5 z 7Woda i zioła w diecie
O szkodliwości nadmiaru kawy i herbaty w diecie napisano już dużo. O wiele lepsza dla naszego organizmu jest zielona herbata i woda mineralna.
Nasz układ limfatyczny ponadto działa sprawniej, gdy spożywamy produkty mające właściwości oczyszczające. Wśród nich znajdują się: warzywa liściaste, siemię lniane, chia, czosnek, awokado, orzechy brazylijskie, żurawina, orzechy ziemne, migdały.