2 z 7Czosnek

Chociaż zjedzenie go sprawi, że ludzie będą się trzymali od nas na dystans, to wyniki badań pokazują, że naprawdę warto włączyć go do diety. Czosnek to niekwestionowany lider tego zestawienia!

Jest jednym z najsilniej działających przeciwutleniaczy, zwalczających wolne rodniki. Według najnowszych badań Centrum Medycznego Harbor-UCLA w Los Angeles, czosnek może aż w 80 proc. zredukować złogi w naczyniach krwionośnych. Dodawaj go więc do większości potraw.