5 z 8Sok z buraków i jabłek
Jabłka mają dużo żelaza, a buraki są dobrym źródłem kwasu foliowego, błonnika i potasu. Jeśli połączysz te składniki, będziesz walczyć z anemią z podwójną siłą.
Sok z buraków i jabłek to bomba witamin, którą szybko przygotujesz w domu z pomocą sokowirówki. Jeśli lubisz słodkie soki, dodaj do mieszanki trochę miodu. Świetnym dodatkiem jest też imbir, który zaostrza smak i nadaje napojowi charakteru.
Przeczytaj także: Co się dzieje w mózgu po wypiciu soku z buraka?