6 z 12Przyjmuj probiotyki

[Probiotyki]((https://portal.abczdrowie.pl/co-to-sa-probiotyki), znane jako dobre bakterie, odgrywają kluczową rolę w utrzymaniu zdrowia układu odpornościowego. Oprócz tego, że chronią przed infekcjami górnych dróg oddechowych, wspierają także prawidłowe funkcjonowanie przewodu pokarmowego. Źródła probiotyków obejmują jogurty, kefiry oraz specjalne preparaty dostępne bez recepty w aptekach. Probiotyki stanowią ważny element mikroflory jelitowej, która ma istotny wpływ na zdolność organizmu do zwalczania infekcji i chorób.