Dieta na cellulit

Dieta na cellulit obejmuje właściwie wszystkie zasady zdrowego odżywiania się. Walka z cellulitem wymaga wielu wyrzeczeń żywieniowych. Najczęstszą przyczyną cellulitu jest zatrzymanie wody w organizmie, w efekcie tworzy się tzw. skórka pomarańczowa. Cellulit to zmora wielu kobiet XIX wieku. Na rynku istnieją kremy, balsamy pomocne w zwalczaniu cellulitu. Niektóre kobiety poddają się systematycznym masażom. Cellulit może występowć na udach, pośladkach, brzuchu. Warto zadbać o dietę antycellulitową.

Zobacz film: "Co warto wiedzieć o błonniku?"

Cellulit a dieta

Bez cellulitu

Coraz więcej szczupłych kobiet skarży się na cellulit. Choć walka z pomarańczową skórką jest trudna, to warto ją podjąć.

Szczególnie pomocne w tej diecie są:

Każda dieta powinna być dostosowana do stanu zdrowia. Osoby cierpiące na schorzenia, np. cukrzycę, nadciśnienie tętnicze czy niewydolność nerek, nie mogą bez uzgodnienia ze swoim lekarzem wprowadzać żadnych modyfikacji żywieniowych, by prowadzić walkę z cellulitem.

Skuteczne sposoby na cellulit

Woda w diecie na cellulit

Pij 1,5-2 l wody, ale unikaj napojów gazowanych. Niepolecane są również soki, które zawierają dużo węglowodanów. Najlepszym skutecznym sposobem na cellulit jest zielona herbata i woda niegazowana.

Warzywa i owoce w diecie antycellulitowej

Dieta antycellulitowa powinna być bogata w witaminy, które są niezbędne w procesie przetwarzania energii chemicznej z pożywienia w energię przydatną w organizmie. Warzywa w postaci surówek i gotowania, najlepiej na parze, "al-dente", są bogatym źródłem potasu, który jest pierwiastkiem szczególnie ważnym w walce z cellulitem. Niektóre warzywa i owoce mają właściwości moczopędne.

Dieta na cellulit wraz z ćwiczeniami i odpowiednimi kremami to sposób na kompleks, którym jest właśnie cellulit.

Weronika Buczkowska, 9 miesięcy temu

Bibliografia

  • Biernat J. Żywienie a uroda, Astrum, Wrocław 2006, ISBN 83-7277-239-8
  • Stanway P. Zdrowa dieta - zdrowe życie, Medium, Warszawa 1998, ISBN 83-87863-15-7
  • Cabot S. Dieta kształtująca sylwetkę, Mada, Warszawa 2004, ISBN 83-89624-01-X
  • Casademunt J. Naturalne sposoby zwalczania cellulitu, Bellona, Warszawa 2007, ISBN 83-11-10686-4

Diety od A do Z

Komentarze (3)
~asia
~asia ponad rok temu

Masz nadwagę? Nie możesz schudnąć? zaczniesz głodówkę ? Brak Ci motywacji? Ten problem mają wszyscy! Ale już nie ja. Pozbyłam się nadwagi raz na zawsze-12kg w 4 miesiący. Bez głodowania, bez cellulitu i energią na cały dzień. Jak ? Wejdź i się dowiedz (idealnafigura.com/gberes). Zadbaj o swoje zdrowie już dziś.

Odpowiedz
~Juleczka
~Juleczka ponad rok temu

Czasami warto wspomóc się suplementami.....ja szukałam czegoś jak najbardziej naturalnego, bez sztucznych składników aż w oko wpadł mi Class A Collagen od Noble Health....Wiadomo, ze efekty nie przyszły po kilku dniach....trochę trzeba poczekać, ale naprawdę warto :)

Odpowiedz
zapytaj lekarza

za darmo

  • Odpowiedź w 24 godziny
  • Bez żadnych opłat
  • Lekarze, psychologowie, dietetycy

lekarzy jest teraz online

0/500

Dieta na cellulit
najnowsze pytania

grupy wsparcia i fora dyskusyjne

Pomocni lekarze

Artykuły Dieta na cellulit
Dieta na cellulit

Jedzenie, które zwalcza cellulit

Jedzenie, które zwalcza cellulit

Pożegnaj cellulit Cellulit to nieestetyczny defekt skórny, dotykający ok. 90% kobiet, który przypomina wyglądem skórkę pomarańczową. Zapewne wiesz (...) , że redukcję cellulitu można osiągnąć głównie...

Dieta na cellulit

Niewskazane produkty przy cellulicie

pokonać cellulit nie mogą nadużywać kawy, alkoholu oraz papierosów. Każda zdrowa dieta wyklucza powyższe produkty ze swojego menu, tymbardziej dieta (...) na cellulit.** ** Jadłospis...

Dieta na cellulit

Jedzenie powodujące cellulit

Jedzenie powodujące cellulit

się także niezdrowy tryb życia oraz dieta bogata w węglowodany, tłuszcze i sól oraz nadwaga. Co to jest cellulit? Cellulit to bardzo powszechny problem zarówno (...) się cellulitu...

Dieta na cellulit

Pozbądź się cellulitu za pomocą diety

cyrkulację krwi i limfy i sprzyja powstawaniu cellulitu. Dieta na cellulit Dieta na cellulit to dieta zdrowa i lekkostrwama, ponieważ zaopatruje (...)...

Dieta na cellulit

Dieta proteinowa a cellulit

Dieta proteinowa okazuje się najlepszą dietą w zwalczaniu cellulitu. Skórka pomarańczowa to kompleks wielu kobiet XXI wieku. Niestety cellulit (...) i nierównościach występujących na skórze ud, pośladków...

Dieta na cellulit

Przepisy w diecie na cellulitis

, że spożywanie warzyw i owoców zawierających duże ilości antyoksydantów redukuje cellulit. Przepisy w diecie na cellulit Dieta na cellulit oznacza przystępny (...) Jeśli chcesz już...

Dieta na cellulit

Na czym polega dieta antycellulitowa?

białko, błonnik, warzywa, pij dużo wody, a będziesz mogła pożegnać się z cellulitem. Produkty zalecane i niewskazane w diecie na cellulit Dieta (...) - prawidłowa dieta receptą...

Cellulit - przyczyny, rodzaje, stopnie, zwalczanie, sport, kosmetyki, zabiegi

Cellulit - zdjęcia

Cellulit - zdjęcia

Potocznie cellulit nazywa się „skórką pomarańczową".