł sponsorowany Biegunka jest stanem, charakteryzującym się częstym wydalaniem luźnych lub wodnistych stolc ... wypływają ma mikroflorę jelit. Biegunka to dość powszechny objaw, ale nie oznacza to bynajmniej, że można ją lekceważyć. Nieleczona biegunka jest nie tylko uciążliwa, ale i potencjalnie groźna dla zdrowia. Wraz z wodą organizm traci bowiem elektrolity niezbędne ... ów można szybko uzupełnić za pomocą doustnych płynów nawadniających.(biegunka po jedzeniu, biegunka leczenie...

Przewlekła biegunka
Biegunka Przewlekła biegunka

(...) do odwodnienia organizmu i konieczności hospitalizacji pacjenta. Przyczyny biegunki przewlekłej Długotrwała biegunka może mieć r ... oraz nieprawidłowymi wypróżnieniami (biegunka lub zaparcia). Przyczyna choroby pozostaje nieznana, aczkolwiek u niektórych os ... jelita grubego. Przewlekła biegunka może być również wynikiem infekcji przewodu pokarmowego. Zakażenia są stosunkowo częste ... biegunka i spadek wagi to częsty problem u osób chorych na celiakię; przyjmowanie niektórych leków oraz...

Biegunka Jak zapobiegać biegunce?

Biegunka sieje prawdziwe żniwo w krajach Trzeciego Świata, zabija tam 1,5 miliona niemowląt rocznie. Jest szczeg ... jak jej rodzajów. Co to jest biegunka? Oddawanie stolca płynnego lub papkowatego częściej niż trzy razy na dobę nazywa się biegunką. U niektórych chorych stolec jest nie tylko zbyt luźny, ale zawierający krew, ślub lub wydzielinę ropną. Bardzo ... . Przyczyny biegunki W większości przypadków biegunka spowodowana jest przez infekcje przewodu pokarmowego. Infekcje te mogą...

Biegunka Problemy zdrowotne podczas wakacji

(...) takie, jak: biegunka, zaparcia, wzdęcia, czy ból brzucha. Biegunka to zwiększenie liczby lub objętości wypr ... w naszym otoczeniu. Najczęściej biegunka podróżnych dotyczy osób odwiedzających Afrykę, Amerykę Południową oraz kraje ... Zelandii oraz Stanów Zjednoczonych i Kanady. Nie ma jednak reguły – w wielu przypadkach biegunka podr ... biegunki, biegunka po...

Biegunka Sposoby na biegunkę

Jeżeli dopada cię częsta biegunka lub występuje biegunka po jedzeniu przeczytaj poniższe rady. Wśród różnych metod, znajdź swój sposób na biegunkę i nie męcz się dłużej. Sposoby walki z biegunką Zioła Pierwiosnek zwyczajny ... wody, ponieważ biegunka prowadzi do odwodnienia organizmu; Zrezygnuj z alkoholu i kawy. (biegunka na tle nerwowym, biegunki po jedzeniu, Choroby układu pokarmowego, Biegunka u...

Biegunka Przyczyny biegunki u dziecka

Biegunka u dzieci może pojawić się w różnych okolicznościach, niemniej jednak zawsze jest uciążliwym problemem ... pokarmowego, poprzez zakażenia bakteryjne czy pasożytnicze aż po infekcje wirusowe.   Przyczyny biegunki u dzieci Biegunka to nic ... , przyspieszają ruchy perystaltyczne i przesuwanie pokarmu. Biegunka u dzieci definiowana jest jako oddawanie w ciągu dwunastu godzin pięciu lub więcej stolców o luźnej konsystencji albo częsta defekacja z obecnością krwi, śluzu lup ropy. ...

Co na biegunkę?
Biegunka Co na biegunkę?

(...) nas biegunka?  Przede wszystkim zapobiegaj... Głównym problemem w zapobieganiu zatruciom pokarmowym jest to, że produkty ... wyjazd zwykle kończy się biegunką podróżną (inne zwyczaje higieniczne oraz odmienna flora bakteryjna). Gdy już cię ... i uprzykrzające (silne nudności, przedłużająca się biegunka, bóle głowy, mięśni i stawów, domieszki krwi czy ropy w kale ... , Warszawa 1999, ISBN 83-200-2281-9(Biegunka u dziecka, przedłużająca się biegunka, biegunka a tabletki...

pokaż 10 następnych