5 z 7Żurawina

Dwie szklanki soku żurawinowego dziennie zapobiegają twardnieniu tętnic – takie informacje możemy znaleźć w artykule opublikowanym w "European Journal of Nutrition". Wynika z niego, że związki zawarte w żurawinie niwelują komórki śródbłonka odpowiedzialne za powstawanie osteokalcyny. Ta substancja prowadzi właśnie do stwardnienia naczyń krwionośnych.

Z kolei zawarte w żurawinie bioflawonoidy skutecznie rozszerzają naczynia krwionośne i nie dopuszczają do powstawania niebezpiecznych skrzepów. Wybierając suszoną żurawinę, decyduj się na tę najbardziej naturalną, bez dodatków syropu cukrowego. To samo tyczy się soku – najlepiej kup świeże owoce żurawiny i regularnie wyciskaj z nich sok.

Zobacz także: Co z niego za ojciec! Uznał, że noworodek jest brzydki i dlatego chciał go oddać