5 z 8Zdrowa dieta przed ciążą

Jak dowodzą naukowcy, zdrowe odżywianie przed ciążą może wpływać na obniżenie ryzyka poważnych wymiotów w jej trakcie. Dolegliwość skutkować może odwodnieniem wymagającym hospitalizacji. Jak wynika z badań, kobiety spożywające więcej owoców morza, warzyw takich jak cebula, por, czosnek czy szalotka, oraz pijących więcej wody 12 miesięcy przed ciążą, rzadziej doświadczały nudności i wymiotów w po jej rozpoczęciu.