2 z 7Na lewym boku
Dr John Douillard jest znanym i cenionym na całym świecie ekspertem z zakresu medycyny naturalnej, holistycznej, Ayurvedy oraz medycyny sportowej. Zdaniem lekarza najbardziej korzystne dla zdrowia jest spanie na lewym boku. Pozycja ta ułatwia drenaż limfatyczny, wspomaga prawidłową pracę układu odpornościowego, krwionośnego, oczyszcza organizm z toksyn, pomaga usprawnić funkcje śledziony, ułatwia przepływ żółci, a także reguluje procesy trawienne. Co więcej, poprawia pracę serca. Spanie na lewym boku, zdaniem eksperta, jest również wskazane dla kobiet będących w ciąży. W wszystko z powodu grawitacji. Zdaniem doktora, poznanie jej praw i procesów dzięki niej zachodzących jest kluczem do uzyskania wielu korzyści dla zdrowia.
