Dieta na cellulit

Dieta na cellulit obejmuje właściwie wszystkie zasady zdrowego odżywiania się. Walka z cellulitem wymaga wielu wyrzeczeń żywieniowych. Najczęstszą przyczyną cellulitu jest zatrzymanie wody w organizmie, w efekcie tworzy się tzw. skórka pomarańczowa. Cellulit to zmora wielu kobiet XIX wieku. Na rynku istnieją kremy, balsamy pomocne w zwalczaniu cellulitu. Niektóre kobiety poddają się systematycznym masażom. Cellulit może występowć na udach, pośladkach, brzuchu. Warto zadbać o dietę antycellulitową.

1. Cellulit a dieta

Bez cellulitu
Bez cellulitu

Coraz więcej szczupłych kobiet skarży się na cellulit. Choć walka z pomarańczową skórką jest trudna,...

zobacz galerię

Zobacz film: "Jak zdrowo jeść i tracić na wadze?"

Szczególnie pomocne w tej diecie są:

Każda dieta powinna być dostosowana do stanu zdrowia. Osoby cierpiące na schorzenia, np. cukrzycę, nadciśnienie tętnicze czy niewydolność nerek, nie mogą bez uzgodnienia ze swoim lekarzem wprowadzać żadnych modyfikacji żywieniowych, by prowadzić walkę z cellulitem.

2. Skuteczne sposoby na cellulit

2.1. Woda w diecie na cellulit

Pij 1,5-2 l wody, ale unikaj napojów gazowanych. Niepolecane są również soki, które zawierają dużo węglowodanów. Najlepszym skutecznym sposobem na cellulit jest zielona herbata i woda niegazowana.

2.2. Warzywa i owoce w diecie antycellulitowej

Dieta antycellulitowa powinna być bogata w witaminy, które są niezbędne w procesie przetwarzania energii chemicznej z pożywienia w energię przydatną w organizmie. Warzywa w postaci surówek i gotowania, najlepiej na parze, "al-dente", są bogatym źródłem potasu, który jest pierwiastkiem szczególnie ważnym w walce z cellulitem. Niektóre warzywa i owoce mają właściwości moczopędne.

Dieta na cellulit wraz z ćwiczeniami i odpowiednimi kremami to sposób na kompleks, którym jest właśnie cellulit.

spis treści
rozwiń

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Podoba Ci się ten artykuł? Chcesz więcej? Polub
    i bądź na bieżąco!