4 objawy problemów z jelitami

Mają ogromny wpływ na organizm człowieka. Regulują proces trawienia, wspomagają odporność, łagodzą stany zapalne. W ludzkim organizmie znajduje się ok. 2 tys. różnych gatunków bakterii. Większość z nich pomaga zachować równowagę, lecz są też takie, które wywołują choroby. Po czym rozpoznać, że jest ich w organizmie za dużo?

1. Po co nam bakterie w organizmie?

Choć trudno to sobie wyobrazić, w ludzkim organizmie żyją miliony bakterii. Naukowcy podają, że ich gatunków jest ponad 2 tys. Ważą ponad 2 kg. Są niezbędne do prawidłowej pracy ciała – o ich ogromnej roli może świadczyć ilość – ludzki organizm liczy sobie aż 10 razy więcej bakterii niż komórek własnego ciała. To wszystko jest zasługą tysięcy lat ewolucji.

Jaką rolę w rozwoju alergii odgrywa mikroflora jelitowa?
Jaką rolę w rozwoju alergii odgrywa mikroflora jelitowa?

Rozwój alergii bywa częściowo spowodowany przez niekorzystny skład mikroflory jelitowej. Dzieci, które...

zobacz galerię

Zobacz film: "Polacy żyją aż 7 lat krócej niż Szwedzi"

Aż 80 proc. bakterii w organizmie człowieka znajduje się w jelicie grubym, mniej w jelicie cienkim, jeszcze mniej w żołądku lub na skórze. Ich różne gatunki wspomagają inne funkcje w organizmie.

Mikroflora jelitowa to przede wszystkim bakterie z rodzaju Lactobacillus i Bifidobacterium, które produkują kwas mlekowy. Są one odpowiedzialne za ochronę przed czynnikami chorobotwórczymi, umożliwiają rozkład treści niestrawionej.

Oprócz tego bakterie te produkują witaminę K, krótkołańcuchowe kwasy tłuszczowe (energia dla komórek nabłonka jelita grubego).

W analizach medycznych wykazano, że osoby, które mają mniejszą ilość korzystnych dla pracy organizmu bakterii w jelitach, częściej chorują na choroby przewlekłe.

Ale w ciele człowieka znajdują się także bakterie chorobotwórcze. Pod wpływem sprzyjających im czynników może dojść do niekontrolowanego ich namnożenia. Oto niektóre z objawów, które mogą synalizować taką infekcję.

2. Częste przeziębienia

Największa część obecnych w organizmie bakterii, znajduje się w jelitach. Przewód pokarmowy jest też miejscem, w którym "mieszkają" białka surowicy – immunoglobuliny, czyli przeciwciała atakujące wirusy i bakterie.

Częste infekcje, katar, kaszel i gorączka mogą być sygnałem świadczącym o zaburzeniach w mikroflorze jelitowej, być może korzystnych dla zdrowia bakterii jest za mało, by organizm mógł samodzielnie skutecznie bronić się przed zakażeniami. Jaki jest na to sposób?

W odbudowie flory jelitowej pomoże włączenie do diety błonnika, który wyściela ściany jelit, zapobiegając utracie dobrych bakterii. Ogranicza też rozwój tych złych. Warto także przyjmować probiotyki, zawierające Lactobacillus L. casei.

3. Swędzenie, pęcherzyki i wysypka na łokciach

Choć wygląda jak atopowe zapalenie skóry, wcale nie musi nim być. Swędząca wysypka, przypominająca miejscami pęcherzyki i umiejscowiona na łokciach i kolanach może świadczyć o chorobie trzewnej, czyli celiaklii.

Celiaklia jest autoimmunologiczną chorobą, która nieleczona lub za późno zdiagnozowana może doprowadzić do wyniszczenia organizmu. Chory nie może jeść zbóż zawierających gluten, a każdy kontakt w tym białkiem prowadzi do silnej reakcji alergicznej. Ta jednak często bywa mylona właśnie z atopowym zapaleniem skóry.

Aż u 25 proc. chorych wysypka i swędzenie jest jedynym, mylnym objawem choroby. Tacy pacjenci często leczą się objawowo, podczas gdy przyczyna wysypki leży gdzie indziej. Do internisty trafiają dopiero wtedy, gdy pojawia się u nich niedokrwistość lub osteoporoza.

Jaki jest jednak związek celiaklii z bakteriami jelitowymi? U osoby chorej, która spożyje choć minimalną ilość glutenu – dochodzi do uwolnienia przeciwciałą IgA, które atakuje jelita. Z czasem przeciwciało to może gromadzić się w naczyniach krwionośnych pod skórą prowadząc właśnie do wysypki podobnej do atopowego zapalenia skóry. W takim przypadku celiakię można rozpoznać poprzez biopsję.

Celiakii nie można wyleczyć. Jedynym sposobem na wyeliminowanie objawów choroby jest rezygnacja z glutenu w diecie.

4. Przygnębienie i depresja

Smutek nie zawsze powodowany jest w jesienną aurą. Z jego wystąpieniem w dużym natężeniu mogą mieć związek niektóre bakterie w jelitach. Dowiedli tego  w 2015 roku naukowcy z Uniwersytetu McMasters w Kanadzie. Z czego takie zmiany wynikają?

Jak tłumaczą eksperci, bakterie działające destrukcyjnie na ludzki organizm prowadzą do aktywacji receptorów w układzie pokarmowym. Te z kolei powodują uwalnianie substancji zwanych cytokinami pozpalnymi. W kontekście wystąpienia depresji, cytokiny pełnią funkcję mediatorów, które dalej wpływają na funkcje neurochemiczne w mózgu.

Cytokiny pozapalne z jednej strony wywołują odpowiedź odpornościową organizmu, a z drugiej – stan zapalny. Zwiększają też aktywność serotoniny, odpowiedzialnej za dobry nastrój, która usuwa odpowiedź odpornościową z synaps (połączeń nerwowych w mózgu). Jeśli to usuwanie następuje zbyt szybko, skutkować może złym nastrojem, zdenerwowaniem, zaburzeniami lękowymi a także depresją.

Jak temu zaradzić? Do diety należy właczyć dużą ilość produktów bogatych w polifenole: herbata, owoce, warzywa, oliwa z oliwek.

5. Jesteś obolały i szybko się pocisz

Naukowcy szacują, że aż 20 proc. ludzi na całym świecie ma niewielki przerost liczby bakterii w jelicie cienkim, w tym także tych niekorzystnych. Podczas gdy nadmiar bakterii „dobrych” może objawiać się wzdęciem lub biegunką, bakterie niekorzystne powodować będą ból mięśni, zmęczenie i znużenie.

Lekarze twierdzą, że zbyt duża ilość „złych” bakterii może prowadzić do zakłóceń w rozkładaniu i trawieniu pokarmów, może także wywoływać niedobory witamin i minerałów.

Jeśli zatem odczuwasz silne zmęczenie i jesteś rozdrażniony, wykonaj badania krwi w kierunku pomiaru poziomu związków odżywczych. Jeśli przerost liczby „złych” bakterii jest możliwy, lekarz zaleci także zrobienie testu oddechowego polegającego na zmierzeniu poziomu wodoru i metanu we krwi - wysoki poziom może świadczyć o przeroście bakteryjnym. W przywróceniu odpowiedniego poziomu pomoże antybiotyk.

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy