5 z 7Masowanie ucha

Masaż ucha to bezpieczna technika. Poprawia krążenie i oczyszcza ucho z nadmiaru płynu. Na czym polega?

Zaczynamy od lekkiego głaskania ucha palcem wskazującym, z góry na dół. Następnie rozciągamy delikatnie ucho, płatek i wewnętrzną cześć małżowiny. Kolejny etap to pocieranie ucha palcem wskazującym od góry do dołu, najlepiej okrężnymi ruchami. Na końcu delikatnie ruchem potrząsamy uchem i lekko uciskamy.

Zobacz także: 9 sygnałów, które świadczą o tym, że jesz za mało węglowodanów