5 z 6Bóle brzucha i nieprzyjemny zapach z ust

Kilka godzin w tej samej pozycji to problem nie tylko dla nóg, ale i dla brzucha. Brak jakiegokolwiek ruchu wpływa na spowolnienie przemiany materii. W rezultacie stajemy się ociężali. Doskwiera nam też ból brzucha i żołądka, silna niestrawność i wzdęcia.

Na szczęście możemy sobie pomóc. Przed lotem wybierajmy lekkie posiłki. Unikajmy ciężkostrawnych mięs, fast foodu i napojów gazowanych.

Podczas lotu samolotem u wielu osób pojawia się też problem nieprzyjemnego zapachu z ust. Ze względu na suche powietrze na pokładzie, organizm wytwarza bowiem więcej śliny niż zazwyczaj. To z kolei powoduje namnażanie się bakterii w jamie ustnej. Sposobem jest żucie gumy w podróży. Nie tylko zapewni nam świeży oddech, ale i pomoże w walce z zatykającymi się uszami.

Zobacz też: Dlaczego po obiedzie masz ochotę na coś słodkiego? Ekspert tłumaczy