Warzywa

Komentarze (20)
~agi
~agi 11 miesięcy temu

@~studentmedycyny: solanina występuje w zielonych ziemniakach,czyli takich,które były wystawione na słońce.Pamiętam z dzieciństwa,że wczesne ziemniaki jedliśmy ze skórką,ona była przeźroczysta,ale teraz już takich ziemniaków nie ma.

Odpowiedz
~magda
~magda ponad rok temu

Świetne rady. Polecam je wykorzystać i zmienić swoje nawyki żywieniowe. Ja tez robiłam takie błędy. W gotowaniu zawsze szłam na łatwiznę aby było szybko i prosto. ale nie było to zbyt dobre bo przybrałam na wadze. Próbowałam przeróżnych diet z kiepskim rezultatem i wreszcie znalazłam w necie coś innego, coś rewelacyjnego (idealnafigura.com/ts)Jadłam to na co miałam ochotę a i tak chudłam. Jestem szczuplejsza o 10 kg i od dwóch lat tą wagę utrzymuje.

Odpowiedz
~YOO
~YOO ponad rok temu

@~Daga: Olej palmowy często bywa mylony z olejem kokosowym. No tak… i jeden i drugi pochodzą z orzecha, a w zasadzie z palmy. Z tą jednak różnicą, że olej kokosowy pochodzi z palmy kokosowej, a olej palmowy z palmy olejowej, czyli olejowca gwinejskiego. Tłuszcz palmowy otrzymuje się tak naprawdę z pestek owocni palmy olejowej.

Odpowiedz
~beata
~beata ponad rok temu

Polecam skorzystać z tych informacji zamieszczonych w tym artykule, zmienić swoje nawyki żywieniowe. Ja właśnie miałam z tym problem. Lubię mięso więc jadłam go prawie codziennie.Mało warzyw, owoców, ryb, dużo mięsa i tuczące przekąski spowodowały u mnie nadwagę.Nie mogłam znaleźć odpowiedniej diety. Próbowałam różnych sposobów. Aż wreszcie ktoś polecił coś rewelacyjnego!(idealnafigura.com/gberes)Nawet nie wiem kiedy zgubiłam te kg, wiem tylko ze nie głodowałam i jadłam ulubione moje potrawy a chudłam. Waga nie wróciła:)

Odpowiedz
zapytaj lekarza

za darmo

  • Odpowiedź w 24 godziny
  • Bez żadnych opłat
  • Lekarze, psychologowie, dietetycy

lekarzy jest teraz online

0/500

Warzywa - dzienna dawka, właściwości odżywcze, kaloryczność
najnowsze pytania

DYSKUSJE NA FORUM

Pomocni lekarze

Artykuły Warzywa - dzienna dawka, właściwości odżywcze, kaloryczność
Odchudzanie dla każdego

Odchudzasz się? Nie jedz tych owoców i warzyw

Odchudzasz się? Nie jedz tych owoców i warzyw

Owoce i warzywa zakazane na diecie Owoce i warzywa jedz pięć razy dziennie. Nie raz to słyszeliśmy. Prawda jest jednak taka, że nawet najzdrowszych (...) produktów nie można spożywać w nieograniczonych...

Ciąża i dziecko

Dlaczego warto jeść kalafiora?

Dlaczego warto jeść kalafiora?

Pospolite superwarzywo Nieustannie słyszymy, że warzywa i owoce w intensywnych kolorach mają najwięcej cennych składników. Ta zasada nie odnosi (...) . Źródło witamin i minerałów Niedobór witamin i minerałów to powszechny problem - braki...

Motywacja - charakterystyka, rodzaje, w pracy, automotywacja

Pozbądź się rutyny w 7 dni

Pozbądź się rutyny w 7 dni

na hobby. Według naukowców, osoby, które uczą się ciągle nowych rzeczy i stawiają kolejne wyzwania umysłowi są mniej podatne na chorobę Alzheimera (...) Poniedziałek Człowiek to istota, która szybko się przyzwyczaja....

Odchudzanie dla każdego

4 pary produktów, które pomagają schudnąć

4 pary produktów, które pomagają schudnąć

, dla którego warto jeść surowe warzywa w towarzystwie ugotowanych jajek. Te produkty spożywcze sprawiają, że zwiększeniu ulega absorpcja karotenoidów (...) się nie kończy. Okazuje się, że takie działanie możemy zaobserwować,...

Zbilansowana dieta - charakterystyka, zasady, zdrowe produkty żywieniowe

Wakacyjne jedzenie, które tuczy

Wakacyjne jedzenie, które tuczy

. Chipsy, hot dogi, lody i piwo to najbardziej popularne letnie przekąski, nie wiesz jednak, jak bardzo zagrażają twojej sylwetce. Sprawdź (...) z grilla - 330 kalorii, 24 gramy tłuszczu, 1590 mg soli. To musisz wiedzieć: Zobacz 9...

Dania z warzyw

Zdrowe produkty, którymi zastąpisz niezdrowe chipsy

Zdrowe produkty, którymi zastąpisz niezdrowe chipsy

i są zdrowe. Chipsy przygotowane z gruszki będą przebojem w twojej kuchni. Aby je przygotować, wybierz kilka twardych gruszek, pokrój je pionowo (...) Zamiast chipsów - owoce i warzywa Większość z nas...

Wegetarianizm i weganizm

6 rzeczy, na które nie godzą się weganie

6 rzeczy, na które nie godzą się weganie

mięsa, lecz także produktów pochodzenia zwierzęcego. Oznacza to, że w ich diecie nie ma miejsca na produkty nabiałowe, takie jak twaróg, jogurty (...) , takich jak wyścigi konne czy wizyta w zoo oraz cyrku. Fast foody Fast foody nie...

Kuchnia i gotowanie

7 przyborów kuchennych, które pomogą ci jeść zdrowiej

7 przyborów kuchennych, które pomogą ci jeść zdrowiej

się w twojej kuchni? Jeśli jesteś na diecie, pozwoli ci kontrolować wielkość porcji. Przyda się też, gdy często gotujesz i pieczesz. Wiesz przecież (...) kuchni, w której przynajmniej raz na jakiś czas przygotowuje...

Biegunka

Dieta, która wywołuje biegunkę

Dieta, która wywołuje biegunkę

Co wywołuje biegunkę? Niektórzy ludzie mogą bez problemu jadać takie warzywa jak brokuły, kabaczek czy fasola bez efektów ubocznych w postaci bólów (...) od danego organizmu, ale są pewne produkty, które najczęściej sprawiają...