7 z 8Odpoczynek dla gardła
Pamiętaj, aby czasami dać fałdom głosowym odpocząć. Zwłaszcza jeśli twój zawód wymaga ciągłego mówienia, jak np. w przypadku nauczycieli lub konsultantów telefonicznych. Pamiętaj, aby w przerwach od pracy dawać wolne również swojemu gardłu.