Techniki efektywnego uczenia się

Skuteczne uczenie się polega na trwałym zapamiętywaniu, a nie na przysłowiowym „zakuwaniu”. Wszyscy, a zwłaszcza uczniowie, mogą korzystać z technik efektywnego uczenia się, które nie tylko pozwalają zaoszczędzić czas i energię, ale także rozwijają potencjał intelektualny i kreatywność. Jak treningi pamięci wpływają na zdolności poznawcze? Co to są mapy myśli? Czy szybka nauka jest efektywna? Na czym polegają strategie mnemoniczne?

Spis treści:
  1. 1. Techniki uczenia się i zapamiętywania
  2. 2. Techniki szybkiego czytania

1. Techniki uczenia się i zapamiętywania

Istnieje kilka technik, dzięki którym uczenie się przebiega sprawniej. Skuteczne uczenie się i zapamiętywanie ważnych dla nas informacji musi być procesem przemyślanym, w którym nasz umysł jest gotowy i otwarty do przyjęcia nowych informacji, a nie zmęczony po całym dniu nauki lub innym wysiłku umysłowym. Ważne, by naukę rozpocząć z pozytywnym nastawieniem. Nawet jeśli materiał nauczania nie jest ciekawy i wydaje się trudny, należy zapoznać się z nim z chęcią i podejść do nauki jak do przyjemności. Przyswajanie wiedzy to bardzo wyczerpujący proces, dlatego nie należy ignorować oznak znużenia i robić przerwy w nauce.

Treningi pamięci, kursy szybkiego czytania, szybka nauka języka obcego – to coraz bardziej modne hasła, tym bardziej, że XXI wiek kładzie nacisk na rozwój zawodowy, wszechstronną wiedzę, kreatywność, bycie ekspertem w danej dziedzinie. Od małych dzieci wymaga się, by były geniuszami we wszystkim – w wieku kilku lat przedszkolaki chodzą na basen, pianino, lekcje gry na skrzypcach, języki obce, kółka teatralne, rytmikę itd. O ile dziecko przejawia zainteresowanie daną dziedziną, warto go wspierać, rozwijać jego talenty i zachęcać do samorozwoju. Kiedy jednak nauka jest tylko chorą realizacją aspiracji rodziców, przestaje cieszyć i zaczyna kojarzyć się dziecku negatywnie.

Jakie metody szybkiej nauki oferuje współczesny rynek usług edukacyjnych? Wśród szerokiego spektrum możliwości rozwoju intelektualnego, najbardziej popularne kursy to:

  • treningi pamięci,
  • kinezjologia,
  • kursy szybkiego czytania,
  • szybka nauka języków obcych,
  • poprawa koncentracji uwagi,
  • stymulacja potencjału umysłowego,
  • treningi kreatywności, myślenie twórcze,
  • metody motywacji.

Treningi pamięci odwołują się natomiast do bardziej precyzyjnych technik, jak:

2. Techniki szybkiego czytania

Jedną z typowych technik czytania, które mogą pomóc czytelnikowi przejść przez materiał w bardzo krótkim czasie, jest odczytanie pozycji i podpozycji przed zgłębieniem całego tematu. Jeśli dany rozdział traktuje o zagadnieniu, które jest potrzebne czytelnikowi, może on szybko prześledzić materiał, aby uzyskać podstawowe informacje na temat całego działu. Szybkie czytanie wymusza na umyśle ludzkim koncentrację na słowach-kluczach, które stanowią rdzeń całego tematu. Niestety, nawet ukończenie tysięcy kursów efektywnej nauki nie przyniesie wymiernych rezultatów, jeśli nie będą spełnione podstawowe warunki wstępne, a mianowicie – aura sprzyjająca uczeniu się.

Spokój i przyjazne otoczenie to konieczność. Efektywne uczenie się wymaga stworzenia odpowiedniej atmosfery do nauki. Jeśli hałas uniemożliwia skoncentrowanie się na nauce, czytelnik nie może się skupić na książce i zapomni to, o czym czytał. Najlepiej jest rozpoczynać naukę, kiedy umysł jest czujny i świeży. Jeśli czytelnik jest psychicznie zmęczony, nie zrozumie czytanego materiału, a tym bardziej nie utrwali go w pamięci długotrwałej.

Porozmawiaj o tym na Forum Psychologia »
Lubię to!
0

Komentarze

Pytania do specjalistów

Załamanie i brak motywacji w nauce

Jestem studentką politechniki. Kiedyś otrzymywałam dobre wyniki w nauce, a teraz idzie mi strasznie słabo. Jestem załamana. Czuję się beznadziejna i głupia, zaczyna we mnie zanikać motywacja do pracy, uciekam od problemów. Jak uwierzyć w siebie i zmotywować...

Odpowiada: Mgr Marzena Zięba Mgr Marzena Zięba i 1 inny

Artykuły Szybka nauka

Jak zapamiętywać więcej i lepiej?
Szybka nauka Jak zapamiętywać więcej i lepiej?

Pamięć to niezwykła zdolność naszego umysłu. To ona zapewnia ciągłość naszej tożsamości i decyduje o tym, co wiemy. Choć pamięć kryje wiele zagadek, to uczeni odkryli i opisali trzy podstawowe procesy z nią związane. Są to: zapamiętywanie (w jaki...

Szybka nauka Jak pomóc dziecku w nauce?

Badania wykazały, że jednym z najważniejszych czynników wpływających na to, jak dziecko radzi sobie w szkole, jest zaangażowanie rodziców. Niestety, wielu z nich jest zdania, że wystarczy posłać pociechę do szkoły i pytać o oceny.

Szybka nauka Rzymski pokój

Szybka nauka długiej listy słów nie musi już nastręczać trudności. Wystarczy, że wykorzystasz świetną technikę pamięciową, jaką jest rzymski pokój. Często zdarza się, że trzeba zapamiętać listę rzeczy do zrobienia czy kupienia, a tutaj ... Jeśli chcesz zapisać w pamięci dużą ilość informacji, zbuduj w wyobraźni cały dom lub nawet pałac. Szybka nauka z wykorzystaniem ... zakładek pamięci. Szybka nauka nie musi już sprawiać trudności. Wystarczy, że posłużysz się niektórymi...

Szybka nauka Kinezjologia

Kinezjologia to w dużym skrócie nauka o ruchu ciała ludzkiego i wpływie ruchu na polepszanie pracy mózgu. Słowo „kinezjologia” pochodzi z języka greckiego (gr. „kinein” – poruszać się i „logos”...

Jak polepszyć pamięć?
Szybka nauka Jak polepszyć pamięć?

(...) emocji w proces uczenia się itp. Szybka nauka jest możliwa dzięki wypracowaniu własnego sposobu i formy nauki.

Szybka nauka Mnemotechniki

(...) poziomie pamięci, może zostać każdy, kto opanuje strategie pamięciowe. Jak usprawnić pamięć? Na czym polega szybka nauka w oparciu ... tradycyjnego „kucia”. W jaki sposób zapamiętać całą masę informacji? Szybka nauka jest możliwa dzięki specjalnym ... . Aby metody zapamiętywania były skuteczne, potrzeba wielu ćwiczeń, wysiłku i praktyki. Szybka nauka a pamięć Mnemotechniki dla...

Problemy z koncentracją
Szybka nauka Problemy z koncentracją

Problemy z koncentracją uwagi to dość powszechna przypadłość zarówno wśród osób dorosłych i młodzieży, jak i małych dzieci. Czasami łapiesz się na tym, że trudno ci się skupić na nauce albo czytaniu książki. Rozprasza cię hałas za...

Haki pamięciowe
Szybka nauka Haki pamięciowe

Haki pamięciowe to podstawowy składnik praktycznie każdej strategii pamięciowej, np. zakładek liczbowych, Głównego Systemu Pamięciowego czy pokoju rzymskiego. Haki pamięciowe można potraktować też jako niezależną mnemotechnikę, bazującą na tzw.

Szybka nauka Łańcuchowa Metoda Skojarzeń

Łańcuchowa Metoda Skojarzeń (ŁMS) to podstawowa strategia pamięciowa, która ułatwia zapamiętywanie i przypominanie. Stanowi bazę dla bardziej zaawansowanych metod mnemonicznych. Technika ta polega na zapamiętywaniu informacji za pomocą siły...

Szybka nauka Rodzaje uczenia się

Ciężko jest zapamiętać dużą ilość informacji lub nauczyć się nowych rzeczy. A przecież można nauczyć się uczyć! Typy pamięci Niektórym wystarczy raz przeczytać tekst, aby móc powtórzyć informacje w nim zawarte. Inni muszą go...

pokaż 10 następnych