2 z 8Zalety chodzenia
Zastanawiasz się, jakie są zalety chodzenia? To najbardziej naturalna forma ruchu dla człowieka, która wiąże się z bardzo niskim ryzykiem kontuzji i nie obciąża stawów. Właśnie dlatego marsze polecane są wszystkim, niezależnie od wagi czy wieku.
Zobacz również: Z myciem zębów lepiej poczekaj. Szczególnie po zjedzeniu popularnych owoców
