6 z 8Inhalacje

Napary i inhalacje z różnych ziół to bardzo popularna metoda na pozbycie się kataru. Aby złagodzić dolegliwości, warto wykorzystać dobroczynne działanie rumianku, szałwii lub lawendy. Znakomicie sprawdzą się również olejki eteryczne, które dokładnie oczyszczają drogi oddechowe. Dla lepszego efektu możesz dodatkowo delikatnie skropić nimi poduszkę i kołdrę.